脂肪肝這類疾病已經(jīng)讓很多的男性額朋友感受到了痛苦,，在疾病一直無法得到解決的時(shí)候,，我們也無法去順利的解決此問題，那么緩解男性脂肪肝的食療方都有哪些呢,？請(qǐng)看下面的介紹,。

脂肪肝食療方一：山楂薏米粥

原料：山楂25克，薏米50克,。

做法：薏米和山楂2：1的比例熬成,。山楂不僅開胃，而且還有利于胃腸道消化,，除去體內(nèi)的脂肪,。山楂飯既美味可口,，又不會(huì)增加脂肪。功效：堅(jiān)持服用1-2個(gè)月,，就可以消除體內(nèi)堆積的多余脂肪,。還可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然,，酸甜味好,。

脂肪肝食療方二：當(dāng)歸蘆薈茶

原料：決明子30克，當(dāng)歸15克,，蘆薈30克,，茶葉少許。

做法：先用水泡,，然后將上述4味同加水一起煎煮,，開后再煎20-30分鐘，一天喝兩次,。功效：治療脂肪肝,，還可有效改善營養(yǎng)過剩狀況，增強(qiáng)體質(zhì),。

脂肪肝食療方三：消脂減肥茶

原料：綠茶6克,、大黃2克。用沸水沖泡,，隨渴隨飲,。

方解：茶葉有增加血管彈性、降低膽固醇,、防脂肪肝的作用,。茶葉的咖啡因、茶堿可直接興奮心臟,，擴(kuò)張冠狀血管,，對(duì)末梢血管有直接擴(kuò)張作用。茶葉中茶多酚能抑制血清總膽固醇,、三酰甘油及低密度蛋白膽固醇水平上升,，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)的升高有明顯的抑制作用。

大黃有降低血清膽固醇作用,，大黃的蒽醌類衍生物為瀉下的有效成分,，故能瀉熱通便，清熱除濕,。另外大黃對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有明顯的保護(hù)作用,。

脂肪肝食療方四：海帶燒木耳

用料：鮮海帶250克、黑木耳40克,、芹菜100克,、香醋12克,、精鹽4克、味精3克,、白糖8克,、蔥白10克、姜片5克,、料酒20克,、生油25克。

制法：海帶洗凈,，橫切成約1厘米寬的條,，用沸水煮一下。蔥白切段,，芹菜洗凈切段,。黑木耳發(fā)水，揀去雜質(zhì),，洗凈,。旺火起油鍋，爆炒蔥白,、姜片,，倒入海帶、木耳,，加白糖,、香醋、精鹽,、料酒及酌加素湯燒半小時(shí)，倒入芹菜,、味精,，裝碟上桌即可。

那么通過上面的文章介紹之后,，大家對(duì)于緩解男性脂肪肝的食療方都有哪些的問題也就明確了,，所以大家都要學(xué)好這些方法。