如何治療熬夜型黑眼圈

1、使用冰凍過的純牛奶敷眼圈,，一般敷10多分鐘后,，黑眼圈就會(huì)乖乖消失。 因?yàn)橛帽鶋|或冰凍了的毛巾敷在眼睛上,，令眼睛周圍的血管收縮,，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血,。

2、茶葉包敷眼,， 把泡過的茶葉包濾干,，放在冰箱中片刻，取出敷眼,。記住一定要濾干,，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。

3.土豆片敷眼 ,，土豆具有美白的功效,，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處,，美白黑眼圈處肌膚,，從而改善黑眼圈的狀況。夜晚敷,，更有助消除眼睛疲累,。土豆以大個(gè)的為佳,，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用,，因?yàn)橛卸尽?/span>

4,、熱蛋按摩法，將蛋煮熟,，去殼,，用毛巾包住，閉上眼睛,，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,，每邊約10次，熱力加按摩,，可增加眼部血液循環(huán),，有散瘀功用。注意,，用后的雞蛋不能吃,。

5、飲食療法,，a,、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇,、芹菜,、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類,。

b,、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行,，減少瘀血積聚,，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì)。

c,、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁,，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

d,、多喝清水,，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì),，亦可減少黑眼圈,，最好每天飲8杯。

f、缺乏粉質(zhì),、鐵質(zhì)及維他命C,，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),，如面飯,、豬肝、菠菜,、蕃茄等食物,。

6、穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,，穴位按摩有助于打通血脈,；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處),、球后(下眼眶中外1/3處),、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方),、魚腰(眉正中),、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松,，連續(xù)做10次,。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,，連續(xù)10次,。用食指、中指,、無名指指尖輕彈眼周,，3--5圈。

7,、溫和熱敷----熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次,；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄,，過熱敷會(huì)使皮膚松弛,、起皺。

另外,，在有黑眼圈困擾的時(shí)期,，盡量避免服用阿司匹林，因?yàn)榘⑺酒チ质强鼓獎(jiǎng)瑫?huì)使造成黑眼圈的充血雪上加霜,。

最后需要提醒的是,，要想徹底去除黑眼圈，必須要去除制造黑眼圈的元兇——熬夜,，才是治本的方法,。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過一切護(hù)理方法,。 另外還要改正不良的飲食習(xí)慣,，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙,、喝酒,。