春天氣候多變，乍暖還寒,，人體皮表疏松,，對外邪抵抗能力減低所以“春捂”既是順應陽氣生發(fā)的養(yǎng)生需要，也是應對“春寒入骨”,，預防疾病的自我保健,，特別要注意穿衣時“下厚上薄”。“下厚”以利于春陽之氣升發(fā),，避免寒從腳生,，寒邪侵腿。  “上薄”以防陽氣升發(fā)過,。捂著的衣衫,，隨著氣溫回升再慢慢減少下來，天氣濕冷時要多注意保暖,，天氣熱時最好也隨身準備外套,，以應對氣溫驟降。尤其是抵抗力弱的老人,，  “老怕春寒”,，受寒后傷肺，易引發(fā)感冒,、哮喘等疾病,。老話說：“春冬保身暖，不得傷風寒”,。所以要等吃了端午粽,，再把棉衣送。
       年輕人也不要以為自己身體好,，迫不及待早早脫棉襖,，穿上時尚的短褲，要牢記“二月休把棉衣撇,，三月還有梨花雪”老人常說,，年輕人“要風度，不要溫度,，膝蓋受春寒,，到老走路難”。