冬季,，溫度變化大，寶寶很容易染患感冒,、發(fā)燒等,。寶寶生病，全家擔憂,，這里介紹一些小兒冬季常見病及應急措施,，讓媽媽們幫寶寶祛除病患，重獲健康快樂的生活,。

　　對策一：環(huán)境適宜空氣流通

　　環(huán)境溫度及濕度適宜,，室內空氣流通，對預防寶寶感冒的作用相當顯著,。寶寶的體溫調節(jié)中樞功能較成人差,，室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，容易增加寶寶患感冒的機會,。家長要充分留意居家環(huán)境的溫度,、濕度和通風透氣，減少病毒污染,。

　　保持室溫相對恒定,。冬天家里開暖氣或空調，室溫控制在18℃至20℃為宜,。冬季室內空氣流通差,，一些致病菌和病毒很容易侵襲寶寶身體,，應定時開窗換氣，每天不少于2次,，每次不少于20分鐘,，保持室內新鮮空氣流通，但要避免對流風直吹寶寶,?？稍谂瘹馄戏艥衩恚蛟谂瘹馀赃叿乓慌枨逅?，或用加濕器,，使室內濕度保持在50%—60%為宜。

　　對策二：及時添減切忌厚多

　　給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進原則,，避免一下子穿得過厚過多,，寶寶衣著與成年人相比稍微多件衣服即可，如果穿得過多阻礙寶寶御寒能力的鍛煉,，反而容易感冒,。同時要考慮一天早晚,、室內外溫差的變化,，給寶寶及時添減衣服，避免忽冷忽熱患上感冒,。

　　對策三：適度活動抗寒強身

　　運動是積極預防感冒的好方法,。冬季天冷了，仍要堅持室外運動,，讓寶寶的皮膚,，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化。別因為冷,，就不開窗戶,，不帶孩子在戶外鍛煉。堅持讓寶寶做戶外活動,，天氣冷可選擇陽光充足,、風較小的時候，讓寶寶在大自然中活動半小時到一小時,。用冷水給寶寶洗臉也能有效預防感冒,，可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，但要因寶寶的年齡而異,、循序漸進地進行,，開始先用溫水，然后再逐漸降溫,。

　　對策四：堅持洗手洗曬寢具

　　要讓寶寶遠離感冒,，一定要做到勤洗手,。由于感冒病毒常附著在某些東西上，而寶寶又喜歡用手摸取東西,，因此注意個人衛(wèi)生對于預防感冒很重要,。寶寶玩樂后、吃東西前均要認真洗手,，養(yǎng)成勤洗手的好習慣,。堅持洗手防感冒，表面看微不足道,，實則非常有效,。感冒易發(fā)季節(jié)，寶寶慎入公眾場所,，避免讓寶寶接觸感冒病人,。如接觸，應戴上口罩,，清洗雙手,，避免傳染。經常清洗枕頭,、被子等寢具,，在陽光下晾曬，經過陽光中紫外線的消毒,，保持寢具干燥也可以預防感冒病菌的積聚,。

　　對策五：病程不長沉著應對

   多數(shù)寶寶冬季感冒是普通的上呼吸道感染，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,。普通感冒愈后良好,，若無并發(fā)癥，患兒病程約為7至10天,，家長不必緊張焦慮,。寶寶感冒病初要合理飲食，適量補充水分,，注意休息,，家長沉著應對，不要急躁,。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,，打噴嚏、咳嗽癥狀加重時,，要及時帶寶寶到醫(yī)院就診,。