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第二大穴位：保健心臟的內(nèi)關(guān)穴 位置：伸開手臂,，掌心向上,。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋,，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間,。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用,，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴,。 因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位,，無論是走路還是閉目養(yǎng)神,，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用,。需要注意的是,，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可,。 |
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