鼻子經常不通氣應該怎么辦？鼻子不通氣的人晚上睡覺很痛苦,，必須張著嘴呼吸,，這樣每天早上醒來嘴就會很干。感冒的時候就更不得了了,。專家教你處理鼻子不通氣的辦法,。

抹全鼻

鼻與外界直接相通，增強鼻對外界的適應力,，才能提高其防御功能,。所謂抹全鼻即與浴鼻鍛煉有相似功用，就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻,。若一年四季堅持不懈鍛煉,，可有效地改善鼻粘膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應能力,，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。

具體操作方法是：兩手食指或用右手拇,、食指指面分別放在鼻兩側搓擦,，從目內眥（精明穴）下、鼻根,、鼻梁,、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻,，上下搓擦 100次,。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者,，應堅持天天抹全鼻,，能增強身體免疫功能，減少患病機會,。鼻梁骨折,、損傷,，暫不宜。

經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢,，溫度增高,，從而可是吸進的空氣變溫，使肺臟部受冷空氣的刺激,，免除咳嗽,，預防感冒。增強局部氣血流通,，使鼻部皮膚津潤光澤,、潤肺。

推擦鼻梁

推擦鼻梁,，又稱灌溉中岳（中岳指鼻）,。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動,，由鼻尖向鼻根,，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動,，反復約20至30次,。用手指或彎曲拇指的指節(jié)背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部,，在按揉上迎香,。

適合鼻道感到不通氣、鼻塞,，過敏性鼻炎患者,，在癥狀還未明顯發(fā)作之前，每天持之以恒,，做10至20次,，可以緩減病癥。鼻梁骨折,、損傷,，暫不宜。

常以手中指于鼻梁兩邊,，楷二三十遍,，令表里俱熱。所謂灌溉中岳,，以潤于肺也,。手足陽明大腸經、胃經、手太陽小腸經等皆經過鼻,，按摩促進經絡的氣血運行,，陰 陽調和，有防治感冒,、鼻病的作用?，F代醫(yī)學的觀點，認為鼻道不通暢,，往往因血管收縮,，鼻內分泌物太多，加速血液循環(huán),，清除鼻內異物,，可以減輕癥狀。