1,、巧克力

  巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神,，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會(huì)格外增加性欲,。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多,，催情功效愈好。另外,，巧克力中還有一種名為Phenylethylamine的物質(zhì),，能令腦部釋放墮入愛(ài)河般的陶醉感覺(jué)。2,、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且,，蜂糖極易被血液吸收,，對(duì)精液的形成十分有益。

3,、大蔥

  醫(yī)學(xué)研究表明,，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常,，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。洋蔥,、大蒜也有此作用,。

4,、雞蛋

  作為高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似,，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7% ( 牛奶也僅為85%),，同時(shí)，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑,。5,、當(dāng)歸

  當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,，也有補(bǔ)血的作用,，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然,。

6,、果仁

  各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E,，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高,，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng),。如芝麻,、葵花子、核桃仁,、杏仁,、花生、松子仁等,。

7,、牡蠣

  含豐富的鋅，有助于合成男性荷爾蒙,，維持前列腺正常運(yùn)作,。研究發(fā)現(xiàn)，凡體內(nèi)缺鋅者,，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降,，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀,。8、韭菜

  在藥典上有“起陽(yáng)草”之名,。不僅質(zhì)嫩味鮮,，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說(shuō),，韭菜補(bǔ)肝,，治小便頻數(shù)、遺尿等,。韭菜還能溫補(bǔ)肝腎,，助陽(yáng)固精作用突出，因?yàn)榫虏俗褳榧ば詣?，還有補(bǔ)腎,、治帶、暖腰膝等作用,。

9,、香料

  據(jù)說(shuō)香料是天然催情劑，因?yàn)闈庥舻臍馕兑呀?jīng)讓人很陶醉,，再加上辣椒刺激身體氣血循環(huán),，芥末刺激性腺??想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選,。

10,、麥芽油

  歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉,，和牛奶,、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯,，既可增加營(yíng)養(yǎng),，又能增強(qiáng)性功能。

  男性若嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化萎縮,、性激素分泌減少而喪失生殖能力,。