恢復(fù)脾,、肝、大腸、腎功能,，永離疾病

~魚魚~ 2013-06-15

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恢復(fù)脾,、肝、大腸,、腎功能,，永離疾病

            重癥的病人，只要脾,、肝,、大腸、腎,，四個(gè)功能恢復(fù),，就能永遠(yuǎn)離開癌癥、糖尿病,、心臟病,、高血壓。癌癥不是單一的,，要考慮整體,。如果癌癥只是一個(gè)腫瘤就好辦了，所以過(guò)去我們?cè)卺t(yī)學(xué)上犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤,，就是只看到這個(gè)腫瘤,，然后就想，我怎么把它殺掉,，所以用手術(shù)把它割掉,，用化療去毒它，用放射線去照它,、燒它,，反正用各種方法把它殺掉就好,，然后藥越用越重,，真的把它殺掉，癌細(xì)胞死了,，人也死了,。
       脾一定要先恢復(fù)，每天三餐五谷雜糧一定要占總飲食的50％,，一定要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣,。雜糧就是紅豆、黃豆,、綠豆,、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好,，有了這個(gè)概念之后,，脾好肝就好，脾在造血,，一天有兩個(gè)重要的時(shí)間,，就是子時(shí)和午時(shí)，所以你該休息的時(shí)候一定要休息,。
       現(xiàn)在的人大部分都是肝不好,，為什么不好？晚睡,、吃油炸的東西,、壞脾氣，這三個(gè)正是肝的三大克星,。油包肝,，你吃油的東西，油把整個(gè)肝包住,，肝的功能完全喪失了,，所以我們不要吃得太油。當(dāng)我們身體感覺(jué)不適的時(shí)候,，疾病在糾正人的過(guò)失,，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時(shí)候,，代表我們要改變,。

每天早上，你上廁所感覺(jué)很困難,，這個(gè)表示什么,？你身體線維素撮取量完全不足，為什么美國(guó)得大腸癌比例那么高,，中國(guó)大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多,。中國(guó)的內(nèi)陸平常研究發(fā)現(xiàn)，根本沒(méi)有腸癌,，因?yàn)槊刻焐蠋己茼?，一坐下去，叱隆,，叱隆叱?。∶織l都像香蕉,，好漂亮,！而且排列整齊,。如果你上廁所有困難，這表示什么,？萬(wàn)病之源,，都是從你的大腸不能正常排泄開始。你如果大腸很好的時(shí)候,，你早上應(yīng)該不是自己醒過(guò)來(lái),，而是被大腸的蠕動(dòng)叫醒，大腸蠕動(dòng)在叫你了,，為什么,？因?yàn)?到7點(diǎn)就是大腸最活躍的時(shí)間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要9點(diǎn)睡,，因?yàn)槟愕拇竽c早上 6 點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候自然就會(huì)蠕動(dòng),，叫你起床，蹲馬桶了,。你一天要上幾次廁所才夠,？請(qǐng)記住：如果四,、五天才上一次廁所,，叫重度便秘；兩三天上一次廁所,，這個(gè)叫中度便秘,；一天上一次廁所，叫輕度便秘,。怎樣才是最健康,，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,，這個(gè)叫健康,，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決,。食物進(jìn)入體內(nèi)12小時(shí),，沒(méi)有排出去，就會(huì)形成毒素,。因?yàn)槎舅貨](méi)有排出去,，我們的大腸壁就會(huì)吸收這個(gè)毒素,，吸收以后,，透過(guò)靜脈又送回肝臟去，糟糕了,！造成肝虧損,，這個(gè)問(wèn)題就很嚴(yán)重了,。肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順,，肝好了,，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的,，所以什么病都不容易罹患,。
當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)到每天很容易疲倦、很容易累,，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了,，血已經(jīng)沒(méi)有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什么,？睡眠的時(shí)間,，脾去收集血液，送到肝臟去解毒,，解毒以后,，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身,，就能獲得營(yíng)養(yǎng),，就能獲得健康。很不幸的是,，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問(wèn)題,，脾本身就不收集血液，只有一個(gè)辦法最養(yǎng)脾,，五谷最養(yǎng)脾,，可是現(xiàn)代人身體為什么都這么差，身體這么多??？因?yàn)槎疾怀晕骞入s糧，吃漢堡,、炸雞,、牛排、署條,，又吃白米,，所以你要吃原始的食物，一定要吃五谷雜糧,，原始的雜糧,，比如糙米。

【釋放壓力七大法】
       壓力處理得宜,，會(huì)變成一種動(dòng)力,，產(chǎn)生生命的活力,。壓力如果一直持續(xù)增加，會(huì)使得腎上腺,、荷爾蒙出現(xiàn)很大的問(wèn)題,，引發(fā)免疫系統(tǒng)方面的疾病，問(wèn)題就非常嚴(yán)重了,。
      大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來(lái)到,，沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)化。我們所處的社會(huì)上,，壓力一定存在,，不可能沒(méi)有任何壓力。我們活在這個(gè)世界周遭所有的人事物都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響,，所以我們?nèi)绾巫屗兂烧?、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉(zhuǎn)化成生命的動(dòng)力,，就會(huì)越活越好,。壓力來(lái)自于遇到很多的困難，所以我們要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)把困難改變,。一講困難,，就真的很困難。遇到困難的時(shí)候,，不要講困難,，要把困難講成挑戰(zhàn)，重要的是我們遇到的事情,，做出什么反應(yīng),。人生90％是決定于你所做出的反應(yīng)，不是決定于你所遇到的事,。成功的企業(yè)跟倒閉的企業(yè),，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的苦難,、挫折,、挑戰(zhàn)都差不多，差別在于如何做出回應(yīng)而已,。
       跟壓力關(guān)系最大的是癌癥,，得癌癥前六個(gè)月幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。癌癥復(fù)發(fā)的,，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發(fā)生,。壓力最普遍的現(xiàn)象就是加重消化系統(tǒng)的疾病。壓力一旦無(wú)法轉(zhuǎn)換,，會(huì)從生理表現(xiàn)出來(lái),，現(xiàn)代文明病絕對(duì)不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細(xì)菌所造成,。糖尿病,、心臟病、高血壓,、癌癥,、氣喘、過(guò)敏,，用藥物控制是一點(diǎn)用都沒(méi)有,。因?yàn)樗蔷C合性的并發(fā)癥，它的引爆點(diǎn)就是壓力,。跟飲食習(xí)慣,、生活習(xí)慣、生活環(huán)境息息相關(guān),。它是一個(gè)長(zhǎng)久累積形成得病的體質(zhì),，等到一個(gè)重要事件打擊，終于生病,。當(dāng)你感到壓力來(lái)臨的時(shí)候,，要學(xué)會(huì)放松。我發(fā)現(xiàn)幾個(gè)方法很有效,，呼吸可以影響腦波的頻率,，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉松緊度,。這種方式也治療過(guò)口吃的病人,。你也可以自己練習(xí)搓動(dòng)雙手，用這個(gè)方法很有效,，可以幫助整個(gè)人的氣血回流,，體力和精力可以很快的充滿。
       第二個(gè)有效舒解壓力的方法就是運(yùn)動(dòng),，讓你整個(gè)人震動(dòng)或舞動(dòng),，很快就可以提振精神，最好有個(gè)規(guī)律性的運(yùn)動(dòng),，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是舒解壓力最好的方法,。另外，每天赤腳在草地上走,，就可以釋放壓力,。
       第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法,。但是,，現(xiàn)代人普遍睡不好覺(jué),。睡眠品質(zhì)越好，壓力釋放的速度越快,?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ苋菀姿恢?；很累還睡不好,，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。
       第四就是休息,，休息和睡眠不同,，休息是脫離原來(lái)的工作，轉(zhuǎn)換一個(gè)場(chǎng)景,。舉例,，吃飯的時(shí)候不要在原來(lái)的辦公桌吃。不要到外面吃,，浪費(fèi)時(shí)間,而且外面很多都是癌癥食品,。盡量帶便當(dāng)，比較節(jié)省時(shí)間,，吃完之后,，留15分鐘來(lái)做和上班無(wú)關(guān)的事。剩下來(lái)的時(shí)間做腹式呼吸,，透過(guò)呼吸來(lái)放松,。
       第五是飲食，不要吃高壓力的食物,，有刺激性的食物都是高壓力食物,，越吃這些食物，會(huì)使交感神經(jīng)亢進(jìn),，有時(shí)會(huì)刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài),。什么是高壓力食物？可樂(lè),、汽水,、咖啡、茶,、酒精,、香煙、乳制品,、肉制品,，所有的肉，尤其是經(jīng)過(guò)油處理的肉是壓力最大的。什么食物會(huì)使心情愉快,？圣經(jīng)創(chuàng)世紀(jì)第 1 章29節(jié)：上帝說(shuō)：「看哪,，我將遍地上一切結(jié)種子的菜蔬，和一切樹上結(jié)有殼的果子全賜給你們做食物了,?！?讓心情愉快最重要的食物，蔬菜,、水果,、五谷雜糧,。飲食中一個(gè)重要的東西可以減輕壓力,，就是水。喝水可以減輕壓力,，喝好水可以釋放壓力,。
       第六個(gè)釋放壓力的方法是曬太陽(yáng)，圣經(jīng)上常講到,，日光有治療的功效,。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽(yáng)，平常多曬太陽(yáng),，身體的抗體會(huì)增加,。
        此外，有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象是,，現(xiàn)代人不太愛喝水,，但多數(shù)人卻認(rèn)為自己已經(jīng)喝得夠多了，原來(lái)是他們把咖啡,、果汁和碳酸飲料等也算進(jìn)去了,。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失,，所以喜歡喝咖啡,、茶的人，喝水得比一般人還多才行,。每一天把握三個(gè)時(shí)辰喝水,，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床后喝500cc ,，下午3點(diǎn)種喝500cc ,，晚上9點(diǎn)再喝500cc。不要等到口渴才喝,。

怎樣才算睡眠足夠,？如何睡好眠？
       1. 固定時(shí)間入眠
每晚大概約10時(shí)，最慢11時(shí)入睡,，如此一來(lái)早上6時(shí)左右便會(huì)自然醒過(guò)來(lái),。早睡早起型的人，睡眠一般非常規(guī)律,，有足夠深沉睡眠的時(shí)間,，讓身體徹底休息。這是最標(biāo)準(zhǔn)又健康的一種生活形態(tài),。
       2.. 布置睡眠環(huán)境
人腦深處隱藏著一種形似豌豆?fàn)畹那擅罹€體,，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時(shí)鐘,。松果體在維持人類睡眠機(jī)能的正常運(yùn)作中扮演著重要的角色,，它會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候分泌出一種稱為「褪黑激素」（Melatonin）的神秘荷爾蒙。褪黑激素分泌多的時(shí)候,，自然我們就會(huì)想睡覺(jué),；而褪黑激素分泌少的時(shí)候，我們自然就會(huì)醒過(guò)來(lái),。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」,，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細(xì)胞，對(duì)讀光具有同樣的敏感度,，它會(huì)根據(jù)接收到的光量多少,，來(lái)決定褪黑激素的分泌量。當(dāng)我們的眼睛感應(yīng)不到光線的時(shí)候,，便會(huì)傳達(dá)命令到松果體分泌褪黑激素,，讓我們進(jìn)入睡眠。所以如果非要點(diǎn)燈的話,，位置最好在低于床的位置以下,，避免眼睛接觸到光線。
       3. 運(yùn)用腹式呼吸
一般我們呼吸是利用肺,，它是淺,、短的呼吸。而腹式呼吸則是深,、沉的呼吸,，例如吐納功。吸氣時(shí),，鼻子吸氣嘴巴閉氣,，將腹部充滿氣，吐氣時(shí)則相反,，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣,，氣一定要吐到盡頭,。這樣的呼吸法，不僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)使用,，在平時(shí)更可利用這樣的方式吐納,。特別是有恐懼焦慮病癥的患者。
       4. 睡前 2小時(shí)不飲食
飲食和睡眠的關(guān)系密切,，有時(shí)候睡前喝過(guò)咖啡,，于是眼錚錚坐到天亮；有時(shí)候吃得太飽的話,，又會(huì)發(fā)噩夢(mèng),；有時(shí)候空著肚子睡覺(jué)，整晚又會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠,。最好在睡前2 -3 小時(shí)就完全停止一切飲食,。
       5. 保持愉快的心情
失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍,。只要精神松弛下來(lái),，自然可以輕易入睡,。因?yàn)榫o張而無(wú)法入睡的人,，通常都被「我為什么總是睡不著？」這念頭所困擾,。有些人一上床便不斷強(qiáng)逼自己必須入睡,，弄得精神非常緊張，如此當(dāng)然不可能入睡了,。

【培養(yǎng)健康的習(xí)慣】
流汗是排肺毒最好的方法,，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時(shí)候,，因?yàn)樘鞖庋谉釣榫褪且屛覀兞骱?。可是現(xiàn)代人一感覺(jué)到炎熱就躲到房間,，打開冷氣,，流汗的機(jī)會(huì)自然變少了，身體怎么會(huì)好,？現(xiàn)在的人呼吸系統(tǒng)普遍不好,，就是經(jīng)常待在冷氣房，流汗的機(jī)會(huì)減少了,，肺毒不容易排出去,。所以，千萬(wàn)不要排斥流汗,，否則呼吸系統(tǒng)的毒排不出去,，將造成身體的傷害。流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴再喝,，想到就喝,，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，坐下來(lái)就喝水,，不斷地上廁所,，這樣可以把腎臟刷洗干凈。喝水很重要,，尤其早上起床后,，還沒(méi)有刷牙前，先喝下500 - 600cc,，能讓你整夜凝結(jié)的美好唾液,，通過(guò)胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來(lái),，感覺(jué)非常好,！要空腹吃水果！水果很快就會(huì)通過(guò)胃,，經(jīng)過(guò)小腸,，大部分都在小腸吸收。如果我們飯后才吃水果,，胃已經(jīng)塞滿東西,，水果根本無(wú)法通過(guò)胃部，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，水果就會(huì)酸掉,、臭掉、腐化,，于是引發(fā)許多消化系統(tǒng)的問(wèn)題,。所以一定要養(yǎng)成空腹吃水果的習(xí)慣。

【健康的要件】
          第一,，正確的飲食醫(yī)治身體的疾病
          第二,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
          第三，充足的睡眠,，健康的根基在充足的睡眠
          第四,，生活上的規(guī)律與節(jié)奏
          第五，接受陽(yáng)光的能
          第六,，新鮮的空氣
          第七,，無(wú)毒生命水

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來(lái)自： ~魚魚~ > 《胃火,、肝火,、心火、肺火的下火方案》

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