辦公室白領(lǐng)每天對著電腦工作,，長期受到電腦輻射,，不僅皮膚變得蠟黃,，出現(xiàn)色斑，身體健康也會受到傷害,。那么,，OL應該如何防辦公室輻射?其實，OL防輻射并不難,，一杯酸奶,、一片面膜，都能助你有效遠離輻射,。

1,、 洗一把臉

電腦熒光屏表面存在大量靜電，OL使用電腦后,，臉上往往會吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃,，因此,，用完電腦及時用清水洗臉,，這樣能使所受輻射減少70%以上。

2,、 做一次面膜

空氣中的塵埃依附在物體表面,，而電腦產(chǎn)生的靜電會吸附空中飄浮的塵埃，OL長期跟電腦接觸,，這些塵埃就容易飄進我們的毛細孔里面,，影響皮膚的正常代謝，從而導致皮膚暗黃松弛,。所以,，OL每周做一兩次深層的清潔面膜十分必要。此外,，每天長時間面對電腦輻射,，防曬霜和隔離霜能夠更有效的降低輻射對我們身體的傷害。

3,、放一株植物

很多植物都有吸收電腦輻射的作用,，而由于仙人掌是在日照很強的地方生長，吸收輻射的能力也特別強,，所以成為了OL防輻射的首選植物,。此外，仙人掌屬于“懶人植物”,，無需太多的呵護和照料照樣能生長,，你還不快點在你的辦公桌前放一株仙人掌?

4、喝一杯酸奶

酸奶不但是美白養(yǎng)顏的圣品,，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，酸奶還具有減輕輻射損傷,、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用，從而達到修復由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題,。其他具有防輻射作用的食品還有：綠茶,、豆制品、骨頭湯,、雞蛋,、牛奶、瘦肉,、蝦等,。

5、鍛煉身體注意通風

平時應注意鍛煉身體,，注意室內(nèi)通風,。科學研究證實,，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì),。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,，倘若沒有,，上網(wǎng)時尤其要注意通風。

6,、放好你的電腦

盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè),，屏幕的正面反而輻射最弱,。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離,，這樣可以減少電磁輻射的傷害,。

7、關(guān)機是防輻射的最佳方法

工作時間固然無法關(guān)機,，中午休息的時候就謹記把電腦關(guān)掉,，而不僅僅是把屏幕關(guān)掉而已。其實,，鍵盤比顯示屏的輻射更厲害,，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上,，頭直接對著鍵盤,，承受的輻射更大。因此，只要不用電腦,，就果斷關(guān)閉，既有效防輻射,，又可節(jié)能減排!