中央電視臺(tái)CCTV10健康之路視頻2012年第20121102期：你吃得健康嗎1-柿子、荔枝,、芒果,、菠蘿、榴蓮-空腹食用柿子最容易形成胃結(jié)石,；空腹吃荔枝會(huì)導(dǎo)致血糖降低；芒果容易引起口唇過敏性皮炎,；有腎病的人不能吃榴蓮,，容易上火、血液粘稠的人要少吃榴蓮,。專家：張曄,。

本集講解的內(nèi)容：

圖：柿子

大量吃哪種水果易導(dǎo)致胃結(jié)石？

是紅棗,、柿子還是葡萄,？正確答案是大量吃柿子易導(dǎo)致胃結(jié)石?？崭故秤檬磷幼钊菀仔纬晌附Y(jié)石,，因?yàn)槭磷又绪匪岬镊匪岷窟h(yuǎn)高于其他水果。

特別需要注意的是柿子皮不宜食用,，一次不宜吃超過200克的柿子,。

柿餅上的柿霜其實(shí)是很好的東西，有哮喘,、咳嗽的人建議吃一些,。

圖：荔枝

空腹吃荔枝會(huì)導(dǎo)致哪種問題,？

是血糖降低,、血糖升高還是血壓升高？正確答案是空腹吃荔枝會(huì)導(dǎo)致血糖降低,。

荔枝含糖量很高,，糖尿病人盡量不要吃,。但是由于荔枝的特殊性，空腹吃,、吃太多會(huì)導(dǎo)致血糖快速下降,，形成低血糖，這種不健康的低血糖千萬不能用于糖尿病降糖,。

荔枝盡量每次吃3,、5顆即可，不建議大量吃,，不但因?yàn)樗堤?，還因?yàn)槌岳笾?huì)導(dǎo)致上火、胃液分泌增加,、急性胃炎等問題,。

如果因?yàn)槌蕴嗬笾?dǎo)致低血糖，可以喝一些米湯,、藕粉,。

圖：芒果

下列哪種水果容易引起口唇過敏性皮炎？

是木瓜,、菠蘿還是芒果,？正確答案是芒果容易引起口唇過敏性皮炎。

菠蘿可以引起過敏,，但是不吃皮往往就沒有問題,。但是芒果不管你怎么吃，都可能會(huì)導(dǎo)致過敏性皮炎,。

因?yàn)槊⒐泻腥┧?，醛酸很容易引起過敏，而且速度很快,，比如吃完芒果后出門曬了下太陽,，馬上就會(huì)過敏。

如果發(fā)生過敏后,，如果是全身性的過敏應(yīng)該立即去醫(yī)院,；如果是局部過敏，應(yīng)該多喝水,。

圖：榴蓮

患有下列哪種疾病的人不能吃榴蓮？

是腎病,、高血壓還是胃潰瘍,？有腎病的人不能吃榴蓮，容易上火、血液粘稠的人要少吃榴蓮,。

需要注意的是酒后不宜吃榴蓮,，酒和榴蓮在一起食用，會(huì)對(duì)胃和肝臟造成傷害,。