人的記憶主要靠腎管，記憶力的好壞都與腎有關(guān),。人在小的時(shí)候,，腎氣非常足，所以記憶力非常好,。很多人在三歲到七歲時(shí)記憶的東西一輩子都忘不了,。如果一個(gè)人說“最近總是忘事”,，那就說明他的腎有問題了?！袄夏晷园V呆”也是腎的問題導(dǎo)致的,。

教你如何提高記憶力 少吃甜食常喝茶可提高記憶力

      很多人喜歡喝甜水，其實(shí)這樣的水喝得越多,，對腎就越不好,。因?yàn)槠⑽缚四I，而脾胃喜歡的味道是甘淡的,。很多人喝了很多水之后,，總是上廁所，他們覺得這是在清除體內(nèi)的毒素,。其實(shí)錯了,，這樣做實(shí)際上是增加了身體的負(fù)擔(dān)，會傷腎,。所以我總是建議人們要喝熱水,，不渴的時(shí)候就不要喝水，渴的時(shí)候也要慢慢地喝水,。另外最好在水里面加上一點(diǎn)苦的味道,，比如茶。

    要想保持好的記憶力,，就要少吃甜食,，少喝甜的飲料。多吃點(diǎn)苦味的東西對記憶力有幫助,。出家人不喝酒,、不吃肉，但是他們常喝茶,。很多有名的茶都是從那兒傳過來的,，我們叫“佛茶”。喝茶以后會睡不著覺,，喝茶以后記憶力非?；钴S，很久以前的事都能記起來,。 

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    另外就是在飲食上可以加一些動物的骨髓,。有人說：“直接吃動物的腦是不是也可以?”這樣是不行的，因?yàn)橛行┠X子太涼了,。豬的腦子是最涼的,，所以有的人吃完了豬腦以后會出現(xiàn)一些問題?？梢猿缘哪X子是雞的腦子,，還有兔子的腦子,。有的人不愛吃腦子，也可以做骨髓湯喝,，尾巴也可以,，但最好的是腔骨，腔骨就是脊髓待的地方,。想讓老年人多活幾年,，就給他們做一些這樣的食物，幫助他們保留腎精,。

    如果老人不喜歡吃肉或者骨髓,，可以吃堅(jiān)果，最好的是核桃,、松子,、榛子和開心果。要注意吃的方法,，比如核桃,，一定要做熟了吃，不要生吃,，因?yàn)樯晕詹涣?，烤熟了最好，煮熟了吃也可以,。煮的時(shí)候要加一點(diǎn)鹽,，不要太咸，千萬注意不要加糖,，因?yàn)樘鸬氖称穼δX子不好,。另外，煮熟的核桃要把外面的皮剝掉,，因?yàn)槠さ淖饔煤腿实淖饔谜孟喾础＿@樣吃對腦子才好,，而且頭發(fā)也會變黑,。

     最好的辦法還是用微波爐烤，因?yàn)榭就暌院笥投汲鰜砹?，皮和里面的仁也分開了,。另外，買核桃最好買帶皮的,，因?yàn)閯冮_的核桃第一你不知道它被打開多久了,，第二味道也不好了。就像大米,，如果帶著殼放,，可以放五年,，如果把殼剝掉，最多可以放一年,。殼可以起到保護(hù)作用,，就像我們的腦袋也是保護(hù)我們的一樣?？傊?，想吃得好吃，對身體又好,，就不能怕麻煩,。