功效：補鈣鐵鋅硒 益智補腦
原料：大米,；瘦豬肉25克；豆腐15克,；雞蛋半只,；
調料：食鹽少許；
步驟與做法：
1,、首先,，將瘦豬肉剁為泥，再將豆腐研碎,，把雞蛋去殼,，留一半的蛋液攪散,；
2、然后將大米洗干凈,，稍微加點清水,，用文火煨至八成熟時把之前剁好的肉泥放進去，繼續(xù)煮,。
3,、最后將豆腐和蛋液倒入已經(jīng)快要煮好的肉粥中，再用旺火煮到雞蛋熟了,，再放少許食鹽就可以了,。
4、肉蛋豆腐粥,，適合作為7-9個月寶寶的輔食,。在這個粥里面，豬肉有豐富的優(yōu)質蛋白質和脂肪素,，可以補腎養(yǎng)血,，雞蛋含有優(yōu)質蛋白，豆腐不含膽固醇,，含鈉量低,，如此營養(yǎng)，媽媽們,，快給你的寶寶煮一碗粥吧!
