|
防感冒先防內(nèi)熱
近期,，冷空氣不斷造訪,，氣溫連續(xù)下降，流感進(jìn)入了高發(fā)期,。氣候變化,，人們在冬季會比其他季節(jié)更容易罹患感冒。如何預(yù)防感冒,，保持健康,，是人人關(guān)心的話題,。
孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長、四大名醫(yī)孔伯華嫡孫,、著名中醫(yī)孔少華之子孔令謙介紹說,，感冒為常見病，從中醫(yī)理論上講,，中醫(yī)雖無感冒名稱,，但按其臨床表現(xiàn)，發(fā)病季節(jié),，當(dāng)屬于“風(fēng)溫”,、“時行感冒”范疇。
孔令謙說,，現(xiàn)在所說的流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常有群發(fā)流行趨勢,?；颊咧饕憩F(xiàn)為發(fā)燒，體溫多在38℃以上,，且頭痛及全身酸痛明顯,，而打噴嚏、鼻塞流涕,、咳嗽等呼吸道癥狀相對較輕,。中醫(yī)理論認(rèn)為，流感這種疾病也是因人體感受溫?zé)嵝皻馑隆?/div>
說到感冒的預(yù)防,，最重要的是流感的預(yù)防,。孔令謙提醒,，由于時間,、地區(qū)不同，人體的強(qiáng)弱不同,，受邪的深淺不同,，病情也不盡一致。中醫(yī)一般將感冒分為“風(fēng)熱”,、“風(fēng)寒”兩大類,。臨床上以風(fēng)熱者多見，風(fēng)寒者少,。而對于感冒的防治,，很多人存在誤區(qū)。
進(jìn)食補(bǔ)藥并不能預(yù)防感冒
中醫(yī)理論認(rèn)為,，流感這種疾病是因人體感受溫?zé)嵝皻馑?。人們常常把感冒的發(fā)生歸結(jié)于身體虛弱,，正氣不足，因此,，往往很注重正氣的陪養(yǎng),，從而對增加營養(yǎng)、進(jìn)食補(bǔ)藥或保健品等方法青睞有加,。如在日常飲食中大量增加高營養(yǎng)食物,，或服食參、蟲,、芪等滋補(bǔ)藥品,，或進(jìn)食各種以滋補(bǔ)強(qiáng)壯為名目的營養(yǎng)保健品，以為這樣就能增強(qiáng)體質(zhì),，抗御病邪,，避免感冒，孔令謙表示,，其實這種選擇是對人體抗病能力的一種誤解,。
孔令謙說，正氣虛并不是導(dǎo)致感冒發(fā)病的唯一因素,，機(jī)體功能的任何一方失調(diào)都可導(dǎo)致抗病能力下降,，從而誘發(fā)感冒。有些時候,，體內(nèi)毒素的聚集更是引發(fā)外邪入侵的重要條件,。明張景岳說：“時行之邪傷人者，病無老少,，率皆相似”,，這說明了“流感”產(chǎn)生的原因。所謂時行之邪,，是非其時而有其氣,，寒暖失常，人體不能適應(yīng)天氣的變化,，故易罹患,。
感冒更喜歡光顧易上火之人
中醫(yī)又認(rèn)為：“風(fēng)雨寒熱，不得虛,，邪不能獨傷人,。”必其人體制偏弱,，或內(nèi)熱素盛,，流感病毒方能侵入。例如內(nèi)熱壅盛,，俗稱“上火”,，往往也是導(dǎo)致感冒的因素,。孔令謙說,，實際上,，感冒病邪往往更喜歡光顧那些內(nèi)熱盛、易上火之人,。換句話說,，有了伏邪，就更容易招致外感,。就好比“墻壁不固,，賊乃敢入”一樣，體內(nèi)蘊(yùn)熱蓄毒是外來病原入侵者的“內(nèi)應(yīng)”,，起到了里應(yīng)外合的作用,。其結(jié)果是內(nèi)外合邪，發(fā)為感冒,。
平素有內(nèi)熱的人,，多表現(xiàn)為口舌生瘡、口干咽痛,、面部痤瘡、便秘尿黃,、眼角紅赤,、鼻子出血、食欲下降,、心煩易怒等癥,。找到了需要重點預(yù)防的人群，就容易給出相關(guān)的預(yù)防措施,。
孔令謙介紹,，清除內(nèi)熱能有效地預(yù)防感冒，這個道理在臨床得到驗證,?！帮L(fēng)溫四時皆有，以冬春為多,。由于素體陰虛內(nèi)熱,，又外感風(fēng)熱，或病毒感染則成風(fēng)溫,。冬令氣候反常,，應(yīng)寒反溫、衛(wèi)氣不固,，故易于感受,。春季則陽氣升發(fā),，腠理開泄，故也易感觸”,。
感冒不一定都要喝姜湯
生活中常見周邊朋友,，在自己的孩子感冒時常以姜湯服之，并覺得發(fā)一發(fā)汗就會好,。
孔令謙說,，用生姜煮水治療感冒是民間流傳已久的方法，尤以北方為甚,。當(dāng)遭遇風(fēng)吹雨打,，風(fēng)寒侵襲時，此種方法或許可以,，因為生姜是辛溫食物,，可以發(fā)汗解表，對治療感冒療效確實頗佳,，但只適宜風(fēng)寒感冒,。如果用以治療風(fēng)熱感冒和署濕感冒，非但不能取得效果,，往往還能使病向壞的方向發(fā)展,。
感冒屬于常見病，一年四季均可發(fā)生,。中醫(yī)將感冒分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒,，從癥狀上來看，風(fēng)熱感冒除發(fā)熱外,，一般怕冷怕風(fēng)不明顯,，頭痛，口渴喜飲,，咳嗽聲重,，鼻塞流濁涕，大便干躁,，小便黃,，舌苔薄黃或厚黃，兒童還常見扁桃體紅腫或咽部充血,。風(fēng)寒感冒則怕風(fēng)怕冷,，無汗，甚或周身酸痛,，咳嗽,，痰稀色白，舌苔薄白等癥狀，其原則是與風(fēng)熱感冒恰恰相反,。但臨床中所見,，以風(fēng)熱感冒為多見，風(fēng)寒感冒則少,。
孔令謙強(qiáng)調(diào),，有些人原本體質(zhì)就偏熱，或者感冒時,，體內(nèi)很容易化熱,，一旦出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腫痛,、鼻涕變黃稠時,，屬于有發(fā)炎現(xiàn)象的風(fēng)熱感冒，不適合再喝溫?zé)嵝缘慕獪?，以免發(fā)炎癥狀更嚴(yán)重,。
風(fēng)熱感冒一般可選擇桑菊感冒沖劑或找中醫(yī)辨證處方，風(fēng)寒感冒才可以生姜,、紅糖煮水服用,。
板藍(lán)根也不能包治風(fēng)熱感冒
中藥板藍(lán)根沖劑是人們感冒時的常用藥，并且很多人還經(jīng)常將板藍(lán)根作為感冒預(yù)防藥服用,。其實,，這里也有誤區(qū)。
孔令謙介紹,，板藍(lán)根味苦性寒,，有清熱解毒，涼血利咽的功效,，并有抑制病菌及病毒的作用，它能夠提高人體的免疫功能和抗血小板聚集,，對于治療上呼吸道感染及咽喉腫痛等確實有較好療效,。但板藍(lán)根同樣也易傷脾胃，所以中醫(yī)認(rèn)為屬于脾胃虛寒體質(zhì)的人最不適宜服用板藍(lán)根,。
孔令謙表示,，對于任何一種疾病，無論預(yù)防還是治療都要講究辨證,，切不可盲目服用藥物,，否則會適得其反。服用板藍(lán)根等中藥時,，要依據(jù)不同的感冒疾病征候和患者不同的身體狀況進(jìn)行選用,。同樣患風(fēng)熱感冒，不同患者也存在夾濕,、內(nèi)熱等個體差異,，用藥需要區(qū)別對待,，對癥下藥。板藍(lán)根藥性寒涼,，對于風(fēng)熱夾濕感冒患者就不太適宜,，久服容易傷及脾胃。尤其是小孩,，脾胃功能尚未健全,，多服板藍(lán)根，更容易引起消化不良等癥狀,。
調(diào)配飲食防止內(nèi)熱
孔令謙建議,，一般情形下，健康人并不需要通過服用藥物來預(yù)防感冒,。只需在日常生活中適當(dāng)調(diào)理,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止內(nèi)熱的產(chǎn)生,，以預(yù)防感冒,。
針對素有內(nèi)熱之人群的流感預(yù)防，要及時清解體內(nèi)熱,。在飲食上,，合理調(diào)配飲食，食用寒涼之品清熱瀉火,，不吃或少吃辛辣刺激性食物,；少吃肥甘厚味，食宜清淡,，保護(hù)胃氣,；多飲白開水或濃淡適宜的茶水，不酗酒,，不熬夜,，適度鍛煉等，就可起到增進(jìn)健康,、預(yù)防感冒的作用,。
在流行性感冒來臨之際，可用鮮茅根,、鮮葦根,、桑葉、菊花,，煎湯代茶飲用,，清熱解毒，也有良好的預(yù)防效果。
《科技日報》五版 （2012-11-20）
|
|
|
來自： 昵稱10856558 > 《資訊答疑》
