有人希望性愛(ài)轟轟烈烈，于是為此都歇盡全力,，汗流浹背,。而且每次都花樣多多，不醉不罷休,。新婚這樣不怪,，但長(zhǎng)遠(yuǎn)夫妻的性愛(ài)需要細(xì)水長(zhǎng)流，這樣才能愛(ài)到永遠(yuǎn),。一個(gè)關(guān)鍵讓性生活豐富多彩又能適度,，需要技巧來(lái)輔助。因?yàn)橐剐陨畹挠鋹傆肋h(yuǎn),，細(xì)水長(zhǎng)流才是長(zhǎng)久之計(jì),，所以性愛(ài)，技巧就很應(yīng)得到夫妻間的重視了,。

1,、性愛(ài)需要聲音。

沉默,、是婚姻和情感的最大殺手,。性愛(ài)需要?jiǎng)勇?tīng)的聲音來(lái)刺激對(duì)方：耳邊的情話(huà)、激情時(shí)的呻吟,，都能讓性愛(ài)更加美滿(mǎn)快感,。同時(shí)，夫妻要步調(diào)一致,，不要單純追求技巧,，每個(gè)人都有獨(dú)特的地方，要不遺余力的刺激每一個(gè)敏感區(qū)域,，才能達(dá)到最高潮,。

2、性愛(ài)優(yōu)先,。

無(wú)論何時(shí)何地,，工作和性生活都需要平衡，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛(ài),，那就有些得不償失了,。當(dāng)性生活和其他事情有沖突時(shí)，不妨性愛(ài)優(yōu)先,，性愛(ài)中男女需求矛盾是,，不妨女士?jī)?yōu)先,，這會(huì)讓你有意外收獲。不要過(guò)于在意性愛(ài)次數(shù),，也不要總認(rèn)為性是責(zé)任和義務(wù),，全身心投入，你會(huì)覺(jué)得生活因?yàn)樾詯?ài)變得美好,。

3,、要了解自己和性伴侶。

兵法有云知己知彼,，才能百戰(zhàn)百勝,。性愛(ài)更是如此，要從心理上開(kāi)始,、生理等多個(gè)方面相互了解,。正確認(rèn)識(shí)年齡變化對(duì)性功能的影響,，打消顧慮,。相互鼓勵(lì)，不斷探索與嘗試對(duì)方,。

4,、調(diào)整心態(tài)，拋開(kāi)煩惱,。

人體最重要的性器官是大腦,。拋開(kāi)腦海中的煩惱，將注意力全部集中在性愛(ài)上,，你的身體會(huì)獲得前所未有的快感,。

5、多些浪漫話(huà)題,。

嘗試使用情趣內(nèi)衣,，將臥室里的燈管換個(gè)曖昧的顏色，一起去風(fēng)景優(yōu)美的地方……這些都能為性愛(ài)增加浪漫氣氛,。性愛(ài)需要全方位的性刺激,，視覺(jué)、嗅覺(jué),、聽(tīng)覺(jué),、觸覺(jué)以及美好的一種回憶、紀(jì)念日的禮物,，都不能錯(cuò)過(guò),。

6、交流性感受,。

性愛(ài)需要不斷總結(jié)和交流,，不要羞于說(shuō)出你的想法和建議,，同時(shí)也要講究方式。例如妻子即使想出一種合適的技巧,，也可以說(shuō)：“你真棒,！你覺(jué)得我們下次可以如此這般嘗試……會(huì)不會(huì)更好呢？”丈夫則可以說(shuō)：“你真美,，我更喜歡你……”,。此外，合理使用幽默,、紙條,、短信、郵件等方法也不錯(cuò),。