地震中逃生十大法則地震雖然是人類無法避免和控制的,，但只要掌握一些技巧，也是可以將傷害降到最低的,。
1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面
大的晃動時間約為1分鐘左右,。這時首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全?？稍谥匦妮^低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,，并緊緊抓牢桌子腿,。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何,，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。
2.搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火
地震的時候,，關(guān)火的機(jī)會有三次,。第一次機(jī)會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，即刻關(guān)閉正在使用的取暖爐,、煤氣爐等,。
第二次機(jī)會在大的晃動停息的時候去關(guān)火。
第三次機(jī)會在著火之后。在1～2分鐘之內(nèi),，火還是可以撲滅的,。為了能夠迅速滅火，請將滅火器,、消防水桶放置在離用火場所較近的地方,。
3.不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑,，碎玻璃,、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上,，是很危險(xiǎn)的,。此外，水泥預(yù)制板墻,、自動售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn),，因此不要靠近這些物體。
4.將門打開,，確保出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,，由于地震的晃動會造成門窗錯位，因此請將門打開,，確保出口,。
5.戶外的場合，要保護(hù)好頭部,，避開危險(xiǎn)之處
當(dāng)大地劇烈搖晃,，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠,、抓住什么的心理,。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象,。但是,，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的,。要注意用手或手提包等保護(hù)好頭部,。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司,、地下街等人員較多的地方,，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員,、警衛(wèi)人員的指示來行動,。
在發(fā)生地震,、火災(zāi)時，不能使用電梯,。萬一被關(guān)在電梯中的話,，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助,。
7.汽車靠路邊停車,，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時，汽車會像輪胎泄了氣似的,，無法把握方向盤,，難以駕駛。此時必須充分注意,，避開十字路口將車子靠路邊停下,。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分,。
8.務(wù)必注意山崩,、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段,，有發(fā)生山崩,、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場所避難,。
在海岸邊,，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。請注意收音機(jī),、電視機(jī)等的信息,，迅速到安全的場所避難。
9.避難時要徒步,，攜帶物品應(yīng)在最少限度
避難的方法,，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位,，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式,，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對不能利用汽車,、自行車避難。
10.不要聽信謠言,，不要輕舉妄動
從攜帶的收音機(jī)等通訊器材中,，把握正確的信息。相信從政府,、警察,、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息,，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語，不要輕舉妄動,。
地震時的自救四大常識
1.大地震時不要急
破壞性地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘,，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速做出保障安全的抉擇,。
2.人多先找藏身處
學(xué)校,、商店、影劇院等人群聚集的場所如遇到地震,，最忌慌亂,，應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面,，待地震過后再有序地撤離,。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑,。
3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震,，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房,，到街心一帶,。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖,、陡坡,、河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車,。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓,，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救,。無法脫險(xiǎn)時,，要保存體力，盡力尋找水和食物,，創(chuàng)造生存條件,，耐心等待救援人員。
