人體是個(gè)神奇的構(gòu)成,，穴位密布于我們身體其作用卻被很多人所忽視,，今天在這里闡明一些按摩穴位保健的常識(shí)希望對(duì)廣大朋友都有較大的幫助。

1,、治休克掐壓人中穴

影響人中穴有升高血壓,、振奮呼吸中樞的效果。

當(dāng)中風(fēng),、中暑,、中毒、過(guò)敏時(shí)俄然呈現(xiàn)昏倒,、呼吸中止,、血壓降低、休克等狀況時(shí),，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救效果,。

治休克掐壓人中穴(穴位圖)

人中穴坐落人體鼻唇溝的中點(diǎn)，是一個(gè)重要的急救穴道,。主治癲狂癇,，中風(fēng)昏倒，小兒驚風(fēng)，面腫,，腰背強(qiáng)痛等癥,。

2、止鼻血捏腳后跟

鼻子出血時(shí),，立刻用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處),，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟,，約3分鐘可止鼻血,。

止鼻血捏腳后跟

3、治便秘點(diǎn)壓天樞穴

天樞穴以醫(yī)治腸胃疾病為主,。主治疾病為：便秘,、腹脹、腹瀉,、臍周?chē)?、腹水、腸麻木,、消化不良,、厭惡想吐等癥。

便秘患者大便時(shí)以左手中點(diǎn)撥壓左側(cè)天樞穴(坐落肚臍左側(cè)2寸),，感受有顯著酸脹感即按住不動(dòng),，堅(jiān)持1分鐘左右，有便感,，然后屏息,，以添加腹內(nèi)壓，稍后即可排便,。

治便秘點(diǎn)壓天樞穴

天樞是大腸之募穴,，是陽(yáng)明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑,、理氣行滯,、消食，是腹部要穴,。很多試驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴關(guān)于改進(jìn)腸腑功用,，消除或減輕腸道功用異常而致使的各種證候,，具有顯著的成效。

4,、止胃痛按揉足三里穴

胃痛時(shí),，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴(外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處),，待有酸痛麻脹感后3—5分鐘,，胃痛可顯著減輕,。

止胃痛按揉足三里穴

足三里是一個(gè)能防治多種疾病、健壯身心的大穴,。傳統(tǒng)中醫(yī)以為,，按摩足三里有調(diào)度機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病才能,、調(diào)度脾胃,、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò),、疏風(fēng)化濕,、扶正祛邪的效果。

5,、止吐逆指壓內(nèi)關(guān)穴

吐逆時(shí),，可用中指壓內(nèi)關(guān)(在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間)止嘔,。壓時(shí)有酸脹感闡明按準(zhǔn)穴道,，2分鐘后厭惡吐逆可減輕。

止吐逆指壓內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴有引導(dǎo)水濕,、寧心安神,、理氣鎮(zhèn)痛之成效。主治心痛,、心悸,、胸悶氣急,、呃逆,、胃痛,、失眠,、孕吐,、暈車(chē),、手臂痛苦,、頭痛,、雙眼充血,、厭惡想吐,、胸肋痛、上腹痛,、心絞痛,、月經(jīng)痛、腹瀉,、精神異常等,。