貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇,,虛證常見有血虛、氣虛,、陰虛,、陽虛等?;颊呖筛鶕?jù)自己的病情,,選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治,。 貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白,。造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞,造血不良和失血,。 貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇,,虛證常見有血虛、氣虛,、陰虛,、陽虛等?;颊呖筛鶕?jù)自己的病情,,選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治: 1.龍眼肉15克,紅棗3-5枚,,粳米100克,。同煮成粥,熱溫服,。 功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 2.新鮮羊骨2斤(1000克),,粳米200克,。 羊骨洗凈捶碎,,加水熬湯,去渣后,,入粳米共煮成粥,。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程,。 功效:補(bǔ)腎壯骨,。 3.糙糯米100克,薏苡仁50克,,紅棗15枚,。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖,。 功效:滋陰補(bǔ)血,。 4.制首烏60克,紅棗3-5枚,,粳米100克,。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,,將成,,放入紅糖適量,再煮一二沸即可,。熱溫服,。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋,。 功效:補(bǔ)肝益腎,,養(yǎng)血理虛。 5.雞蛋2個,,取蛋黃打散,,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,,每日飲服2次,。 功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血,。 6.豬肝150克,,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉,、鹽,、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,,或用豬肝50克洗凈切片,,放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,,開鍋加入調(diào)米,,吃肝吃菜喝湯。 功效:補(bǔ)鐵,,適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”,。 |
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