風寒感冒和風熱感冒其實有很大區(qū)別,，我告訴大家三個分辨風寒和風熱感冒的小竅門：

    1．看嗓子：嗓子發(fā)癢,，一般是風寒感冒；嗓子很疼,，一般是風熱感冒。

    2．看分泌物：如果有痰或者鼻涕,，白色清稀的,，屬于風寒感冒；黃色濃稠的,，屬于風熱感冒,。

    3．看體溫：風寒感冒發(fā)燒慢，溫度不高,；風熱感冒一開始就容易發(fā)燒,，而且溫度比較高。

    風寒感冒吃什么藥-風寒感冒的食療方

    風寒感冒可以分階段,，按輕重程度來調理,。

    1．風寒初起——姜湯

    受涼以后，感覺怕冷,，有點頭痛,、流清鼻涕，也就是我們通常所說的傷風了,，這時候馬上喝姜湯就可以解決,。煮姜湯要注意：姜要去皮，這樣才能起到發(fā)汗的效果,。生姜不要久煮,，要在水開后下鍋，煮3分鐘就好,。煮的時間長了,，姜發(fā)散風寒的效果就差了。凡是調治感冒,、散風寒,，姜煮的時間要短。如果是暖胃,、祛胃寒,，姜就可以多煮一會兒,。

    2．重感冒——蔥姜陳皮水

    風寒感冒到了一定的程度，人就開始發(fā)低燒了,，感覺很怕冷,，不出汗，頭痛,，鼻塞,。這是重感冒，可以用在姜湯里加蔥和陳皮來調理,。

    陳皮要先煮,，蔥姜要后下鍋。用一塊陳皮,，跟冷水一起下鍋,。煮開以后，再放入3片去皮生姜,，3個蔥白連著根須,，煮3分鐘起鍋。趁熱喝,，如果能吃得下去,，就可以把蔥白和蔥須一起吃掉，效果更好,。想吃姜的人,，可以連姜片一起吃。但平時有胃熱的人,，不要把姜片吃掉,，以免上火。陳皮的味道有點苦有點辣,，就不用吃了,。

    喝了蔥姜水，人會出汗,。記住這時候一定不能受風,，否則寒氣又會進去。

    注意：風寒感冒調理的重點是讓人出汗,，通過發(fā)汗把風寒散出去,。所以，蔥姜水只要喝一兩次,，最多三次,，出了汗、散了寒,，感覺好轉了,，就可以了,。剩下的事情，就是多休息,，吃點泡菜,，用清淡的飲食慢慢調養(yǎng)，讓身體自己恢復,。不要為了鞏固療效一直喝,，造成出汗過多，會傷身體,。