針灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中的一支奇葩,，在調(diào)理中也能發(fā)揮重要的作用。應用針灸,，其機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能,。常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴,、內(nèi)關(guān)穴等,。針灸對20～50歲的中青年者效果較好。因為在這個年齡階段,，人體發(fā)育比較成熟,，各種功能也比較健全，通過針灸,，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果,。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動,，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感,，達到減肥的目的,。在過程中，可能會出現(xiàn)厭食,、口渴,、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應,，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療,，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,，促使新陳代謝加快，不斷消耗,，而出現(xiàn)一些臨床癥狀,。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失,。針灸減肥的效果與季節(jié),、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快,，秋冬見效較慢,。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛,，自然排泄通暢，而有利于減肥,。如果在針灸中,，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛,、惡心等癥狀時,，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療,，防止發(fā)生危險,。

針灸減肥操作簡便、安全可靠,、患者痛苦小,，因此受到很多肥胖者的歡迎。目前臨床多采用耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法,。在治療過程中應注意下列幾點,。⑴ 辯證取穴：應根據(jù)病人的臨床特點，選擇最適合的穴位,。如食欲亢進,、易饑餓者，應首選胃經(jīng),；如體態(tài)虛胖、動則氣喘,，可選擇肺,、脾二經(jīng)；如脘腹?jié)M悶,、肢體沉重,，應選擇三焦經(jīng)。⑵準確定位：治療找穴時,，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區(qū)尋找最佳敏感點,，然后將針對準敏感點，準確壓入,，固定牢靠,，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。⑶ 嚴格消毒：整個操作過程應做到嚴格消毒,，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用,，防止發(fā)生感染或污染。⑷ 定時按摩：埋針后,，應在餐前半小時,、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次,，按摩時手法宜輕柔,、用力均勻。⑸ 增加：治療期間配合適當?shù)膽敉饣顒?，如散步,、慢跑等會使減肥的效果更明顯。

除了針灸法外,，足針和耳針法對減肥也有一定療效,。其中耳針療法應有尤多。祖國醫(yī)學認為,，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系密切,，通過對耳朵上不同穴位的刺激，可達到調(diào)節(jié)全身功能,，治療的目的,。耳針療法的具體內(nèi)容包括耳穴針刺、耳穴按壓,、耳針壓籽等,。(三九網(wǎng))