中醫(yī)認(rèn)為,，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，氣血漸衰,，肝腎精氣虧損,，不能榮養(yǎng)眼目所致。若能注意眼睛保健,，視力的進(jìn)一步衰退是可以預(yù)防或延緩的?，F(xiàn)介紹幾則防治老花眼的藥粥。

枸杞粥：取枸杞子50克,，粳米200克,，冰糖少許（根據(jù)自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時(shí),，放入枸杞子,、糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成,，每天早晚食用,。

何首烏粥：何首烏60克，粳 米200克,，大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,，每天早晚食用。

女貞子粥：取女貞子30克,，枸杞子30克,，粳米200克，冰糖少許調(diào)味,。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí),，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,，每天早晚食用,。

黑豆粥：取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克,。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣,，再加入粳米煮成粥,，每天早晚食用。

胡蘿卜粥取胡蘿卜100克,，粳米200克,。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥,，每天早晚食用。

此粥若能經(jīng)常食用,，持之以恒,，還可防治高血壓，增強(qiáng)老年人體質(zhì),。

來源：《中醫(yī)寶典》