血虛的人用當(dāng)歸黃芪茶
當(dāng)歸：6克 12克（嚴(yán)重）
黃芪：30克 60克（嚴(yán)重）
比例1比5是黃金比例,。
用三煎三煮法熬湯喝。
適量放黑糖或紅糖,，因?yàn)榧t糖本身有補(bǔ)氣血的作用,。
提醒：這款茶特別適合血虛的人，和冬令補(bǔ)血茶,，如果沒有血虛的人平時喝會容易上火,。
認(rèn)識當(dāng)歸：
當(dāng)歸分兩種：麻歸和甜歸，兩者的作用差不多,，相比甜歸口感好點(diǎn),，麻歸有點(diǎn)苦。
當(dāng)歸分三部分：歸頭,、歸身,、歸尾。
三個部分作用不一樣：
歸頭：止血,；
歸身：補(bǔ)血,；
歸尾：活血。
平時挑選時盡量買豎切片的,，其中包括歸頭,、歸身、歸尾的,，這樣補(bǔ)血就均衡了,。
注意：如果血瘀的人選了歸頭，那么使血更淤了,。尤其經(jīng)期喝當(dāng)歸茶時,，如果選得是當(dāng)歸頭拿更不好了，如果經(jīng)期要調(diào)養(yǎng),，就應(yīng)該選擇歸尾（根須）部分,，如果月經(jīng)量大也不可以用的。
另外如果不是特別血虛,，想補(bǔ)點(diǎn)血又怕上火,，可以用6克的當(dāng)歸煮雞蛋，同樣可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,。因?yàn)殡u蛋也是補(bǔ)氣的,。
注意：孕婦不可以喝，產(chǎn)婦可以喝,。 |
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