導(dǎo)語：良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān),。吃不一定會進步性能力,，但肯定會起到“助性”的作用。男人很在乎自己的“性能”好壞,，卻很少留意到自己的“性”福實在就毀在飲食上,。下面我們一起盤典十大毀性食用品。

1.蓮心,。蓮子心有清心瀉火作用,，可導(dǎo)致男子性欲低下。

2.冬瓜,。常食冬瓜可清心熱,、降欲火、消除狂躁癥狀,。

3.菱角,。可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷躲,，損陽,，令玉莖消衰?！?/P>

4.芥菜,。有利水消腫,，解毒醒酒的功效。久食芥菜,，可抑制性激素的分泌,。

5.竹筍。竹筍中含有大量草酸,，可影響人體對鈣,、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降,，性能減退,。

6.芹菜。芹菜有抑制精子天生的作用,，從而使精子數(shù)目下降,，出現(xiàn)陽痿不舉。

7.酒精,。酒精會導(dǎo)致男人性欲減退,、陽痿、射精障礙,、睪丸萎縮,。

8.煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良,，影響陰莖勃起,，并使精子變態(tài)。

9.紅蘿卜,。紅蘿卜的食用量必須適度,，假如過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,，造成貧血,、體力衰退。

10.魚翅,。研究發(fā)現(xiàn),，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男人不育外,，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟,。