春天多風(fēng)，空氣干燥,，容易引起一些疾病,，老百姓常說的“上火”就是春季常見的病癥。許多人認(rèn)為,，“上火”算不了什么大毛病,。健康專家表示，現(xiàn)代生活,，以車代步,、夜生活過度、吸煙飲酒,、生活不規(guī)律的年輕人非常多,，機(jī)體免疫力下降，火邪內(nèi)生,，或急躁易怒,，或憂郁壓抑，就容易引發(fā)疾病,。

　　天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院（長征醫(yī)院）副院長,、中醫(yī)脾胃病專家劉華一介紹，上火可分為外感之火和內(nèi)生之火,，相對來說,，外火往往病情較重，甚則危及生命,。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很有必要,，當(dāng)它們被破壞時可引起嚴(yán)重的代謝問題,，從而釀成悲劇。劉華一介紹說,，中醫(yī)所說的火可分為不同類型,，主要包括心火、肺火,、胃火,、肝火、腎火五種,，各種類型的火有不同的癥狀,。

　　心火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為悸煩不寧,，寐少夢多,，手足心熱，盜汗,，口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等,，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù),。實火表現(xiàn)為心悸陣作,，煩熱躁動不安，寐多噩夢,，面紅目赤,，口干苦，喜涼飲,，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱,，舌尖紅絳,，苔黃，脈數(shù)有力,。

　　肺火：以肺陰虛癥狀為主,，主要表現(xiàn)為干咳無痰、或痰少質(zhì)粘,，痰中帶血,、咽疼音啞、潮熱盜汗,、手足心熱等,。

　　胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為胃脘灼痛,、嘈雜似饑,、稍食即脹,、干嘔惡心、大便干結(jié),、形體消瘦,。舌紅、少苔,，脈細(xì)數(shù),。實火表現(xiàn)為上腹陣痛、痛勢急迫,，心中煩熱,、消谷善饑，或伴嘔血,，口干口苦或口臭,、牙齦腫痛糜爛、大便干硬,。苔黃,，脈數(shù)。

　　肝火：表現(xiàn)為頭痛眩暈,、面紅目赤,、耳鳴，急躁多怒,，口干口苦,、脅肋疼痛、尿黃便秘,、甚至吐血,。舌苔黃，脈弦數(shù),。

　　腎火：主要是腎虛火旺,，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑽逍臒?、潮熱盜汗,，耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖,、睡眠不安,、形體消瘦、腰腿酸痛等,，舌紅苔少,，脈細(xì)數(shù)。實火以心肝氣郁化火或胃熱火盛為多見,。癥見高熱,，頭痛,，目赤，渴喜冷飲,，煩躁,，腹脹痛，大便秘結(jié),，小便黃,，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數(shù)實,，甚或吐血,、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火,、清熱瀉火,、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內(nèi)傷勞損所致,，常見肺腎陰虛火旺,。陰虛火旺多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗,、形體消瘦,、口燥咽干、五心煩熱,、躁動不安,、舌紅無苔、脈搏細(xì)數(shù),。治療時應(yīng)以生津養(yǎng)血,、滋陰降火為原則。

　　劉華一說,，陰虛質(zhì)的人由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少,，是以陰虛內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，所以最愛上火,。他提醒廣大市民，春季,，萬物生發(fā),，按中醫(yī)理論屬肝主令，如肝氣太旺會引發(fā)肝火,，或因肝木克脾土而影響脾胃運(yùn)化功能,。因此，春天應(yīng)注意飲食上“少酸多苷”,，即少食助肝氣的酸味食品,，多食健脾胃的甘味食品,，如小棗、小米,、南瓜等,。還應(yīng)保持充足睡眠，按時睡覺有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能,，提高解毒能力,。另外，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)也表明,，每到春季,，發(fā)生肝病或肝病復(fù)發(fā)的病人會較其他季節(jié)多。所以,，春季尤應(yīng)重視精神調(diào)攝,，心情舒暢，切忌憤然惱怒,、肝郁氣滯,，郁結(jié)化火亦非常重要。