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各階段月齡嬰兒的喂養(yǎng)須知
對(duì)于幼小的嬰兒來(lái)說(shuō),，喂養(yǎng)就顯得相當(dāng)重要,，爸爸媽媽們應(yīng)該按月齡分給寶寶不同的喂養(yǎng)，下面我們逐一來(lái)介紹一下,。
嬰兒喂養(yǎng)現(xiàn)按月齡介紹如下：
1)1-3月齡幼小嬰兒主要是吮奶或用奶瓶喂奶,。維生素D的補(bǔ)充可從出生后第三周起，母乳喂養(yǎng)每日可添加維生素D10微克(420國(guó)際單位),，以滴劑為宜,，如濃魚(yú)肝油滴劑每日2-3滴。配方奶中已補(bǔ)充維生素D,，可根據(jù)各品牌配方乳中所含維生素D的量及嬰兒的奶量,，計(jì)算出嬰兒是否需要另外添加維生素D。此外,，可添加菜水或果汁,，如山楂汁、桔汁,、西紅柿汁,、胡蘿卜汁、青菜汁等,。
2)4-6月齡嬰兒不僅要喝奶,，而且要學(xué)會(huì)吃東西,。剛開(kāi)始時(shí)可以在奶中添加雞蛋黃，從1/6個(gè)開(kāi)始,，漸次增加到1/4,、1/2個(gè)，最后到一個(gè),。奶粉可用部分粥米湯代替溫開(kāi)水來(lái)調(diào)配,，剛開(kāi)始少量，可逐漸增加,。菜汁,、果汁也都以喝的形式提供。在確定嬰兒具有接受添加糊狀食品能力時(shí),，可添加香蕉泥,、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥,、豆腐糊,、蛋黃泥、魚(yú)肉糊,、營(yíng)養(yǎng)米糊,、厚奶糕(母乳不夠者)、牛奶粥,、水果藕粉,、米粉粥等，此時(shí)應(yīng)用小匙喂食,。
3)7-9月齡嬰兒可添加碎菜,、蒸雞蛋羹、豬肝泥,、蟹蝦肉泥,、魚(yú)肉泥、牛肉末,、豬肉末,、雞肉粥、爛面條,、嫩豆腐,、餅干、面包片,。
4)10-12月齡嬰兒 可添加蝦末菜花、蒸肉豆腐,、豆制品,、魚(yú),、肉末、面條,、軟飯,、餃子、餛飩,、小蛋糕,、燕麥片粥等。
添加輔食食品時(shí),，應(yīng)注意下面幾個(gè)問(wèn)題：
1) 按嬰兒消化能力及營(yíng)養(yǎng)需要,，逐漸增加品種，先試一種,，待3~4日或一星期嬰兒適應(yīng)后,，再添另一種。
2) 添加量應(yīng)由少到多,，由稀到稠,，由淡至濃，逐漸增加,。
3) 小兒患病或氣候炎熱時(shí),，應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新食品，以免發(fā)生消化不良,。
4) 每次添加新的輔食品后,，應(yīng)密切注意其消化情況。如發(fā)現(xiàn)大便反?；蚱渌闆r,，應(yīng)暫停喂此種輔食，待大便恢復(fù)正常后,，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起,。
5) 小兒個(gè)體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種,、數(shù)量及開(kāi)始月齡,。
添加食物一定要講究衛(wèi)生，原料要新鮮,，現(xiàn)做現(xiàn)吃,，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專(zhuān)用,，除認(rèn)真洗刷外,，還要每日消毒。
幼童多吃鹽影響骨骼生長(zhǎng)
早前英國(guó)營(yíng)養(yǎng)組織發(fā)表兒童食鹽量指引,，建議1至6歲幼童每天食鹽不應(yīng)超過(guò)2克,。小朋友長(zhǎng)期進(jìn)食高鹽分食物,，不但會(huì)影響日后口味，將來(lái)患高血壓,、腎病和心臟病的機(jī)會(huì)較大,，而且更會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。營(yíng)養(yǎng)師發(fā)現(xiàn),，小朋友最?lèi)?ài)的早餐腸仔蛋和腸粉,，鹽分已大大超標(biāo)，各位媽媽準(zhǔn)備早餐時(shí)要留意了,。
血壓高鈉質(zhì)作怪
為什么食鹽會(huì)與高血壓和心臟病有關(guān)呢?其實(shí)當(dāng)中元兇是鹽中的鈉質(zhì)(鹽內(nèi)約40%是鈉質(zhì)),。當(dāng)我們攝取過(guò)多鈉質(zhì)，鈉離子會(huì)像海綿般將水分留住在體內(nèi),。身體便會(huì)積著多余水分,，除了會(huì)引起水腫，還會(huì)令血液容量大增,，導(dǎo)致高血壓,，患心臟病的機(jī)會(huì)也較大，同時(shí)腎功能亦受影響,。雖然這些只屬慢性疾患,，病情出現(xiàn)可能是多年后的事，但家長(zhǎng)為免小朋友日后患這些致命疾病,，還是要控制子女的食鹽量,。
從小培養(yǎng)清淡口味
要想小朋友健康成長(zhǎng)，媽媽在準(zhǔn)備正餐時(shí),，就要多留意,。
營(yíng)養(yǎng)師指出，小朋友的口味是跟隨家長(zhǎng)的,，若父母飲食習(xí)慣偏咸,，小朋友也會(huì)愛(ài)吃較咸的食物。所以最重要是從小培養(yǎng)子女的口味,，盡量讓他們習(xí)慣吃得清淡,。例如可讓他們進(jìn)食谷麥、雞蛋三文治,、麥包等作為早餐,，而平日媽媽煮菜時(shí)最好使用新鮮的材料，避免食用罐頭和腌制的食物如咸魚(yú),、臘味,、腌菜等;香料亦要以天然為主，例如多采用蒜茸,、姜,、蔥等,，少用鹽、豉油和雞粉,。
食得太咸鈣質(zhì)流失
小朋友腎功能未發(fā)育成熟，所以身體排鈉能力亦較低,，每天鹽分?jǐn)z取亦相對(duì)較少,。小朋友長(zhǎng)期吃太咸的東西，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng),。因?yàn)殁c質(zhì)與鈣質(zhì)同屬礦物質(zhì),，經(jīng)過(guò)腎臟時(shí)，鈉質(zhì)會(huì)較鈣質(zhì)優(yōu)先被身體回收再用,，故攝取太多鈉質(zhì),，會(huì)間接增加鈣質(zhì)在尿液中流失，影響小朋友骨骼發(fā)展,，如果骨骼不夠堅(jiān)硬強(qiáng)壯,，更可能增日后患骨質(zhì)疏松癥的機(jī)會(huì)。
教你做寶寶喜歡的10款營(yíng)養(yǎng)粥
牛奶粥
原料：大米50克,，水4杯,，奶粉3調(diào)羹。
做法：將大米淘洗干凈,，用水泡1小時(shí),，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,，加入3調(diào)羹奶粉,，攪拌均勻即可。
蛋黃粥
原料：雞蛋1個(gè),，大米50克,，水4杯。
做法：將大米淘洗干凈,，用水泡1小時(shí),，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,，取雞蛋黃研成粉末,，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃,。
青菜肉糜粥
原料：大米50克,，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,，高湯4杯,。
做法：米洗凈,，用水泡1～2小時(shí)，放入鍋內(nèi),，加高湯，熬煮半小時(shí)左右。將青菜洗干凈,，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用,。再將瘦肉洗凈切成薄片,，加少許精鹽，入鍋中,，水開(kāi)煮10分鐘,，取出切成肉糜,。然后,，將肉糜和青菜加入煮好的粥中,。
臘八粥
原料：花生,、黃豆、紅豆,、糯米、紅棗,、蓮子,、桂圓肉各10克,，薏米仁50克,，糖適量，水10杯,。
做法：花生,、黃豆、薏米仁,、紅豆洗凈浸泡5小時(shí)左右,，然后加水10杯,，將之煮至軟熟。再加入糯米和紅棗,，繼續(xù)煮25分鐘,。最后加入桂圓肉,，煮20分鐘,。加糖煮開(kāi)即可,。
海鮮粥
原料：大米50克，鮮蝦仁20克,，芹菜末少許,，高湯4杯。
做法：米加入高湯,，小火慢熬成粥狀,。將蝦仁蒸熟，切成小粒,，放入粥內(nèi),，加入少許鹽，熬5分鐘,。芹菜末加入粥內(nèi)即可,。
豬肝泥粥
原料：豬肝適量，大米50克,，高湯4杯,。
做法：米加入高湯，小火慢熬成粥狀,。取豬肝少許切片,，加少許鹽和料酒炒熟，去腥調(diào)味,，然后放入攪拌機(jī)中打成泥狀,，拌入粥中，繼續(xù)煮5分鐘即可,。
魚(yú)粥
原料：大米150克,，鱸魚(yú)(或其他多肉少刺的魚(yú))一條，高湯4杯,。
做法：米加入高湯,，小火慢熬成粥狀。魚(yú)整條蒸熟去骨,，挑出適量魚(yú)肉切碎,，拌入粥中，加入少許鹽,，熬5分鐘即可,。
香韭蛋粥
原料：韭菜10克，雞蛋1個(gè),，大米50克,，高湯4杯。
做法：米加入高湯,，小火慢熬,，待米粥至九成熟,，將韭菜切成小段，將雞蛋打散,、調(diào)味,、炒熟、弄碎,，然后將韭菜和炒蛋一起加入米粥中,，繼續(xù)煮至爛熟即可。
奶酪粥
原料：洋蔥10克,，大米50克,，水4杯，奶酪5克,。
做法：先將洋蔥切丁炒至透明,。然后，在鍋內(nèi)倒入水,，煮開(kāi)后將米飯和洋蔥一起放進(jìn)去,，煮成粥狀。再將奶酪切丁,，加入粥內(nèi)繼續(xù)煮,，待奶酪融化后即可。
雞肝胡蘿卜粥
原料：雞肝2個(gè),，胡蘿卜10克,，大米50克，高湯4杯,，鹽少許,。
做法：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀,。雞肝及胡蘿卜洗凈后,，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi),，加鹽少許,，煮熟即可,。
寶寶喝著奶睡覺(jué) 損害大門(mén)牙
就像大人們每天要吃晚飯一樣,，寶寶們大都會(huì)在睡前喝點(diǎn)奶。不過(guò),，過(guò)于舒適的姿勢(shì)和氛圍,，常常會(huì)讓他們喝著奶就睡著了。這可不是什么好習(xí)慣,，要盡可能避免,，以防出現(xiàn)奶瓶齲,。
寶寶的乳牙質(zhì)地不如恒牙，沒(méi)有那么堅(jiān)實(shí),，如果他們喝奶的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或邊睡邊吃,，就會(huì)令食物、細(xì)菌與牙齒發(fā)生作用的時(shí)間增長(zhǎng),，再加上寶寶睡著之后,，唾液分泌減少，被較高濃度奶水附著的齒面就成了細(xì)菌生長(zhǎng)的溫床,，極易引起牙齒脫鈣,，進(jìn)而被蛀蝕，奶瓶齲也就隨之而來(lái)了,。通常,，奶瓶齲最先“侵犯”的是門(mén)牙，因?yàn)檫@部分牙齒最早萌出,，喂入口中的奶最先及接觸最久的也是這些牙齒,。
面對(duì)這種情況，新生兒和嬰幼兒可以分開(kāi)對(duì)待,。對(duì)于新生兒,，不必過(guò)于苛求，盡管讓他們喝好了,，只要有需求,，就可以滿足。如果小寶寶喝奶睡著了,，可以用拉耳垂,、撓腳心來(lái)叫醒他們，使他們能夠有一段時(shí)間清醒,，進(jìn)行吞咽動(dòng)作,，產(chǎn)生唾液，以起到清理口腔的作用,。
稍微大一點(diǎn),，有了基本作息規(guī)律的嬰兒，最好能夠讓他們?cè)诤韧昴倘胨斑M(jìn)行“漱口”工作,。例如寶寶晚上9點(diǎn)入睡,，那么可以提前40分鐘讓他們喝奶。在寶寶清醒狀態(tài)下,，家長(zhǎng)可以用手指套形的牙刷蘸著清水幫他們清潔牙齦,、牙齒。如果寶寶喝奶時(shí)睡著了,，也不必非要把他們叫醒來(lái)做這項(xiàng)工作,，偶爾少一天沒(méi)關(guān)系,。1歲以上的幼兒，喝完奶后可讓他們有意識(shí)地練習(xí)用清水漱口,，2歲以上的幼兒,，則要讓他們練習(xí)用幼兒牙刷刷牙。1—3歲的孩子一天刷一次即可,?！?br>
有益于兒童眼睛的食物大例舉
年輕媽媽多給孩子吃一些有益于眼睛的食物，可對(duì)保護(hù)孩子的眼睛起到很大的作用,。
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是組成人體的主要成分,。組織的修補(bǔ)和更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。含有動(dòng)物性蛋白質(zhì)的食品有瘦肉,、魚(yú),、蝦、蛋類(lèi),、奶類(lèi)等,，含有植物性蛋白質(zhì)的食品是豆類(lèi)。
維生素A
如果人體缺乏維生素A,，眼睛感受弱光的能力會(huì)下降,，對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)容易患上夜盲癥,。此外,，缺乏維生素A可能引起眼結(jié)膜干燥、眼淚少,，甚至致盲,。各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油,、奶類(lèi),、蛋類(lèi)，還有蔬菜和水果都含有維生素A,。
維生素C
維生素C是組成眼球水晶體的成分之一,。缺乏維生素C容易導(dǎo)致水晶體渾濁。維生素C來(lái)自卷心菜,、菜花,、青椒、苦瓜,、油菜,、西紅柿,、土豆,、蘿卜等蔬菜,，以及蘋(píng)果、草莓,、山楂,、柑桔、鮮棗等水果,。
鈣
鈣具有消除眼肌緊張的作用,。因此應(yīng)該在每天的飲食中添加富含鈣的食品，如豆類(lèi)和豆制品,，干果類(lèi)的花生,、核桃、蓮子,，食用菌類(lèi)的蘑菇,、香菇、黑木耳,，蔬菜中的油菜,、香菜、莧菜,，還有水產(chǎn)品魚(yú),、蝦、海帶等,。
嬰幼兒常用香皂對(duì)皮膚有害
專(zhuān)家說(shuō),，洗臉香皂最好選用含香料或色素較少、堿性稍弱些的淡色皂,，因?yàn)槠つw長(zhǎng)期受香料或色素刺激會(huì)對(duì)紫外線異常敏感;而堿性過(guò)強(qiáng)的香皂對(duì)皮膚有刺痛感,，會(huì)引起許多過(guò)敏性皮膚病。
使用藥物香皂必須選用具備長(zhǎng)期去臭,、廣譜殺菌,，對(duì)皮膚低刺激性的，例如硫磺皂,、硼砂皂等,。要使用近期生產(chǎn)的香皂產(chǎn)品，因?yàn)橄阍碓现泻胁伙柡椭舅釙?huì)被氧,、光,、微生物等氧化，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸敗現(xiàn)象,，而且香皂中的水分也會(huì)散失,，影響本身的使用效果。
護(hù)理寶寶口水泛濫的六招
口水溢出，皮膚受罪,，所以不能對(duì)寶寶的口水掉以輕心哦!
1.寶寶口水流得較多時(shí),，媽媽注意護(hù)理好寶寶口腔周?chē)钠つw，每天至少用清水清洗兩遍,。讓寶寶的臉部,、頸部保持干爽，避免患上濕疹,。
2.唾液中含有口腔中的一些雜菌及淀粉酶等物質(zhì),，對(duì)皮膚有一定的刺激作用，如果不精心護(hù)理,，口周皮膚就會(huì)發(fā)紅,，起小紅丘疹，這時(shí)需涂上一些嬰兒護(hù)膚膏,。
3.不要用較粗糙的手帕或毛巾在寶寶的嘴邊抹來(lái)抹去,，容易損傷皮膚。要用非常柔軟的手帕或餐巾紙一點(diǎn)點(diǎn)蘸去流在嘴巴外面的口水,，讓口周保持干燥,。
4.為防止口水將頸前、胸上部衣服弄濕,，可以給寶寶掛個(gè)全棉的小圍嘴,，柔軟、略厚,、吸水性較強(qiáng)的布料是圍嘴的首選,。
5.寶寶在乳牙萌出期齒齦發(fā)癢、脹痛,，口水增多,，可給寶寶使用軟硬適度的口咬膠，6個(gè)月以上的寶寶啃點(diǎn)磨牙餅干,，都能減少萌芽時(shí)牙齦的不適,，還能刺激乳牙盡快萌出，減少流口水,。
6.如果皮膚已經(jīng)出疹子或糜爛,，最好去醫(yī)院診治。在皮膚發(fā)炎期間,，更應(yīng)該保持皮膚的整潔,、清爽，并依癥狀治療,。如果局部需要涂抹抗生素或止癢的藥膏,，擦藥的時(shí)間最好在寶寶睡前或趁寶寶睡覺(jué)時(shí),，以免寶寶不慎吃入口中，影響健康,。
特別提醒：流口水在小嬰兒出牙期較明顯,，這個(gè)時(shí)期口腔是嬰兒獲得滿足的重要器官。唾液增多會(huì)減輕齒齦的疼痛感,，口水增多是生理現(xiàn)象，不是疾病,，沒(méi)必要治療,，只注意護(hù)理就可以了。流口水的狀況到寶寶年齡稍長(zhǎng),、吞咽能力及嘴唇的閉合能力增強(qiáng),、牙齒逐漸萌芽、口腔容積深度逐漸增加后,，會(huì)有所改善,，媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。
不過(guò),，如果寶寶到了2～3歲牙齒長(zhǎng)齊后,，口水仍流個(gè)不停，就要小心寶寶有罹患口腔,、咽喉黏膜炎癥等疾病的可能,，需要去醫(yī)院檢查治療了
寶寶腎病 補(bǔ)鈣很重要
腎病綜合征發(fā)病年齡多見(jiàn)于3～6歲的幼兒，且男孩多于女孩,，其病因不詳,，易復(fù)發(fā)和遷延，病程長(zhǎng),?；寄I病綜合征的幼兒在病情穩(wěn)定期可以上幼兒園，只要幼兒園加強(qiáng)對(duì)患兒的護(hù)理,，有利于幼兒的全面康復(fù),。
用藥：患兒在病情穩(wěn)定期，一般都還需要用藥,。老師和保健醫(yī)師應(yīng)每日檢查孩子的服藥情況,。由于患兒一般都要服用利尿的激素類(lèi)藥，孩子尿量增加,，需要教師特別關(guān)注,，上課或活動(dòng)時(shí)及時(shí)提醒幼兒去上廁所，以免給孩子帶來(lái)不必要的痛苦,。
該病是由多種原因引起的一組臨床癥候群,。特征為全身明顯浮腫,，大量蛋白尿,，低蛋白血癥和高膽固醇血癥,。簡(jiǎn)稱(chēng)“腎病”。
病因可分：
(1)原發(fā)性腎?。号c機(jī)能的免疫功能紊亂有關(guān),。
單純性腎病--常見(jiàn)類(lèi)型,，2～7 歲多見(jiàn)。除腎病癥狀外,，不伴有鏡檢血尿或高血壓,，腎活檢90%以上屬微小病變型。
腎炎性腎病--7 歲以上兒童多見(jiàn),。除腎病癥狀外,，伴有鏡檢血尿，或高血壓,，腎活檢除微少病變外,，有增殖性變型，膜性增殖型,、硬化型,。
(2)繼發(fā)性腎病：繼發(fā)于瘧疾,、蚊咬傷,、紅斑性狼瘡、過(guò)敏性紫癜,、金屬或藥物中毒等,。
(3)先天性腎病：較少見(jiàn),，起于嬰兒期,。
小兒腎病綜合癥的一個(gè)重要臨床表現(xiàn)是有大量的蛋白尿排出。隨尿液排出的蛋白尿主要為血液中的白蛋白,，而在大量白蛋白丟失的同時(shí),，血液中的鈣容易和白蛋白結(jié)合在一起隨之排出體外，故小兒腎病病人容易出現(xiàn)低鈣情況,。
鄰居家的小孩得了腎病綜合征,，原本胖胖的小臉現(xiàn)在看起來(lái)更胖了，眼睛腫得成了一道縫,，讓人感到又心疼又可憐,。經(jīng)過(guò)醫(yī)生一段時(shí)間的沖擊治療，并利尿消腫,，合理飲食,、防治感染,，浮腫逐漸消退了。家人都非常高興,，但最近時(shí)間突然出現(xiàn)了驚厥,、手足搐搦，醫(yī)生經(jīng)過(guò)診斷說(shuō)是由于低鈣造成的,。
腎病綜合征患兒的一個(gè)重要特征是有大量的蛋白尿排出,。蛋白尿丟失的主要是白蛋白。在丟失大量白蛋白的同時(shí),，血液中容易與白蛋白相結(jié)合的鈣也隨蛋白尿一并排出體外,。而此時(shí)患兒處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段，機(jī)體對(duì)鈣的需求量相對(duì)增多,，易致患兒體內(nèi)缺鈣,。如果不注意給患兒及時(shí)補(bǔ)鈣或攝取含鈣食物不足,，終致血鈣偏低,，誘發(fā)低鈣驚厥、手足抽搐,。
除此之外,，治療腎病綜合征需要長(zhǎng)期使用大劑量腎上腺皮質(zhì)激素。藥理研究表明,，激素有對(duì)抗人體腸壁吸收維生素D和鈣的作用,。如此使患兒體內(nèi)鈣缺乏更加嚴(yán)而，從而易導(dǎo)致小兒骨質(zhì)疏松,，活動(dòng)易發(fā)生骨折,。
因此，在采用綜合治療小兒腎病綜合癥的同時(shí),，應(yīng)注意補(bǔ)充維生素D和鈣劑,，以彌補(bǔ)缺鈣現(xiàn)象，避免患兒發(fā)生低鈣驚厥,、手足抽搐,、骨質(zhì)疏松和骨折等，這是醫(yī)生和患者在治療小兒腎病綜合征時(shí)都應(yīng)該注意到的,。家長(zhǎng)則多給孩子吃鈣食品,，在藥補(bǔ)的同時(shí)配合食補(bǔ)，就可以減輕甚至避免低鈣并發(fā)癥,。
寶寶擁有好習(xí)慣將一生受益
寫(xiě)給爸爸媽媽的話
寶寶要么養(yǎng)成她習(xí)慣,，要么養(yǎng)成壞習(xí)慣，沒(méi)有中間選擇,。某種壞行為一旦成了習(xí)慣,，就很難糾正了,，所以在成長(zhǎng)的頭幾年，養(yǎng)成好的習(xí)慣對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)非常重要,。
生活好習(xí)慣
生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié),，都在為好習(xí)慣做準(zhǔn)備。當(dāng)你給寶寶喂奶,，更衣,，哄睡時(shí)，都在有意無(wú)意間培養(yǎng)著寶寶生活的好習(xí)慣,。生活習(xí)慣的養(yǎng)成,，可以從飲食、衛(wèi)生和睡眠三方面來(lái)塑造,。
飲食好習(xí)慣回報(bào)終身
在寶寶的成長(zhǎng)歷程中,，最初的飲食習(xí)慣培養(yǎng)，可以讓寶寶受益一生,?？墒遣簧賸寢尣](méi)有意識(shí)到它的重要性，或者不知道用什么方式來(lái)引導(dǎo)寶寶,，往往令寶寶養(yǎng)成挑食,、厭食的不良習(xí)慣。
添加輔食時(shí)就是最佳時(shí)期
寶寶4個(gè)月就到了添加輔食的時(shí)候,，從添加泥狀食物就開(kāi)始培養(yǎng)飲食好習(xí)慣,，可以事半功倍哦。
輔食刺激味覺(jué)
各種輔食的性狀會(huì)刺激味覺(jué)信號(hào)的傳遞,，有促進(jìn)感覺(jué)統(tǒng)合過(guò)程,，間接促進(jìn)大腦指揮功能的作用，還能促進(jìn)胃腸道的消化能力,。
營(yíng)造氛圍
給寶寶進(jìn)食前先洗手,，然后將他放在固定的吃飯位置，戴上圍兜,，另備擦手巾隨時(shí)取用,。喂輔食的時(shí)間要定時(shí)和定量，一次喂完,，不要讓寶寶邊吃邊玩,。
奶瓶不能用來(lái)裝輔食
不要用奶瓶裝輔食給寶寶吃，而是盡量用小勺喂給他吃,。使寶寶的咀嚼和吞咽功能協(xié)調(diào)發(fā)展,，間接促進(jìn)大腦的指揮功能發(fā)育。
獨(dú)特的飲食適應(yīng)期
1歲以后,，寶寶能靈活使用勺子,，喜歡動(dòng)手探索,，也能完成簡(jiǎn)單的任務(wù)，因此,，你切不可忽略了培養(yǎng)寶寶的飲食好習(xí)慣,。
進(jìn)餐要定時(shí)
這個(gè)年齡段的寶寶，飲食節(jié)律貼近常態(tài)飲食,，即三個(gè)正餐(早,，中，晚)加午點(diǎn)和晚點(diǎn)心兩次,，盡量讓寶寶適應(yīng)這個(gè)進(jìn)食規(guī)律,。
識(shí)別餐具
給寶寶準(zhǔn)備專(zhuān)門(mén)的水杯、碗,、匙等食具,，讓他認(rèn)識(shí)自己的食具，增加進(jìn)食的條件反射,。
媽媽要有耐心
媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶創(chuàng)造一個(gè)自我喂食的機(jī)會(huì),，即使寶寶直接用手拿食物吃也不必干涉。在寶寶獨(dú)立吃飯的過(guò)程中,，媽媽要有耐心,，及時(shí)給予幫助,，不要怕寶寶將食物灑一地,，也不要擔(dān)心他會(huì)喝嗆著或吃不飽。
2歲養(yǎng)成健康飲食行為
健康飲食行為,，不僅讓寶寶有營(yíng)養(yǎng)保證,，而且對(duì)免疫力，智力和心理發(fā)育也有幫助,。
飲食合理搭配
給寶寶準(zhǔn)備食譜時(shí)講究科學(xué)性和藝術(shù)性,，做到葷素搭配、色澤搭配,、品種搭配,，增加寶寶對(duì)食物的興趣，樂(lè)于進(jìn)餐,，很容易養(yǎng)成健康的飲食行為,。
獨(dú)立完成吃飯
平時(shí)引導(dǎo)寶寶一手扶碗，一手拿勺子吃飯,，鼓勵(lì)他把碗內(nèi)的食物吃干凈,。吃飯時(shí)寶寶一定要專(zhuān)心，不要中途大小便,，或邊吃邊玩,。邊吃邊說(shuō)話,，這都不是好習(xí)慣。
飲食均衡
每種食物所含的營(yíng)養(yǎng)素是不同的,，不同食物中的各種營(yíng)養(yǎng)素,，滿足人體的不同需要，所以要均衡飲食,，食物多樣化,，避免寶寶挑食或偏食。
媽媽要把握原則,，不能助長(zhǎng)寶寶挑食或偏食的舉動(dòng),，如寶寶不喜歡吃菠菜，就菠菜不進(jìn)門(mén);寶寶喜歡吃餃子,，就專(zhuān)門(mén)包幾只餃子給他吃,。
睡眠好習(xí)慣睡覺(jué)香甜
從小開(kāi)始培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣
2～3個(gè)月的寶寶睡醒的時(shí)間比新生兒時(shí)多了起來(lái)，可以開(kāi)始培養(yǎng)寶寶養(yǎng)好睡眠習(xí)慣了,。及早讓寶寶形成晝夜節(jié)律,，這對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是有益的。需要遵循的總體原則是縮短寶寶白天的睡眠時(shí)間,，延長(zhǎng)晚上的睡眠時(shí)間,。
第1招讓寶寶白天玩?zhèn)€夠
寶寶在上午9點(diǎn)左右和下午16點(diǎn)醒來(lái)后，你通過(guò)逐漸延長(zhǎng)他的戶外活動(dòng),、游戲活動(dòng),、撫觸活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間來(lái)增加睡醒時(shí)間,，但注意不要讓寶寶感到疲勞,。
如果在上午和下午各縮短20分鐘的睡眠時(shí)間，寶寶在白天就多出了40分鐘的睡醒時(shí)間,，這樣寶寶能接受更多更豐富的刺激,，體格，免疫和大腦功能也將得到促進(jìn),。
第2招啟動(dòng)睡眠程序
寶寶白天醒來(lái)時(shí),，你不要急著給他換尿布和喂奶，而是有意延長(zhǎng)他的睡醒時(shí)間,，如試著與他交流,，或者給他做被動(dòng)操等。夜間避免定時(shí)喂奶,，不要因?yàn)樵摵饶塘?，硬把他弄醒。夜間連續(xù)睡眠越長(zhǎng)，對(duì)寶寶的發(fā)育越好,。
晚上睡覺(jué)時(shí),，就到了啟動(dòng)睡眠程序的時(shí)機(jī)：喝完奶后，你可以和寶寶說(shuō)說(shuō)話,，放30分鐘左右的音樂(lè)或配樂(lè)故事,，伴隨寶寶晚間睡眠，以此延長(zhǎng)晚間的睡眠時(shí)間,。隨著月齡的增加,，寶寶的固定睡眠程序內(nèi)容也要適當(dāng)增加。
特別提醒
寶寶白天睡眠時(shí),，最好不便用音樂(lè)或配樂(lè)故事伴隨,，睡眠規(guī)定程序是有意營(yíng)造晚間睡眠的條件反射，讓寶寶知道“這是晚上,，應(yīng)該多睡一會(huì)兒”,。
不要錯(cuò)過(guò)了培養(yǎng)睡眠好習(xí)慣的關(guān)鍵期
7-12個(gè)月是寶寶形成睡眠好習(xí)慣的重要時(shí)期，你在這時(shí)所做的努力,，將為寶寶的健康成長(zhǎng)加碼,。
1、為寶寶準(zhǔn)備柔軟,，淺色,、棉布或絨布制作的被褥：
2、寶寶蓋的被子應(yīng)寬松,，尤其是腳部要輕松一些,，一定不能過(guò)厚，否則被子會(huì)被蹬得更快,，寶寶反而容易著涼
3,、晚飯后1小時(shí)或睡前1小時(shí)與寶寶一起進(jìn)行規(guī)律性運(yùn)動(dòng),，時(shí)間為20分鐘左右,，有提高晚上的睡覺(jué)質(zhì)量和延長(zhǎng)晚上連續(xù)睡眠時(shí)間的作用。規(guī)律性運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容可以是爬行運(yùn)動(dòng),、主被動(dòng)操,，包裹運(yùn)動(dòng)等。
4,、營(yíng)造晚上睡覺(jué)前的固定睡眠程序,，建立睡眠條件反射。
程序A：先給寶寶洗臉,、洗手,、洗腳，記得小便后清洗小屁屁
程序B：喝母乳或配方奶200毫升左右,，之后清潔口腔
程序c：給寶寶穿上睡覺(jué)的衣服,，睡在床上
程序D：給寶寶講快樂(lè)主題的故事,，或直接跟他溫柔地講20分鐘左右的話
程序E：寶寶快入睡后，換成錄音故事和音樂(lè)等30分鐘,，伴隨寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),。
5避免陪睡，抱睡,、拍睡等壞習(xí)慣,，寶寶睡覺(jué)的房間更不要有噪音和刺眼的亮光。
衛(wèi)生好習(xí)慣讓身體更健康
·“把尿”訓(xùn)練
觀察尿意表情寶寶在排尿前會(huì)有一些刺激反應(yīng),，如臉部表情用力,，目光呆滯或瞪眼、雙腿抖動(dòng)等,，此時(shí)趕緊給寶寶“把尿”,，你嘴里一邊發(fā)出“噓噓”的誘導(dǎo)排尿的聲音，完成排便過(guò)程,。
·掌握便便規(guī)律
要掌握寶寶小便的規(guī)律,，找到“把尿”的間歇時(shí)間，通常白天“把尿”次數(shù)多一些,，夜間“把尿”次數(shù)少一些,。不要頻繁給寶寶“把尿”，需要有意識(shí)地逐漸延長(zhǎng)“把尿”間歇時(shí)間,，使寶寶的膀胱充盈度增加,，這有益于寶寶成長(zhǎng)。
·盡早結(jié)束尿布時(shí)代
當(dāng)你逐漸掌握了寶寶的小便規(guī)律后,，就有意識(shí)在白天減少使用尿布的時(shí)間,，最后做到完全不用尿布。不用尿布后,，就讓寶寶穿滿襠褲,，這對(duì)女寶寶更有價(jià)值，可以減少患尿路感染的機(jī)會(huì),。使用尿布時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，會(huì)使寶寶的小便自控能力降低，不利于認(rèn)知能力發(fā)展,。
·寶寶的世界里也有衛(wèi)生間
寶寶2歲以后,，大小便都有主動(dòng)意識(shí)了，這時(shí)可以引導(dǎo)寶寶自己去衛(wèi)生間完成大便或小便,，不僅是訓(xùn)練寶寶的大小便主動(dòng)控制能力,，而且能促進(jìn)寶寶的感知和運(yùn)動(dòng)能力。
引導(dǎo)寶寶自己到衛(wèi)生間去大便和小便，剛開(kāi)始你可以幫助他穿脫褲子,，逐漸教導(dǎo)寶寶自己料理,。
完成大便或小便后，教寶寶洗手,，將手用毛巾擦干,。同時(shí)教他不要怕麻煩，每次都要洗手,，使他養(yǎng)成便后洗手的好習(xí)慣,。
寶寶能順利完成的時(shí)候，你要給予恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng);如果寶寶沒(méi)做好,，你千萬(wàn)不要訓(xùn)斥他,，而是耐心地加以引導(dǎo)。
到了大便時(shí)間,，寶寶有時(shí)會(huì)因?yàn)樨澩娑?，這時(shí)你要提醒他，否則將影響大便的規(guī)律性,，誘發(fā)便秘,。
寶寶穿的褲子應(yīng)寬松，便于脫穿,，內(nèi)褲不能太緊,，否則會(huì)誘發(fā)神經(jīng)性尿頻。
行為好習(xí)慣
很多良好的品質(zhì)都是自小養(yǎng)成的良好習(xí)慣,，正所謂“習(xí)慣成自然”。寶寶在3歲以前,，行為習(xí)慣的培養(yǎng)可以從文明禮貌,、樂(lè)于分享和自理自立開(kāi)始。
文明禮貌是基本禮儀
寶寶天性也動(dòng),，無(wú)拘無(wú)束,，一舉一動(dòng)常常會(huì)“驚世駭俗”。雖說(shuō)這是天真爛漫的表現(xiàn),，但是在親戚朋友面前,，在社交公共場(chǎng)合，寶寶還是懂點(diǎn)社交禮儀為好,。
爸爸媽媽當(dāng)好榜樣
在客人到家里來(lái)之前，一般媽媽都會(huì)作一些準(zhǔn)備,，如準(zhǔn)備水果和點(diǎn)心,。細(xì)心的爸爸媽媽還會(huì)關(guān)照寶寶，今天有誰(shuí)來(lái)等等。
迎送客人時(shí),，一定要讓寶寶也站到門(mén)口來(lái),，讓他及時(shí)地招呼客人或者說(shuō)“再見(jiàn)”。
你招待客人時(shí),，寶寶也是小主人哦,，他可以做一些力所能及的事情，如招待小客人,。你們一方面要做好表率,，另一方面要讓寶寶覺(jué)得自己是個(gè)小主人，激發(fā)他招待客人的熱情,。
寶寶的禮儀開(kāi)始萌芽了
你們除了自己要成為寶寶的榜樣之外,，還要隨時(shí)注意寶寶對(duì)客人的反應(yīng)，也許不知不覺(jué)中,，寶寶已經(jīng)是一個(gè)像模像樣的稱(chēng)職的小主人呢,。你觀察寶寶是否有以下這些表現(xiàn)：
·客人來(lái)之前，你們?cè)谧鰷?zhǔn)備時(shí),，寶寶是否會(huì)很高興地說(shuō)：“媽媽?zhuān)襾?lái)幫你拿水果,。”“媽媽?zhuān)业那煽肆梢越o他們吃,?！?br>·門(mén)鈴響起時(shí)，寶寶是否會(huì)主動(dòng)跑去開(kāi)門(mén),，招呼客人,，并告訴你們：“叔叔、阿姨來(lái)了,?！?br>·待客人坐下來(lái)，寶寶是否愿意在你們的指導(dǎo)下,，給客人送吃的,。
·如果還有小客人，寶寶是否會(huì)主動(dòng)和小客人一起玩,，并和他分享自己的玩具,。
·客人辭別時(shí)，寶寶是否會(huì)主動(dòng)去門(mén)口,，和客人說(shuō)“再見(jiàn)”,。
如果寶寶已經(jīng)做到了上面這幾點(diǎn)，那么恭喜您,，寶寶已經(jīng)是一位社交方面的小紳士了;如果寶寶還沒(méi)有做到這些,，也不要著急,，畢竟寶寶年齡還小，凡事都是會(huì)有第一次的,。
大家及時(shí)鼓勵(lì)寶寶爸爸媽媽的鼓勵(lì)
最重要的是,，不要強(qiáng)迫寶寶做什么，但是當(dāng)寶寶表現(xiàn)出他的禮儀萌芽時(shí),，您一定要表?yè)P(yáng)他,、鼓勵(lì)他。如果寶寶“超水平發(fā)揮”,，問(wèn)客人“外面下雨,，有沒(méi)有帶傘?”或是“在我們家吃飯吧!”你就更要好好鼓勵(lì)他一番。
“真乖,，知道關(guān)心別人了,，長(zhǎng)大了，對(duì)嗎?”
“我們的寶寶是個(gè)好孩子,，我們下次也這么做,，好不好?”
“你什么時(shí)候?qū)W會(huì)這樣做的啊，媽媽很開(kāi)心很開(kāi)心,，
客人的表?yè)P(yáng)
如果方便,，你們事先可以和客人講好，對(duì)寶寶的良好表現(xiàn)進(jìn)行贊揚(yáng),。在某種程度上,，客人接受了寶寶的服務(wù)，也一定要有所表示,，而且對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),，客人的表?yè)P(yáng)意義有所不同，那是一種幫助了別人之后,，別人對(duì)自己的感謝,。這時(shí)的寶寶，也許會(huì)很得意又有點(diǎn)難為情呢,。
如果您去別人家做客,，對(duì)別家的寶寶，也要多夸獎(jiǎng)夸獎(jiǎng)啊,。
忽視寶寶的過(guò)錯(cuò)
在客人面前,，尤其是在小客人面前，批評(píng)寶寶會(huì)讓他很傷心的,。如果寶寶做錯(cuò)了事情,，不要在客人面前罵他，就說(shuō)：
“今天的電視很好看,，你去看看有什么?”
“你今天有沒(méi)有給花澆水?”
“你可以表演一個(gè)節(jié)目給大家看,，好不好?”
這樣就把寶寶和客人的注意力都轉(zhuǎn)移了,，寶寶不覺(jué)得委屈,，客人也不覺(jué)得尷尬,。等到客人走了之后，再和寶寶講道理,。
你們的言傳身教,，及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，還有客人的每一次由衷的感謝,，都會(huì)讓寶寶體驗(yàn)到自己的重要性和成就感,。
樂(lè)于分享才是魅力所在
都說(shuō)分享是良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑和催化劑，是現(xiàn)代人成功的重要因素,。具備良好的分享意識(shí),，也成為寶寶的必修課。那么寶寶的分享意識(shí)該從哪里獲得,，又從何時(shí)開(kāi)始呢
分享從輪流開(kāi)始
2歲的寶寶還無(wú)法意識(shí)到合作的意義,，但開(kāi)始具有和其他寶寶一起玩的意向。很多情況下,，他只是喜歡在其他寶寶邊上玩,，而且兩者并不交流：間或會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)寶寶輪流玩某個(gè)游戲的行為，如在大人的指導(dǎo)下將球推給另一方,。三人或三人以上的輪流行為就很難出現(xiàn)了,，因?yàn)閷殞殯](méi)有耐心經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的等待。了解了這些,，你就不必對(duì)寶寶的行為給予太高的要求,，適時(shí)和寶寶做輪流游戲，是不錯(cuò)的選擇哦,。
和寶寶一起吃水果時(shí),，可以喂他吃，或者請(qǐng)他喂你吃,。在這個(gè)過(guò)程中,，幫助寶寶建立輪流的概念，并幫助他控制自己的情緒,。
“這個(gè)給寶寶,，這個(gè)給媽媽?！?br>“現(xiàn)在輪到給媽媽了,。”
“不能生氣啊,，剛才說(shuō)好了,，寶寶一塊,，媽媽一塊的。你不能吃了,，這是我的,。”
這時(shí),，提倡爸爸媽媽跟寶寶“爭(zhēng)食”,。
分享從局限行為開(kāi)始
寶寶3歲左右時(shí)，開(kāi)始出現(xiàn)簡(jiǎn)單的分享行為,，如把自己手里的餅干分給其他人,。此時(shí)寶寶的分享行為帶有局限性，他無(wú)法對(duì)任何人展現(xiàn)出善意,，通常只對(duì)特別人群(看得“順眼”的同伴或者家人)表示好意,。
對(duì)于這個(gè)年齡段的寶寶，你硬逼著他事事去和其他伙伴分享,，顯然不現(xiàn)實(shí),。同樣，責(zé)怪其他寶寶不懂分享,，也不妥當(dāng),。你需要幫助寶寶理解其他伙伴的這種行為：
“今天小名不愿意把玩具給你玩，我知道你很不開(kāi)心,?！?幫助寶寶把心里的不快宣泄出來(lái))
“你有個(gè)新玩具，你愿意和其他小朋友一起玩嗎?”
“你有新玩具不愿意和其他小朋友一起玩,，怕他們把玩具弄壞了,。小名也是這樣想啊?！?幫助寶寶理解他人的想法
當(dāng)然,，寶寶有了分享行為，你就常常希望他能出現(xiàn)合作行為,，但是寶寶出現(xiàn)真正意義上合作行為往往要在4歲以后,。不妨礙在這之前，在游戲中培養(yǎng)寶寶的合作意識(shí)吧：
·游戲
材料：一塊小方毯,、一只氣球或充氣球
pLAY：
請(qǐng)媽媽蹲下,，雙手的高度和寶寶持平。媽媽和寶寶面對(duì)面拉住小方毯的兩關(guān),，在毯子上放一只氣球或充氣球,。引導(dǎo)寶寶模仿媽媽的樣子，上下擺動(dòng)毯子,，讓氣球飛起來(lái),，當(dāng)氣球落下時(shí),，用毯子接住氣球。
·游戲
材料：有扣子的外套
pLAY：
這個(gè)游戲需要4個(gè)人參與,，可以發(fā)動(dòng)全家人一起玩,，每人穿一件有扣子的外套，請(qǐng)寶寶數(shù)數(shù)每個(gè)人外套上的扣子,，保證每個(gè)人外套上的扣子一樣多,。兩人一組,，面對(duì)面幫對(duì)方把扣子解開(kāi),，然后自己所外套脫掉。哪組先完成,，哪組就獲勝,，
提示：在整個(gè)游戲過(guò)程中，每個(gè)人都不能解自己的扣子,，否則就算犯規(guī),。這個(gè)游戲的前提條件有三條：寶寶已經(jīng)會(huì)解紐扣了(這也是此年齡寶寶應(yīng)該學(xué)會(huì)的技能);紐扣不能超過(guò)三個(gè)，因?yàn)檫@個(gè)年齡段寶寶的數(shù)概念認(rèn)知只到三(可以大家都扣上三個(gè)扣,，其他扣解開(kāi),，從而保證數(shù)量一致);紐扣較大，寶寶比較容易解開(kāi),。
警惕:不到3歲別看電視
英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道稱(chēng),，英國(guó)專(zhuān)家阿里克·西格曼博士在向國(guó)會(huì)作報(bào)告時(shí)建議，不到3歲的孩子不應(yīng)看電視,。
西格曼博士說(shuō),，政府應(yīng)該制定一個(gè)推薦標(biāo)準(zhǔn)，以便家長(zhǎng)據(jù)此對(duì)兒童看電視的時(shí)間進(jìn)行限制,。他認(rèn)為,，年齡低于3歲的兒童不能看電視，即使是3歲以上的兒童,，家長(zhǎng)也需要合理安排其看電視的時(shí)間,。
目前已經(jīng)有研究證實(shí)，看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠困難,、并出現(xiàn)行為問(wèn)題，同時(shí),，還會(huì)增加孩子將來(lái)肥胖的風(fēng)險(xiǎn),。據(jù)稱(chēng)，英國(guó)2004年完成的一項(xiàng)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn),，5—15歲的兒童如果每天看電視超過(guò)2小時(shí),，長(zhǎng)大后,，其健康必然會(huì)受到一定程度的影響。
西格曼博士指出：“電視媒體應(yīng)該考慮大多數(shù)公眾的健康問(wèn)題,。為了兒童健康,，他們應(yīng)該優(yōu)先考慮減少節(jié)目的播出量?！毕嘈胚@對(duì)在2006年5月高調(diào)亮相的,，美國(guó)首個(gè)針對(duì)6個(gè)月到3歲嬰幼兒設(shè)置的“寶寶第一電視臺(tái)”來(lái)說(shuō)，是個(gè)不小的打擊,。
“如今人們老愛(ài)說(shuō)做事要如何‘平衡’,、怎么‘適度’。但對(duì)于有效減少兒童看電視的時(shí)間而言,，主要障礙則在于‘適量’,、‘過(guò)度’這兩個(gè)詞語(yǔ)的含義過(guò)于模糊?！蔽鞲衤┦空f(shuō),，“我們從沒(méi)被告知過(guò)，到底看多長(zhǎng)時(shí)間電視對(duì)兒童來(lái)說(shuō)算‘過(guò)量’了,。其實(shí),，如果不考慮節(jié)目本身質(zhì)量的話，兒童每天看1—1.5個(gè)小時(shí)電視,，就可能造成與電視節(jié)目有關(guān)的傷害,。而現(xiàn)在的兒童看電視，則一看就是3—5個(gè)小時(shí)”,。
寶寶不能多吃的3種水果
導(dǎo)言：通常情況下,，媽媽們會(huì)考慮多給寶寶吃蔬菜和水果，但其實(shí)有些水果并不是吃得越多就越好,，甚至有一些,，吃多了還會(huì)危害健康。
柿子——遇酸成胃結(jié)石
皮薄色鮮,，味道甜美,，是孩子非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖,、葡萄糖,、果糖、維生素C及鈣,、磷,、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥,，吃一些柿子則有助于改善癥狀,。但是，若是經(jīng)常在餐前大量吃柿子,，柿子里含有的大量柿膠酚,、單寧和膠質(zhì)，就會(huì)在胃內(nèi)遇酸后形成不能溶解的硬塊兒,。硬塊兒小時(shí)可隨大便排出,，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結(jié)石,，表現(xiàn)出胃脹痛不適,、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎,、胃潰瘍,，還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥,。
因此，孩子不可過(guò)量地吃柿子,，一次只可吃1—2個(gè),，不要吃皮，避免形成柿石癥,。
甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖
甘蔗中含有大量的蔗糖,，進(jìn)入胃腸道經(jīng)消化酶分解后，可使體內(nèi)的血糖濃度增高,，吃得越多就越高,。當(dāng)血糖濃度超過(guò)正常限度后，常?？纱龠M(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖,，引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部,，還可能引起菌血癥,。同時(shí)過(guò)多地?cái)z入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質(zhì),。酸性體質(zhì)的孩子身體免疫功能下降,，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。因此,，孩子不可過(guò)量吃甘蔗,，每天最好不要超過(guò)50克。
柑橘——易引發(fā)胡蘿卜素血癥
柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋(píng)果酸,，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,，而且還可理氣健脾、化痰止咳,，有助于治療呼吸道急慢性感染及消化不良,。可是,，父母經(jīng)常會(huì)誤認(rèn)為吃得越多越好,。其實(shí)，柑橘如果吃得過(guò)多,，就會(huì)使體內(nèi)的胡蘿卜素含量驟增,，從而引發(fā)胡蘿卜素血癥。其表現(xiàn)為食欲不振,、煩躁不安,、睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚,、啼哭,、說(shuō)夢(mèng)話等，有時(shí)甚至手掌,、足掌的皮膚都發(fā)黃,。因此，孩子吃柑橘要有一個(gè)合理的限定,，每天至多進(jìn)食2—3個(gè),。 |
