消化不良肚子脹 8個小竅門有效助消化

陳倉劍 2012-12-18

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消化不良肚子脹 8個小竅門有效助消化

到了節(jié)假日,，很多人都會有聚會，即便沒有聚會,，也會有意多煮一個好菜,。美食多了，就很容易多吃,。有些人消化系統(tǒng)不大好,，吃多了就容易肚子脹脹的，很不舒服,。今天小編給大家支招,，教大家八個助消化的小竅門。

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杏仁　吃10粒去皮杏仁,，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,，還有助于防止便秘,。

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小蘇打　在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用,。

來源：愛美網(wǎng)

TAG: 肚子竅門 消化不良 助消化

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