痛經(jīng)是指女子在月經(jīng)期中或月經(jīng)來潮的前后幾天,，出現(xiàn)周期性小腹疼痛的一種婦科病。分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種類型,。原發(fā)性痛經(jīng)多見于未生育過的青年女性,、體質(zhì)虛弱或?qū)μ弁疵舾械娜耍焕^發(fā)性痛經(jīng)多見于已生育過的婦女或中年婦女,，其原發(fā)病癥有盆腔炎癥,、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等,。中醫(yī)認(rèn)為,，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足,、寒邪凝滯,、氣滯血瘀所致，當(dāng)以益氣養(yǎng)血,、補益肝腎,、活血散寒、理氣化瘀為常用治法,；在中藥治療的同時,，可配合應(yīng)用下列食療方，以提高療效,。
　　
當(dāng)歸益母草蛋湯：全當(dāng)歸10 g,，益母草30 g，雞蛋3個,。將當(dāng)歸、益母草,、雞蛋加清水煮至雞蛋熟后,，去殼再煮片刻，去渣取汁,，飲湯食蛋,，每次1個，每日3次,，連續(xù)5天,?？苫钛袣狻⒒鲋雇?，適用于血瘀痛經(jīng),，經(jīng)色紫黯有塊，血排出后疼痛減輕者,。
　　
玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20 g,，益母草50 g，雞蛋2個,。將以上3味加水同煮,，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,，吃雞蛋,。具有通經(jīng)、止痛經(jīng),、補血,、悅色、潤膚美容功效,。
　　
烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60 g,，雞蛋2個，黃酒或米酒100 ml,。將烏豆與雞蛋加水同煮即可,。具有調(diào)中、下氣,、止痛功能,。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效,。
　　
姜艾薏苡仁粥：干姜,、艾葉各10 g，薏苡仁30 g,。前兩味草藥水煎取汁,，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟,。具有溫經(jīng),、化瘀、散寒,、除濕及潤膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
　　
姜棗紅糖湯：干姜5 g，大棗10枚,，紅糖30 g,。將三者加水同煎飲服，每日2次,，連續(xù)5～7天,，可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng),。
　　
桂枝大棗湯：桂枝10 g,，大棗10枚，山楂15 g,，紅糖15 g,。將桂枝、大棗,、山楂水煎取汁,，加紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次,?？蓽亟?jīng)散寒，活血止痛,，適用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,，得熱痛減，經(jīng)行量少等,。
　　
當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸30 g,，羊肉125 g，生姜30 g,，共燉熟后,，加調(diào)味品食羊肉飲湯，每日1劑,。功能溫經(jīng)養(yǎng)血止痛,，適用于氣血虧虛而致痛經(jīng)者。
　　
韭汁紅糖飲：鮮韭菜300 g,，紅糖100 g,。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。具有溫經(jīng)、補氣功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔。
　　
山楂酒：山楂干300 g,，低度白酒500 ml,。將山楂干洗凈，去核,，切碎,，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒,，塞緊瓶口,，浸泡7～10日后飲用。每次15 ml,。浸泡期間每日搖蕩1～2次,。有健脾、通經(jīng)功效,。適用于婦女痛經(jīng)癥,，并可促進身材和皮膚健美?！?BR>