一,、不要帶病過性生活。

正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病,，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者,，不可勉強(qiáng)過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性,，也應(yīng)避免性交,；尤其是患有某種性病，更不可過性生活,。帶病過性生活,，不僅自己受害，而且還會(huì)傳給愛人,，實(shí)應(yīng)避免,。

二、不要疲勞房事,。

性生活要消耗一定的體力和精力,，精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果,。特別是勞累後立即過性生活,，會(huì)損害健康。

三,、不要心情不快勉強(qiáng)從事,。

有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感,。如反復(fù)發(fā)生,，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。

四,、不要經(jīng)期過性生活,。

女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放,，這時(shí)性交極易感染,，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

五,、不要酒後房事,。

一些人習(xí)慣酒後房事，有人甚至認(rèn)為酒後過性生活會(huì)“提高品質(zhì)”,。其實(shí),，酒後尤其是大量飲用烈性酒後,，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早洩,，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會(huì)危及胎兒,。

六,、不要不講衛(wèi)生。

在污垢,、雜亂不堪的環(huán)境裏過性生活,，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功,；如性器官不衛(wèi)生,，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi),，損害對(duì)方的健康,。相反，整潔,、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身,，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧,、美滿,。

七、不要男尊女卑思想作崇,。

在性生活中,，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心,，不僅破壞夫妻感情,，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感,，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)係破裂,。

八,、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就,。

有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn),，不做好準(zhǔn)備工作就急於性交，或因時(shí)間倉促,，匆匆而就,，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮,，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣,，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因,。

九,、不要飽食或饑餓房事。

因飽食使胃腸道充盈並充血,，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足,，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反,，饑腸轆轆,，人的體力下降，精力不充沛,，此時(shí)過性生活,，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

十,、不要精神過度緊張或羞怯,。

多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯,，易引起男方的早洩,，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感,。要儘量保持輕鬆,、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯,，應(yīng)從容大方,，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過得和諧、盡意,、美滿,。

十一、不要浴後房事,。

浴後立即過性生活,，會(huì)使血液迴圈平穩(wěn)失調(diào)，影響身體健康,。

十二,、不要產(chǎn)後房事。

如果在產(chǎn)後過早地進(jìn)行性生活,，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血,。

十三、不要“五更色”,。

“五更色”是指黎明前過性生活,。因?yàn)殡p方都得不到休息，使機(jī)體的平衡失調(diào),，降低抵抗力,；也會(huì)因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。