超重和肥胖與多種類型的癌癥相關(guān)，如食管癌,、結(jié)直腸癌,、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和腎癌,。飲食中水果和蔬菜含量高，能對(duì)抗多種癌癥,，起到保護(hù)作用;相反,，過量食用紅肉和腌制肉類，可能會(huì)增加患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn),。定期鍛煉身體,，保持健康體重，再加上健康飲食,，可大幅降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),。酒精是導(dǎo)致癌癥的又一風(fēng)險(xiǎn)因素，包括口腔癌,、咽癌,、喉癌、食管癌,、肝癌,、結(jié)直腸癌和乳腺癌，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)隨著酒精攝入量的增加而增加,。世界衛(wèi)生組織報(bào)告中也指出,，約有 30%的癌癥死亡，源自五種主要行為和飲食危險(xiǎn)因素,，即高體重指數(shù),、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運(yùn)動(dòng),、吸煙及飲酒,。

　　如果人們能夠不吸煙、選擇適宜的膳食,、從事適度的體力活動(dòng),、保持樂觀向上的情緒，盡量減少在不良環(huán)境中暴露,，就可以避免部分癌癥的發(fā)生,。

　　防癌體檢可有效發(fā)現(xiàn)癌前病變

　　健康體檢與防癌體檢是兩個(gè)不同的概念，前者是為了發(fā)現(xiàn)身體上存在的健康問題,，但通常不包括腫瘤篩查,。健康體檢雖然也能檢查出一部分癌癥早期患者，但由于對(duì)體檢對(duì)象和醫(yī)生的要求都很高，因此很容易出現(xiàn)“漏網(wǎng)之魚”,。

　　防癌體檢是指在健康狀況下或沒有任何癥狀的情況下,，進(jìn)行的一系列有針對(duì)性的醫(yī)學(xué)檢查，這些檢查方法有助于發(fā)現(xiàn)已存在身體中的,，早期或在可治愈期的腫瘤,。目前癌癥早期篩查技術(shù)有很多，如用低劑量螺旋CT檢測(cè)肺癌,、縱隔腫瘤;用鉬靶攝片檢測(cè)乳腺癌;用TCT+HPV檢測(cè)宮頸癌等,。

　　此外，防癌體檢的目的不僅是為了查出早期的腫瘤,，更重要的還在于發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在的癌癥高危因素,，特別是根據(jù)體檢結(jié)果鎖定哪些是不健康、哪些是亞健康,、哪些是癌前病變,，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)處理，同時(shí)有針對(duì)性的隨訪與健康指導(dǎo),，以及對(duì)不良生活方式的干預(yù),，從而盡可能降低癌癥的發(fā)生幾率。