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鍛煉身體每個部位的拉伸筋骨動作 清晰圖文

 蕙籣留香 2012-12-13
拉伸是任何人在任何時間,、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動,！通過以正確的方法拉伸,，每天只需幾分鐘，我們就可以伸展肌肉筋腱,，舒展骨骼血脈,，消除困擾我們的頸、肩,、腰等身體部位的緊張酸痛,，增強身體柔韌度，還能減肥瘦身,?？傊?a target="_blank">隨地隨地拉伸好處多,！

發(fā)布時間：2011-08-10








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