牙周病飲食宜忌
宜吃的食物
蔬菜菇蕈類 胡蘿卜 牛蒡 番茄 青椒 芹菜 魔芋 豆芽菜 油菜 菠菜 甘薯葉 茼蒿 芥藍(lán) 西蘭花 蘆筍 香菇
水果類 番石榴 葡萄 蓮霧 火龍果 蘋果 獼猴桃 香蕉
海鮮類 沙丁魚 銀魚 鰻魚 蝦 蟹 蜆 文 牡蠣
谷類 胚芽米 糙米 大麥 小麥 燕麥
奶蛋類 牛奶 酸奶 奶酪 雞蛋
其他類 無糖口香糖 瘦肉
忌吃的食物
飲品類 汽水 可樂 沙士
其他類 巧克力 含糖口香糖 糖果 餅干 蛋糕 果醬 蜂蜜 棉花糖
奶酪+番茄=強(qiáng)健牙齒+保護(hù)牙齦
營養(yǎng)加分
1.奶酪的鈣含量非常豐富,，又容易被人體吸收,，有促進(jìn)骨骼與牙齒健康的作用，能提高骨質(zhì)密度,，強(qiáng)化琺瑯質(zhì),，讓牙齒更堅(jiān)固。
2.番茄的維生素C以及類胡蘿卜素含量豐富,，能減緩血管氧化,、強(qiáng)化毛細(xì)血管、保持血管的彈性,，也可以防止牙齦腫脹,、流血或牙齒松動等癥狀。
3.奶酪中的鈣，和番茄的維生素C,、類胡蘿卜素,，是維護(hù)牙齒與牙齦健康的重要營養(yǎng)素。兩者一起作用,，能預(yù)防并減緩牙周病等相關(guān)癥狀,。
番茄奶酪三明治(1人份)
材料：
全麥吐司28，番茄1片,，低脂奶酪1片,，小黃瓜片10克
做法：
1.奶酪片置于吐司上，擦干番茄的水分,，和小黃瓜依序置于奶酪片上,。
2.用另一片吐司將材料夾起來，再以錫箔紙將吐司包好,。
3.放進(jìn)預(yù)熱的烤箱,，烤8～10分鐘。
牙疼,，勿亂吃藥!
60多歲的李大媽因?yàn)檠捞?，圖省事就到家門口附近的藥店買了一盒止疼藥，服藥以后牙疼一點(diǎn)沒減輕不說,，一晚上還沒睡好覺,，早晨起床心慌心悸、惡心又嘔吐,，血壓升高了,，走路都困難。在家人的陪同下她急忙來到醫(yī)院,，想把牙拔掉算了,。經(jīng)大夫檢查發(fā)現(xiàn)，她服用了一種用于治療癌癥的止疼藥,，才引起上述反應(yīng),，建議她馬上到綜合醫(yī)院進(jìn)行檢查，癥狀消失后才能拔牙,。大媽的家人后悔地說：“我們尋思牙疼也不是什么大病,，跑趟醫(yī)院忒麻煩，能止疼就行了,，沒想到吃止疼藥還吃出危險(xiǎn)來,。”
像李大媽一樣,，很多人都認(rèn)為“牙疼”是小病,，吃點(diǎn)消炎藥或者止疼藥就能了事,。可事實(shí)上許多情況下吃藥無益反而有害,。例如,，牙髓炎需要治療牙髓，吃消炎藥不但不起任何作用,，反而會引起細(xì)菌耐藥,。另外，吃消炎藥時(shí)問過長還容易引起菌群失調(diào),。正常人口腔內(nèi)存在的念珠菌與其他菌,、微生物處于平衡狀態(tài)，不會導(dǎo)致生病,，長期應(yīng)用抗生素后會抑制敏感細(xì)菌,，導(dǎo)致念珠菌過度繁殖，輕者口腔疼痛,，如波及胃腸就更難治療了。
服用止疼藥雖然可以減輕一時(shí)的疼痛,，但由于很多止疼藥復(fù)方成分多,，如果不在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，很可能導(dǎo)致不可預(yù)計(jì)的后果,。例如ABC里面含有的阿司匹林有抗凝血作用,，用完后就不能拔牙，容易引起大出血,。另外,，服用止疼藥以后牙不疼了，就診時(shí)醫(yī)生不能正確診斷是哪顆牙疼,，延誤了治療時(shí)機(jī),。有的止疼藥里含有過敏成分，過敏患者一旦服用,，嚴(yán)重者容易發(fā)生生命危險(xiǎn),。
中國有旬俗語說“牙疼不是病”，不知誤導(dǎo)了多少中國人,。其實(shí)引起牙疼的原因有很多,，牙疼應(yīng)該醫(yī)生的正確指導(dǎo)下科學(xué)用藥、對癥用藥,。
一般來說,，牙疼的病因主要是牙髓炎、根尖周炎,、冠周炎,。此外,，牙本質(zhì)過敏、楔狀缺損,、牙隱裂,、齲齒、牙槽膿腫,、牙周膿腫,、三叉神經(jīng)痛、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病,、涎石病,、口腔潰瘍及某些惡性腫瘤(如腺樣囊性癌)等也可引起患者牙齒疼痛。
牙髓炎是牙髓組織的急慢性炎癥,。由于牙髓的四周被堅(jiān)硬的牙本質(zhì)壁所包圍,，血液循環(huán)只能通過狹小的根尖孔，當(dāng)發(fā)生炎癥時(shí),，血管充血炎性滲出物不易引流,，使髓腔壓力增大，壓迫神經(jīng)末梢而產(chǎn)生疼痛,。
牙髓中的神經(jīng)末梢只能接受痛覺,，并且缺乏定位功能，所以急性牙髓炎主要是難以忍受的自發(fā)性劇烈疼痛,，呈陣發(fā)性,，夜問加重，難于指出準(zhǔn)確的牙位,。如,，部分牙髓炎患者在用冷水刷牙時(shí)疼痛明顯，而改用溫水便覺得沒那么痛,；還有一些患者在吃飯喝熱湯時(shí)也覺得痛,，要等湯放涼了才能喝；如果繼續(xù)發(fā)展,，有的病人會無緣無故地痛起來,，特別是到了晚上躺下睡覺后，牙齒會痛得更厲害,，甚至影響睡眠,。這就是我們常說的“冷熱刺激痛、夜間自發(fā)痛”,。
牙髓炎的炎癥部位在牙齒中央的牙髓腔,，藥物要通過細(xì)小的根尖孔才能到達(dá)，可以說任何藥物都不可能徹底治療牙髓炎,。不少牙髓炎病人牙痛時(shí)病急亂投醫(yī),，請醫(yī)生隨便開點(diǎn)抗生素用,，結(jié)果完全不起作用。對于牙髓炎造成的疼痛,，止痛藥有一定的作用,，而當(dāng)疼痛劇烈時(shí)，止痛藥的作用就不明顯了,。因此,，當(dāng)發(fā)生牙髓炎時(shí)，最好是到醫(yī)院對病牙進(jìn)行治療和處理,，在看牙醫(yī)之前已經(jīng)有疼痛的可以口服止痛藥,，其他藥物不建議使用。
根尖周炎是指牙齒根尖周圍組織的炎癥,，有咬合疼痛,，急性期患者可有自發(fā)的、持續(xù)的劇烈跳痛,，不敢咬合,，但能準(zhǔn)確指出患牙的位置。一般情況下,，牙髓炎進(jìn)～步發(fā)展,，細(xì)菌侵犯到牙根尖周圍的組織便造成了根尖周炎。
根尖周炎患者如果沒有得到及時(shí)治療,，炎癥范圍擴(kuò)大，可能出現(xiàn)面頰部紅腫熱痛,、化膿,，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、全身疼痛等癥狀,。這時(shí),，就有必要對全身使用抗生素和消炎止痛藥；疼痛者可以加用去痛片等止痛藥,，疼痛劇烈者還可以在病牙周圍局部注射麻醉劑,，如普魯卡因等。
冠周炎炎癥初期,，患者覺得牙齦腫脹疼痛,，咀嚼吞咽或開口活動時(shí)疼痛明顯，隨著病情發(fā)展疼痛加重,；嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)不同程度的無法張口,，甚至牙關(guān)緊閉的癥狀。治療以局部處理為主,，常用生理鹽水和2％雙氧水沖洗局部,，每日1一3次放置碘甘油,，經(jīng)常用漱口液漱口。
無論根尖周炎或冠周炎,，如果病情得不到控制,，容易形成口腔頜面部間隙感染。因此,，牙疼時(shí)首先應(yīng)考慮請?？漆t(yī)生診治，先進(jìn)行局部處理,，必要時(shí)才使用抗生素和止痛藥,。市面上有一些藥，聲稱能治療牙痛,、牙周疾病等,，事實(shí)上專業(yè)口腔科醫(yī)生基本不開這些藥，不經(jīng)過局部治療而僅靠藥物是不能解決問題的,，甚至還會延誤病情,。
牙本質(zhì)過敏是由牙釉質(zhì)磨損造成的，由子失去了保護(hù)作用,，釉質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露在外面,，一旦受到酸甜等化學(xué)刺激、冷熱等溫度刺激,、刷牙與咀嚼等機(jī)械刺激就可以引起牙齒疼痛,，但去除刺激后，疼痛立即消失,。
楔狀缺損是指牙冠和牙根的交界處的牙體硬組織逐漸喪失,，在牙齒的唇、舌面形成的兩個(gè)光滑面組成的楔形缺損,。多由于不正確的刷牙導(dǎo)致,，以尖牙和雙尖牙多見，習(xí)慣右手刷牙的人左側(cè)牙齒的楔狀缺損嚴(yán)重,，而習(xí)慣左手刷牙的人右側(cè)牙齒的楔狀缺損嚴(yán)重,。磨損加重先出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏，繼而發(fā)生牙痛,，嚴(yán)重者導(dǎo)致牙髓炎,、根尖炎、牙齒折斷等,。
牙隱裂,，又稱微裂，一般是指牙齒表面有特別微細(xì)的不易被發(fā)現(xiàn)的異常裂紋,，由淺至深可以到達(dá)牙髓,，最后導(dǎo)致牙齒的劈裂,。患者有牙本質(zhì)過敏癥狀,，長期的咬東西疼痛,，是呈撕裂樣的牙痛。
齲齒,，俗稱“蟲牙”,，是牙齒在細(xì)菌和其他因素影響下，牙齒硬組織發(fā)生的慢性進(jìn)行性破壞的一種疾病,。剛開始時(shí)多無自覺癥狀,，然后對冷、熱,、甜,、酸等刺激敏感，繼續(xù)發(fā)展時(shí)有明顯疼痛,，有的發(fā)生食物嵌塞疼痛,。
牙槽膿腫屬于急性根尖周炎的嚴(yán)重病例，患牙呈持續(xù)性,、搏動性的劇烈跳痛,，牙齦紅腫，相應(yīng)的頜面部腫脹,、壓痛,，有面容的改變。
牙周膿腫,，有深牙周袋的患牙的唇頰側(cè)或舌腭側(cè)的牙齦會出現(xiàn)橢圓形或半球狀的膿腫突起．腫脹部位的牙齦紅腫光亮,，患牙有搏動性疼痛、咬合痛,、松動等癥狀。
三叉神經(jīng)痛多是觸動特殊的部位即所謂的“扳機(jī)點(diǎn)’話引發(fā)劇烈的疼痛,，呈刀割樣,，發(fā)作時(shí)間短，每次持續(xù)幾秒鐘或1-2分鐘,，沿三叉神經(jīng)分布放射,，與冷熱刺激和體位變化無關(guān)，夜間不發(fā)作,。
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病主要表現(xiàn)在開口和咀嚼運(yùn)動時(shí)關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周圍肌肉的疼痛,，一般無自發(fā)痛，可伴有頭痛,、耳痛等癥狀,。
涎石病最易發(fā)生涎石的涎腺是頜下腺,，主要癥狀是吃東西時(shí)腺體部位腫脹，伴有疼痛,，停止進(jìn)食后會逐漸緩解,。
口腔潰瘍主要指復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，常伴有疼痛,，并且疼痛通常為首發(fā)癥狀,。
腺樣囊性癌是較常見的涎腺惡性腫瘤，早期為無痛性腫塊,，少數(shù)病例在初期即有疼痛,，呈間斷或持續(xù)，有的較輕微,，有的比較劇烈,。
文章來自: 家有妙招
