中醫(yī)中很多治療眩暈的方法，都有很好的療效,，中醫(yī)食療法就是其中的一種,。專家介紹，有很多食物都適用于眩暈患者,，下面就簡(jiǎn)單為大家介紹幾個(gè)眩暈食療方,。

　　1、人參粳米粥：人參粉（片）3克，同粳米100克加清水適量同煮成粥,，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中,，攪勻即成。用于中氣不足,、清陽不升之眩暈患者,。

　　2、將雞肉250克,、首烏,、當(dāng)歸、枸杞各20克加水共煮,，食肉飲湯,。可補(bǔ)血養(yǎng)肝,，治療肝血不足所致的頭暈,、眼花。

　　3,、將牛肝100克切成片,，與枸杞30克加水共煮，食牛肝飲湯,，每日一劑,。可補(bǔ)血養(yǎng)肝,，治療肝血不足所致的頭暈,、眼花。

　　4,、甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克,，洗凈，與粳米60克,、冰糖適量煮粥,，早晚餐服用，每日1次,，連服7日,。適用于高血壓、肝火亢盛之眩暈,。

　　5,、芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克,，同煮湯飲用,。或用芹菜250克、苦瓜30克,，用沸水燙2分鐘,，切碎絞汁，加砂糖適量,，開水沖服,，每日1劑，連服數(shù)日,。適用于高血壓,、陰虛陽元之眩暈。

　　6,、葛根粳米粥：鮮葛根適量洗凈切片,，沙參、麥冬各20克,，經(jīng)水磨后澄取淀粉,，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,，每日一劑,，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之眩暈,。

　　7,、車前粳米粥：車前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥,，玉米粉適量用冷水溶和,，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑,，常吃,。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。

　　8,、烏雞粳米粥：烏雞1只剖洗干凈,，濃煎雞汁，黃芪15克煎汁,，與粳米100克共煮粥，早晚趁熱服食,。用于氣血兩虧之眩暈患者,。

　　9、荔枝粳米粥：荔枝肉50克,，山藥10克,、蓮子10克加入適量水同煎煮至軟爛時(shí)再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次,，用于脾虛血虧之眩暈者,。

　　10、龍眼雞子粥：龍眼肉50克,、雞蛋1只,、棗30枚，加粳米適量同煮常服,，用于氣血不足之眩暈患者,。

　　11、將枸杞15克,、紅棗10枚加水煮30分鐘,，將雞蛋2個(gè)打破調(diào)入煮熟，早晚兩次服用,?？裳a(bǔ)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)體質(zhì),，對(duì)貧血,、慢性肝炎、肺結(jié)核等慢性病所致頭暈眼花,、精神恍惚,、視力減退、夜尿增多有療效,。