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早醒是睡眠的障礙的一種,,表現(xiàn)為較自身睡眠規(guī)律的蘇醒時(shí)間提前醒來且不能再入睡,。
1.黃精30克,玉竹30克,,決明子9克,,川芎3克,,每日1劑,分2次煎服,。
2.等量酸棗仁,、紫丹參研粉,每次6克,,每日2次(下午,、晚上各1次),溫水吞服,。
3.桑椹子(桑樹果,,熟者佳)30克,煎湯服,。
素材:網(wǎng)絡(luò) 編輯:制作:楊鳳弟老師
來自: 怡吾 > 《失眠??啤?/a>
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