“對于我們的眼睛,，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn),。”生活里有著許許多多的美好,、許許多多的快樂,，關(guān)鍵在于我們能不能發(fā)現(xiàn)。而要發(fā)現(xiàn)它,，關(guān)鍵在自己,。
　　也許是生活的壓力太大,，有些人說：“活著，真累”,。也許是遇到不順的事太多,。有些人說：“活著，真煩”,。也許是對柴米油鹽的平凡生活的厭倦,。有些人說：“活著，真沒勁”,。這里,，有一個如何認(rèn)識生活的問題，也有一個如何調(diào)整自己心境的問題,。
　　生活就是生活,，它像泥土一樣真實而粗糙，如果你對它抱有不切實際的幻想,，你就會難免失望,。像自然界有風(fēng)雨陰晴一樣，生活也不會總是一帆風(fēng)順,。如果你對此沒有思想準(zhǔn)備,，你可能就會彷徨悲觀。生活也不會總是充滿著戲劇性的高潮,，更多的時候它是平凡瑣碎的,，甚至顯得沉悶。你怎么可能指望它天天都如狂歡節(jié)一般呢,？
　　宋代大詞人蘇軾說：“月有陰晴圓缺,，人有悲歡離合，此事古難全,?！钡@并不是說生活就是一樁枯燥乏味的苦事。法國雕塑家羅丹說過：“對于我們的眼睛,，不是缺少美,，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！鄙罾镉兄S許多多的美好,、許許多多的快樂，關(guān)鍵在于我們能不能發(fā)現(xiàn),。而要發(fā)現(xiàn)它,，關(guān)鍵在自己。
　　有一個人,，日子過得煩悶而無趣,，他要去找找那些快樂的人,，問問快樂的秘訣。他想,，國王尊貴而富足,，一定快樂。他見到了國王,。國王卻說：“我一天要面對那么多要處理的事,，我還時時要操心王位是否牢固，我晚上覺都睡不安穩(wěn),，哪有快樂可言,？”他又想，流浪漢一天無憂無慮的,，一定快樂,。但流浪漢卻說：“我連今天晚上到哪兒睡覺都沒著落，我哪會快樂,？”這個人搞不懂了,，世界上真沒有快樂的人了嗎？我上哪里能找到快樂的秘訣,？這時一個老者告訴他,，國王也可以快樂，只要他不被權(quán)力和金錢迷住了心靈,；流浪漢也可以快樂,，只要他不被貧困壓倒?？鞓凡豢鞓?，就在你自己。
　　有一本書,，是一個正遭受著癌癥的折磨的女青年寫的,。她說：
　　你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己,；你改變不了事實,，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去,，但你可以改變現(xiàn)在,；你不能控制他人，但你可以掌握自己,；你不能預(yù)知明天,，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心,；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度,；你不能左右天氣,，但你可以改變心情；你不能選擇容貌,，但你可以展現(xiàn)笑容,。
　　正是這種對生活的認(rèn)識，使她能坦然地應(yīng)對死神的威脅,，認(rèn)真地快樂地生活,。而生活快樂不快樂，全在自己對生活的態(tài)度和理解,。這里還有一個小故事：
　　一個青年老是埋怨自己時運不濟(jì),，發(fā)不了財，終日愁眉不展,。
　　一天,，走過一位老人，問他：“年輕人,，干嗎不高興,？”青年回答：“我不明白我為什么老是這么窮？”
　　“窮,？我看你很富有嘛,！”
　　“這從何說起？”青年問,。
　　老人沒有直接回答,，而是說：“假如今天我折斷了你的一根手指，給你１０００元,，你干不干,？”
　　“不干?！?BR>　　“假如斬斷你的一只手,，給你１萬元，你干不干,？”
　　“不干,。”
　　“假如讓你馬上變成８０歲的老翁,，給你１００萬,，你干不干？”
　　“不干,?！?BR>　　“假如讓你馬上死掉,，給你１０００萬，你干不干,？”
　　“不干,！”
　　“這就對了，你身上的錢已經(jīng)超過了１０００萬了,，你還不高興嗎,？”
　　老人說完笑吟吟地走了，留下那青年在思索,。
　　平凡的生活處處充滿著快樂,。這恰好印證了牛頓的一句話：“愉快的生活是由愉快的思想造成的?！?BR>　　我們還要唉聲嘆氣嗎,？我們?yōu)槭裁床蛔鰝€快樂的人呢？生活中有不順,，有煩惱,，有壓力，但只要你保持愉快的思想,，你就會發(fā)現(xiàn)更多的快樂,。英國１９世紀(jì)的數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家哈密頓說：
　　“歡樂就是健康,，反之,，憂郁就是病魔?！蹦氵x擇哪一種呢,？
　　《運動休閑》曾登過一篇文章《健康快樂的秘訣》，你不妨試試這些簡單易行的“秘訣”,，你會發(fā)現(xiàn)它們的確會幫助你擺脫煩惱而愉快起來———

        １,，做一做那些你想做卻沒有時間做的事情。
　?。?，給一個疏于聯(lián)絡(luò)的老朋友打電話。
　?。?，忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事。用記憶中快樂的片段來代替不愉快,。
　?。矗c一個悶悶不樂的人共讀一則笑話———笑話是靈丹妙藥。
　?。?，不要輕易許諾。
　?。?，鼓勵別人，給與他人幫助,。
　　７,，盡量與你的家人和朋友在一起,。
　　８,，多贊美別人,，因為這可能是他最需要的禮物。
　?。?，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)做錯了事情時立即道歉，道歉不是弱小的表現(xiàn),，而是勇氣的象征,。不要自夸，如果你做了好事,，最終會有人發(fā)現(xiàn),。
　　１０,，試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點,。
　　１１,，放松,，當(dāng)你想發(fā)脾氣的時候，問問自己這件事情會不會影響我一個星期,？當(dāng)有人開玩笑時你要笑得最響亮,。
　　１２,，交一個朋友,，就如在人的面前展現(xiàn)了一個新的世界。
　?。保?，不要對一個孤注一擲做事的人說泄氣話。樂觀一點，有助于達(dá)到目標(biāo),。
　?。保矗畬檬卤硎拘蕾p，這樣既闡明了你的觀點,，又培養(yǎng)了良好的心境,。
　　１５,，讀一本好書,，扔掉那些壞書。
　?。保?，需要勇敢的時候，問問自己：“人生能有幾回搏,？”
　?。保罚煤谜疹欁约?。對食物有所選擇會讓你感覺更好,，外表也會更美觀。
　?。保?，不要聽任煙霧污染你的空間，及時制止在你周圍吸煙的人,。
　?。保梗€掉你借的書,，整理衣柜中的衣物,。
　　２０,，把抽屜里的照片取出來,，裝入影集。
　?。玻?，看到人行道上有果皮，拾起來扔進(jìn)垃圾箱里,，別置之不理,。
　　２２,，不要說你自己都懷疑是對是錯的話,，不要做你自己也不知道是錯是對的事情,。
　　２３,，滿懷喜悅地看待世界的景觀,。
　　２４,，昂首挺胸地走路,，多多微笑，你看起來至少要年輕１０歲,。
　?。玻担灰ε抡f：“我愛你,?！边@是世界上最美麗的語言。生命中有了愛做伴,，你就會有所收獲。