1、交談中,，觸摸對方的手臂

　 　在談話中,，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契,！觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望,，你會發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平 和,。很快你會發(fā)現(xiàn)這個小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了,！身體語言多多益善,，但也要注意分寸，不熟的人太親 密反而會怪怪的哦,。

　　2,、跟朋友聊天時，站得近一點(diǎn)

　 　與朋友親人聊天甚至出游時,，任何時候,，我們都習(xí)慣跟人保持著自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經(jīng)歷,、文化背景,、家庭環(huán)境，甚至職業(yè)習(xí)慣決定的,， 遠(yuǎn)近不一,，但是距離并不一定總是產(chǎn)生美，有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍?zhǔn)?。下次與朋友談話時,，勇敢地邁近一點(diǎn)吧,，你會發(fā)現(xiàn)站得近,，你 們的心靈也更近了一些。

　　3,、與人交往時,，說出你對他的欣賞

　 　看到小區(qū)保安扶著一個老奶奶上樓，馬上稱贊他,，不要心里覺得這個人原來還不錯,，但不說出來，說出你的欣賞,，這會讓保安和你自己都感覺更快樂,。告訴老媽她 做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘,，學(xué)會真誠而主動的贊美人,，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，馬上贊美他,，表達(dá)正面而積極地觀點(diǎn)時候,，你也敞開了心扉，和對方的聯(lián)系 進(jìn)一步加深,。一段時間后,，你會發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者,，要知道，施比受更加幸福,。

　　4,、別再繃著臉了，笑一笑

　 　不要以為只有心情好才能笑,，研究證明,，假裝微笑其實(shí)是個心理假動作，僅僅微笑這個動作也會讓你更開心,。當(dāng)然前提是你那會兒心理并不難受,。當(dāng)我們微笑的時 候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福,。然后我們的身體就會放松下來,。而當(dāng)我們向別人微笑時，對方也會感覺更舒服,，大部分人都會回報(bào)以微笑,，這個良性循環(huán)的 確會使我們更快樂。