很多寶寶都有偏食和不愛(ài)吃蔬菜的習(xí)慣,，便秘也是常有的事,。這時(shí)候父母如何從生活習(xí)慣和飲食上幫助寶寶調(diào)節(jié)呢?

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是吳力群，主題是寶寶便秘怎么辦,，吳教授將教父母?jìng)內(nèi)绾螒?yīng)對(duì)寶寶便秘,。

　　下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　吳力群

　　1987年畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè),，從事中醫(yī)兒科臨床,、教學(xué)及科研工作近20年,。主持參與省級(jí)、校級(jí)科研課題多項(xiàng),，共發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇,，論著5部。在運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療小兒腎臟疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病方面取得較好療效,。擅長(zhǎng)治療兒童過(guò)敏性紫癜、腎炎,、腎病綜合征,、咳嗽、反復(fù)呼吸道感染等疾病,。

　　嬰幼兒便秘是一種常見(jiàn)病癥,，其原因很多，概括起來(lái)可以分為兩大類,，一類屬功能性便秘,，這一類便秘經(jīng)過(guò)調(diào)理可以痊愈;另一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過(guò)一般的調(diào)理是不能痊愈的,，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治,。

　　寶寶便秘的原因

　　1.飲食不足

　　嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少,，致大便減少,、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱,，可使大便干燥,。飲食不足時(shí)間較久引起營(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低,，甚至萎縮,，收縮力減弱，形成惡性循環(huán),，加重便秘,。

　　2.食物成分不當(dāng)

　　大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì),，而碳水化物不足,，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過(guò)程少,，大便易呈堿性,，干燥;如食物中含較多的碳水化物,，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加,，產(chǎn)酸多,，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,，則大便潤(rùn)利,。

　　3.腸道功能失常

　　生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見(jiàn),。另外學(xué)齡兒童常因無(wú)清晨大便的習(xí)慣,，而學(xué)習(xí)時(shí)間不能隨時(shí)排便，上課時(shí)憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見(jiàn)原因,。

　　此外，如營(yíng)養(yǎng)不良,、佝僂病,、高鈣血癥、皮肌炎,、呆小病及先天性肌無(wú)力等慢性病，都會(huì)因腸壁肌肉乏力,、功能失常而導(dǎo)致便秘。交感神經(jīng)功能失常,、腹肌軟弱或麻痹也有可能會(huì)讓排便困難。如抗膽堿能藥物,、抗酸劑、利尿劑以及鐵劑等藥物也會(huì)使腸蠕動(dòng)減少,，產(chǎn)生便秘。

　　4.體格與生理的異常

　　如肛門裂,、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸,、甲狀腺功能不全,、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘,。應(yīng)進(jìn)行肛門指檢、下部脊柱和會(huì)陰部檢查,。有的患兒生后即便秘,，如有家族史，可能和遺傳有關(guān),。

　　5.精神因素

　　小兒受突然的精神刺激,，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘,。

　　注意：

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　　寶寶便秘怎么辦

　　1,、訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便

　　一般從3個(gè)月左右開(kāi)始，可以的意識(shí)的訓(xùn)練嬰兒養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,，使其逐漸形成條件反射,，定時(shí)產(chǎn)生便意。

　　2,、科學(xué)喂養(yǎng),，正確添加輔食

　　嬰兒在接受新的食品時(shí)，容易出現(xiàn)便秘,，因此,，家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)一定要遵循由一種到多種，由少到多的原則,。以嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉為例,，對(duì)于3-4個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)。剛開(kāi)始時(shí)喂1-2湯匙即可,，2周以后再增加至4-5匙,。

　　另外小兒食物不足也可以出現(xiàn)便秘，此時(shí)小兒常因饑餓而啼哭,，且同時(shí)體重不增,。曾見(jiàn)到有的家長(zhǎng)因不了解奶粉用法，每月僅給孩子吃奶粉半公斤,，結(jié)果導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和便秘,。如果小兒飲水太少,，尤其是夏季，也可使大便太干操而發(fā)生便秘,。發(fā)燒可引起飲食減少及水分由呼吸道損失增多,，可引起暫時(shí)性便秘,。食物太精，缺乏纖維素,，如食精米,、精面、肉,、蛋和巧克力,，缺少粗糧和含纖維素較多的水果、蔬菜,，亦可引起便秘,。

　　3、對(duì)便秘的寶寶注意因果同治

　　幼兒便秘可每天早晨空腹服用適量蜂蜜,，用右手掌心自寶寶右下腹向上繞臍順時(shí)針輕輕按摩十余次,，以達(dá)到蠕腸通便之作用，對(duì)于便秘嚴(yán)重者,，則應(yīng)及早帶寶寶看醫(yī)生,，排除先天性巨結(jié)腸、肛門直腸狹窄等疾病情況,。

　　便秘吃什么好

　　多吃糖,，多補(bǔ)水,，水果要多吃

　　如果寶寶無(wú)腹脹而只是大便干燥,，可在乳汁中多加點(diǎn)糖類,，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白,、高脂肪飲食,。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì),。　　一定要讓寶寶多喝水,。http://www.39yst.com/20121228/85614.shtml