1. 長壽莫被“三字”拖——?dú)?、急,、累?/p>

2. 良好的健康狀況，美好的愉快心情,，是幸福的最好資金,。

3. 起床喝杯水，睡前燙下腳,，健康又長壽,，百歲不稀奇。

4. 思想要樂觀,，性格要開朗,，飲食要清淡，起居要有常,。

5. 醫(yī)生不如養(yǎng)生,，藥療不如食療，求人不如求己,，求己不如求心,。

6. 懶惰催人老，勤勞延壽寶,。

7. 無病要當(dāng)有病養(yǎng),，有病要當(dāng)無病想。

8. 手舞足蹈,，九十不老,。

9. 細(xì)嚼慢咽，勿傷身體,。

10. 遇事勿惱,，長生不老,。

11. 勿氣勿愁，活到白頭,。

12. 冬吃羅卜夏吃姜,，從來勿用看醫(yī)生。

13. 要想身體健,，食物吃新鮮,。

14. 天天微笑容顏好，七八分飽人不老,，相逢莫問留春術(shù),，淡泊寧靜比藥好。

15. 四種習(xí)慣,，催人早老：睡得太晚,，吃得太甜，宅得太久,，動得太少,。

16. 萬事知足心常樂，人到無求品自高,。

17. 合理膳食,，適量運(yùn)動，戒煙限灑,，心理平衡,。

18. 最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間,，最好的運(yùn)動是步行,，最好的心情是寧靜。

19. 人生三樂：助人為樂,，知足常樂,，自得其樂。

20. 糊涂人透支健康,，健康折值早逝60,；普通人漠視健康，健康貶值帶病70,；

21. 欲長壽,，循四六：細(xì)糧四，粗糧六,；主食四,，副食六；動物四,，植物六,。

22. 人閑百日要生病，身子不動不康寧,。

23. 治病先治神,，藥療先療心；生理衛(wèi)生強(qiáng)身,，心理衛(wèi)生強(qiáng)心,。

24. 要快樂，心別小,，善制怒,，壽無數(shù)。

25. 千保健,，萬保健,，心理平衡是關(guān)鍵；千養(yǎng)生,，萬養(yǎng)生,，心理平衡是“真經(jīng)”。

26. 自處超然,，處人藹然,，無事澄然，有事斬然,，得意淡然,，失意坦然。

27. 生命在于運(yùn)動,，肌體在于養(yǎng)息,。白天按時(shí)運(yùn)動，身體就會康寧,；晚上按時(shí)睡覺,，精神就會安逸。

28. 生氣四害：血壓變高,，血脂變稠,，血色變紫，血管變細(xì),。

29. 病來身上心放寬,，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

30. 臨大事靜氣為先,，遇險(xiǎn)灘寧靜致遠(yuǎn),。

31. 一日三笑，人生難老,；一日三惱,，不老也老,。

32. 笑一笑，十年少,；愁一愁,，白了頭。

33. 笑口常開,，健康常在,；天天發(fā)愁，添病減壽,。

34. 一笑怒氣消,，二笑憾事了，三笑煩惱跑,，四笑病魔逃,，天天開口笑，壽比南山高,。

35. 忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,，退一步海寬天空。

36. 度量大一些,，風(fēng)格高一些,，看得遠(yuǎn)一些，想得開一些,。

37. 讀書養(yǎng)生,，陶冶身心。

38. 道家養(yǎng)生精要：順天之時(shí),，隨地之性,，因人之心。

39. 重視健康,，淡泊錢財(cái),，生不帶來，死不帶去,。

40. 人無泰然之習(xí)性,，必?zé)o健康之身體。

41. 大笑養(yǎng)心,，抑郁傷心,。注意養(yǎng)生，先要養(yǎng)心,。

42. 處事大方,，長壽健康。

43. 基本吃素,，出門走路,，遇事莫怒,，勞逸適度。

44. 一日三四五頓,，吃飯七八分飽,。

45. 體動心靜，勤于動腦,，修身養(yǎng)性，老有所為,。

46. 一個(gè)中心：以健康為中心,；兩個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn),。

47.老子曰：“我命在我不在天,。”                                                  

48. 樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙,，憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕濟(jì),。

49. 心中歡樂，強(qiáng)身健體,；心中煩愁,，傷神減壽。

50. 心理健康是智慧的源泉,，身體健康是幸福的保障,。