過高的壓力讓人對(duì)工作越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至開始“混日子”,。怎樣才能找回激情飛揚(yáng)的自己呢,？教您幾招心理學(xué)的壓力管理策略。
　　
　　第一,，開個(gè)玩笑,。幽默能給人注入熱情，消除緊張,，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰,。適當(dāng)開玩笑、說個(gè)笑話,，會(huì)給工作增色不少,。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由,。

       第二,，改善環(huán)境,。隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品,，給辦公桌換個(gè)裝扮,，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心,，對(duì)提高工作興趣也大有好處,。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來(lái),，也能刺激自信心和工作斗志,。
　　
       第三，熱愛“麻煩”,。工作中,，棘手的難題一個(gè)接一個(gè)，令人頭痛,?？墒牵稗k法總比困難多”,，若能控制不良情緒,，用逆水行舟的勇氣面對(duì)，便能激發(fā)潛能,、戰(zhàn)無(wú)不勝,。比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感,。
　　
　　第四,， ，“享受”挑戰(zhàn),。 不如意時(shí),，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過,，地獄和天堂只是一念之差,，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定,，能享受到特別的愜意和滿足感,。