看尿液,知健康-中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)
看尿液，知健康
    1．顏色
    正常人的尿一般為淡黃透明,，若尿呈五顏六色,，則預(yù)示著疾病發(fā)生。 
    (1)無色：常見于精神性多飲多尿癥,、尿崩癥和糖尿病等,。
    (2)乳白：尿液色如米湯，常見于絲蟲病,、泌尿系統(tǒng)化膿性感染或淋病等,。
    (3)黃色：可能是膽道受阻，肝膽系統(tǒng)疾病如急性肝炎,、膽囊炎和膽石癥等,。
    (4)紅色：尿液中有血液混入，常見急性腎炎,、腎結(jié)石,、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石,、腫瘤等癥,；腸道發(fā)炎時(shí)，會(huì)出現(xiàn)紅色尿,；女性患子宮,、卵巢疾病時(shí)，也可能出現(xiàn)紅色尿,。
    (5)藍(lán)色：可見于霍亂,、斑疹傷寒等，尿液腐敗時(shí)更顯著,。
    (6)黑色：多提示病情兇險(xiǎn),，要及時(shí)求醫(yī)施救。尿液黑色如醬油,，或棕色如葡萄酒,，可常見于血型不合的輸血、蠶豆病等,。
    2．氣味
    正常人的尿液中含有揮發(fā)性酸,，常帶特殊氣味，久置后會(huì)呈現(xiàn)氨臭味,。尿液氣味也能預(yù)示疾病,，應(yīng)注意觀察,。
    (1)腐臭味：多是由于泌尿道細(xì)菌感染所致，如膀胱炎,、腎盂腎炎并發(fā)膿腫等,。
    (2)氨臭味：新鮮尿即有氨臭味，常見于尿毒癥患者,。
    (3)糞臭味：大腸桿菌滋生時(shí),，尿液呈現(xiàn)糞臭味。
    (4)惡臭味：尿液惡臭難聞,，多見于惡性腫瘤潰爛,、壞死性膀胱炎等。
    (5)蘋果味：糖尿病患者酸中毒或饑餓時(shí),，尿呈蘋果味,。

“胃疼”并非都是胃病
    胃疼癥狀最常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍，但胃疼并非都是由胃病引起,，心臟,、膽囊、胰腺等器官的病變及情緒變化均會(huì)引起胃疼,。
    1．肝膽疾?。撼Ｒ姷母文懠膊。缒懡Y(jié)石癥,、肝癌,、膽囊癌等都可表現(xiàn)為“胃疼”，并出現(xiàn)上腹部飽脹,、乏力等酷似胃病的癥狀,，易被誤診為胃病。
    2．胰腺疾?。郝砸认傺谆蛞阮^癌患者也常有心窩部隱痛及惡心,、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查確診,。
    3．心肌梗死：老年人心肌梗死可表現(xiàn)為胃疼或心窩部不適,，并伴有惡心、嘔吐,，切忌盲目按胃病處理,。
    4．心理障礙：精神壓力、消極悲觀情緒對(duì)消化系統(tǒng)功能有不良影響,，日久容易導(dǎo)致消化性潰瘍,，引發(fā)胃疼。
    5．頸椎?。侯i椎發(fā)生骨質(zhì)增生時(shí),，交感神經(jīng)興奮,，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，食欲不振,，腹脹打嗝,，上腹隱痛甚至惡心、嘔吐等癥狀,；副交感神經(jīng)興奮，就會(huì)出現(xiàn)食欲增強(qiáng),，灼熱燒心,，反酸噯氣，餓時(shí)疼痛,，食后緩解等類似潰瘍病的癥狀,。

胃腸有病，進(jìn)食反應(yīng)
    1．進(jìn)食時(shí)感覺胸骨后受阻停頓,，疼痛感時(shí)輕時(shí)重,，可能是食管出了問題。
    2．飯后飽脹,，暖氣但不反酸,，胃口不好，體重逐漸減輕,，面色輕度蒼白或發(fā)灰,，可能是慢性胃炎、胃下垂,。
    3．飯后上腹痛,，或感惡心、嘔吐,、積食,，癥狀頑固，常在秋季發(fā)作,，疼痛多在受涼,、生氣或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍,。
    4．常于飯后兩小時(shí)胃痛,，或半夜痛醒，進(jìn)食后可以緩解,，常有反酪聊象．可能有+二指腸潰瘍或炎癥,。
    5．飯后腹部脹痛，常有惡心,、嘔吐,，偶會(huì)嘔血,，且伴有貧血、消瘦,、不思飲食,，在臍上或心口處摸到硬塊，應(yīng)當(dāng)心胃癌,。
    6．吃東西不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛,、腹瀉，伴有嘔吐,、畏寒,、發(fā)熱，可能是急性腸胃炎,、急性痢疾,。
    7．飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次,，稍有受涼或吃東西不當(dāng)就發(fā)作,，時(shí)而腹瀉，時(shí)而便秘,，腹瀉為水樣,，便秘時(shí)黏液較多，可能患有慢性過敏性腸炎,。

    手掌穴位眾多,，人體五臟在手上都有相應(yīng)的反射區(qū)，堅(jiān)持按摩手心不失為一種操作簡便,、行之有效的自我保健方式,。
    肺的手部反應(yīng)區(qū)在雙手小指根處至掌緣，常相互輕擦可以預(yù)防呼吸道疾病,。手心有胃部的反射區(qū),，如果胃不舒服，飯前30分鐘,，可順時(shí)針方向輕輕按摩手心30次,，即可促使胃液的分泌；飯后30分鐘,，照此法稍用力按摩左手心30次,，可促進(jìn)消化，減輕胃部負(fù)擔(dān),。脾臟的反射區(qū)位于無名指根部以下至手心的區(qū)域,，脾臟保健可順時(shí)針輕柔摩擦此處60次。肝的手部反射區(qū)在食指根部以下至手心的部位，可逆時(shí)針輕柔摩擦50次,，不僅有益肝氣疏泄,，還能保肝明目。

哮喘患者別養(yǎng)寵物
    哮喘患者家里盡量不要飼養(yǎng)貓,、狗,、兔等長毛寵物，以免到了換毛季節(jié),，人吸入動(dòng)物毛發(fā)誘發(fā)哮喘,。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉,，避免感冒,。同時(shí)，房間要經(jīng)常打掃除塵,，勤曬被褥，常開窗戶,，通風(fēng)換氣,，保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸過敏源,。

手指半月痕代表什么-如何從指甲看健康

小指甲,，大問題
    您別小看了指甲，小小的指甲能反映人體健康的大問題,。健康人的指甲半透明,，有光澤，泛淡紅色,，表面光滑平整,，堅(jiān)韌且有一定彈性，厚薄適當(dāng),。
    1．見色診病
    (1)指甲呈乳白色：腎臟或肝臟有病,。
    (2)指甲發(fā)青：可能有循環(huán)系統(tǒng)障礙。
    (3)指甲發(fā)黃：可能患有支氣管炎,。
    (4)指甲上出現(xiàn)紅線：可能患有高血壓,、風(fēng)濕病或心臟病。
    (5)指甲上出現(xiàn)橫溝：是勞累,、緊張,、憂慮過度、營養(yǎng)缺乏,。
    (6)蒼白甲：多見于貧血患者,。
    (7)黃色甲：多見于黃疸患者。
    (8)紫色甲：多因淤血及缺氧所致,，常見心臟病,、血液病,。
    (9)青色甲：多見于寒痛、小兒驚風(fēng),。
    (10)紅色甲：多見于一氧化碳中毒,。
    (11)白斑點(diǎn)：有蛔蟲或最近患過感冒，缺鈣亦易有白斑,。
    2．半月痕
    人指甲根部有一道乳白弧形區(qū)域,，俗稱半月痕，是人體健康的“晴雨表”,。
    (1)雙手十指不見半月痕：循環(huán)系統(tǒng)有些問題,，且易患神經(jīng)衰弱、貧血,、低血壓等癥,。
    (2)半月痕過大，超過指甲的1／5：心臟負(fù)荷過重,，易患心血管疾病,。
    (3)半月痕過小：易患?xì)獯?、痛風(fēng),、肺炎、胃腸病,。
    (4)四指皆有半月痕,，唯獨(dú)大拇指不見：表示身體虛弱，容易患病,。
    (5)四指皆無半月痕,，唯獨(dú)大拇指有：表示健康尚可。
    (6)半月痕如果變成藍(lán)色：表示心臟有病,。
    (7)半月痕如果突然縮小,，隱約不見：表示可能患有較重病癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治,。