4.腎虛,。京門，它是腎的募穴,，腎虛,、腎氣不足、腰酸腰痛的人就多揉揉這地方,。

5.
水液代謝,。復(fù)溜穴主要的功效在于補(bǔ)腎滋陰,、利水消腫。復(fù)溜穴可以改善整個(gè)腎功能,，緩解腎功能失常所產(chǎn)生的各種問題,。腎功能失常通常會(huì)表現(xiàn)為什么癥狀呢？主要會(huì)造成水液代謝的失常——水腫腹脹,、腹瀉腹痛,、脊椎痛、腿腫,、尿路感染,、自汗盜汗等，復(fù)溜就專門治療這些問題,。

5.水腫,。水分穴是分清泌濁的要穴。經(jīng)常腿上有水腫的人,，在水分這兒不利了,；或者有糖尿病的人，把好壞東西一塊兒都排出去了,，都適用這個(gè)穴位,。而且水分還可以勘察體內(nèi)是否有炎癥：輕輕一點(diǎn)按水分，發(fā)覺非常痛,，就是體內(nèi)有慢性炎癥,。本身揉水分也可以消除慢性炎癥，有利尿消腫的功效,。（臍上1寸

5..去濕,。腕骨它還是一個(gè)去濕的要穴，對(duì)風(fēng)濕,、類風(fēng)濕癥都是很有效果的,。它是靠什么來去濕的呢？就是靠通利二便,，所以多揉這個(gè)腕骨還可以治療便秘,。

5.解毒。太溪穴還有解毒的功效,，有人痛風(fēng)引起尿酸過高,，腎炎導(dǎo)致無法排尿，都可以使用它把尿毒解掉,。

5.痰濕,。支正穴是通到心經(jīng)中的穴位，小腸經(jīng)與心臟相表里,，互通,，是絡(luò)穴,。治療脂肪瘤，人體的痰結(jié),，從心臟那里得來的心血,，沖擊小腸的痰濕。

5.排毒：“承扶”和“委中”這一段,，還有大腿后邊,，這塊區(qū)域最容易積攢毒素，如果您需要排除體內(nèi)的寒氣,、排除體內(nèi)的毒素,，那么經(jīng)常敲打臀部和大腿后側(cè)肉多的地方，對(duì)人身體是一個(gè)非常好的保健方法,。

5.
排毒：防高血脂,。多敲打環(huán)跳，可有效排除體內(nèi)毒素,，防治高血脂,、水腫,、靜脈曲張等病癥,。

5.排毒：上廉、下廉,，這是清除體內(nèi)毒素的兩個(gè)很好的穴位,。它能清除臟腑的毒素，可有效治療便秘,。大家可以手三里,、上廉、下廉一起揉,，這是通常治療便秘的方法,。（曲池下3寸、4寸）

5.
祛毒,。筑賓穴它也是一個(gè)祛毒的要穴,，主要功效是：清熱利濕、化痰安神,、理氣止痛,。筑賓主要是排什么樣的毒呢？它排的都是大家日常生活中最擔(dān)心的毒——煙毒,、被污染的有害的空氣,、藥毒、痛風(fēng)之毒等等,。它還可以預(yù)防神志,、情志方面的錯(cuò)亂,；預(yù)防痛風(fēng)、結(jié)石癥,；解除抑郁癥,，治療癲癇、膝蓋軟,、腳酸等等,，因而是一個(gè)對(duì)人體來說很重要的穴位。

5.脾濕,。
怎樣才能去除脾濕呢,？一方面可以吃參苓、白術(shù)等中成藥,，另外也可以平時(shí)食用山藥薏米粥健脾去濕,。如果不愛喝水的情況下，不要強(qiáng)迫多喝水,；濕氣大,，多喝水就是助濕的一個(gè)根源。

5.化痰穴,。豐隆穴,，中里老師又給它起名叫化痰穴，專門能化痰,。有哮喘,、咳嗽、痰多這種情況,，多揉豐隆穴就可以從里面把痰化掉,。中醫(yī)這個(gè)“痰”，范圍很廣,。比如你長個(gè)脂肪瘤,，中醫(yī)叫痰核；血脂高了,，叫血痰,；長個(gè)扁平疣了，也是痰,。還有什么是痰呢,？贅肉，就是多余的脂肪,。

5.痰濕,。支正穴是通到心經(jīng)中的穴位，小腸經(jīng)與心臟相表里，互通,，是絡(luò)穴,。治療脂肪瘤，

人體的痰結(jié),，從心臟那里得來的心血,，沖擊小腸的痰濕。

5.化血滯之痰,。間使能夠醒神開竅,、化痰息風(fēng)。但是它是化血滯之痰,，因此可以預(yù)防高血脂,、心梗等心腦血管疾病。

5.
氣結(jié)血淤,。（淋巴結(jié)核）,。天井（三焦經(jīng)）。它是治療淋巴結(jié)核的首選要穴,。中醫(yī)管淋巴結(jié)核叫氣結(jié)血淤,，也就是因?yàn)殚L期生氣，淤血的濁和里邊的痰濕混結(jié)在一起了,。

5.淋巴結(jié)核,。氣結(jié)血淤。另外,，揉肩井（膽經(jīng)）還可以增強(qiáng)血液循環(huán),，預(yù)防淋巴結(jié)核。（中醫(yī)管淋巴結(jié)核叫氣結(jié)血淤）

5.
氣郁之痰,。去濕。消濼是個(gè)去濕要穴,，氣郁則生濕則生痰,，所以這個(gè)消濼可謂去濕化痰的要穴，尤其去氣郁之痰,。

5.去濕,。承山穴是去濕的。

5.去濕,。曲泉穴是溝通肝腎的要穴,。說到功效，曲泉可謂一穴兩用,。一方面,，它滋陰補(bǔ)肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀,，相當(dāng)于吃了杞菊地黃丸,；另一方面它還是去濕的要穴，相當(dāng)于中藥“二妙丸”,，可祛除濕熱,。

5.祛濕。生痰之源：陰陵泉是一個(gè)祛濕的要穴,。為什么脾是生痰之源,？就在于它是管濕氣的，濕氣多了化不出去就變成痰飲,，所以從根本上祛濕就要健脾,，多揉陰陵泉就把這個(gè)生痰之源給解決了。

6.前列腺：上髎,、次髎,、中髎、下髎,，左右各四個(gè),，這些髎是專門治療生殖系統(tǒng)方面疾病的。所以如果有婦科方面問題的或者有前列腺等男科方面疾病的人,，在八髎這幾個(gè)穴位上肯定痛點(diǎn)明顯,。

6.前列腺：陰谷穴它可以很好地治療頸椎病。生殖系統(tǒng)疾病(男性病),。

6.前列腺：偏歷穴有兩大功能：一個(gè)是它能防治面神經(jīng)麻痹,，預(yù)防腦中風(fēng)；第二個(gè),，利尿消腫功能,，有前列腺、泌尿系感染這些問題的朋友平常多揉這個(gè)穴位,。

6.前列腺：
水道穴是利尿的一個(gè)穴位,。既說到利尿，就跟膀胱炎,、前列腺炎,、小腹脹痛、小便不通都有關(guān)系了,。

6.前列腺：漏谷這個(gè)穴治療小便不利,，也就是現(xiàn)在說的男性前列腺問題很有效果。

6.
前列腺：水泉穴是能使尿液通暢的,，其功效就在于專門消水腫,，治療小便不利。這個(gè)穴是郄穴，郄穴都治急性病,。什么是腎經(jīng)上的急性病呢,？比如說，急性泌尿系感染,、膀胱炎,、前列腺痛癥這些方面的問題。

6.前列腺：老年人腎氣不足,，經(jīng)常容易小便無力或者尿失禁,，都可以通過揉復(fù)溜通暢一下。

6.前列腺：帶脈穴對(duì)前列腺病有很好的療效,。

6.
前列腺：
對(duì)于男性來講,，點(diǎn)按會(huì)陰主治前列腺、脫肛,、痔疾等癥,，

6．前列腺：.曲骨，這個(gè)穴對(duì)前列腺方面的疾患效果更顯著,。有前列腺問題的人在整個(gè)曲骨的附近會(huì)有很多痛點(diǎn),，用大拇指一點(diǎn)按會(huì)感覺到有很多結(jié)節(jié)。大家要把這些結(jié)節(jié)揉散,，前列腺才能得到緩解,。

7.退熱、肺燥咳嗽：魚際是一個(gè)退熱的穴,，它善于退熱：心里有火,，它能去；肺燥咳嗽,，它也能去,。什么是肺燥咳嗽？就是夜里兩三點(diǎn)鐘那會(huì)兒老愛咳嗽,，比較煩熱,，睡不著覺。其實(shí)大家不用擔(dān)心,，這種咳嗽非常普遍，通常就是肝火引起的,。

7.
胸悶咳嗽,。天泉最重要的功效在于給心臟補(bǔ)血、理氣化痰通經(jīng)絡(luò),，可十分有效地治療胸悶咳嗽,。

7.
預(yù)防感冒。從飛揚(yáng)穴一直推到昆侖穴，很多人都很酸痛,。經(jīng)常推一推可以預(yù)防感冒,，解決腰腿痛、足跟痛的問題,，血壓也逐漸降低于無形之中,。

7.預(yù)防感冒。肩髃穴是一個(gè)預(yù)防感冒的要穴,?？梢苑乐癸L(fēng)寒進(jìn)入肩膀，預(yù)防五十肩,。此外,，它還

有好多額外的效果：防止失眠，改善頭部的供血,、預(yù)防腦中風(fēng),。

7.發(fā)燒。感冒,。大椎穴,，是一個(gè)針灸的要穴。人發(fā)燒,、發(fā)熱,，可以先按大椎或者在大椎放點(diǎn)兒血，通常燒就可以退了,。當(dāng)然如果拿刮痧板刮大椎,，出點(diǎn)兒痧也管用，也可以泄熱,值得一提的是搓大椎還可以預(yù)防感冒的效果,。

7.感冒,。束骨穴可以預(yù)防感冒，通鼻竅,、防止腳寒涼,，止頭痛腦鳴。（膀胱經(jīng)）

7.
感冒,。風(fēng)癥,。風(fēng)池它專門治療風(fēng)癥，如傷風(fēng)感冒,、頭目眩暈,、身體震顫、面部抽搐,、抽羊角風(fēng)等,。

7.感冒,。風(fēng)癥。風(fēng)市穴主治風(fēng)癥,，凡傷風(fēng)感冒,、渾身抽搐、羊角風(fēng),、癲癇病,、帕金森、面瞬,、高血壓,、風(fēng)疹等風(fēng)癥，都可敲打風(fēng)市穴進(jìn)行防治

7.急性咽喉腫痛：少商穴效果最好的就是治療嗓子疼,，尤其急性咽喉腫痛,。但是這個(gè)穴，必需強(qiáng)刺激,，通常末梢的穴位,，即井穴，都需要用三棱針點(diǎn)刺,，放一滴血,。

7.
咽喉腫痛。此外,，然谷穴還能治療咽喉腫痛,、不能咽唾甚至失音。（腎經(jīng)）

7.咽喉腫痛,。液門穴它可以治人體干燥癥——眼睛干澀,；嘴干無唾等；還有各種感冒癥狀——咽喉腫痛,、發(fā)干等,。

7.咽喉腫痛。上火,。丘墟穴它是膽經(jīng)的原穴,，治療各種上火癥：如嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛,、牙痛,、眼睛紅脹紅赤等癥狀。

7.咽痛,。上火,。后溪穴還可以治療上火引起的咽痛等癥。

7.咽喉腫痛,。去火,。清冷淵是一個(gè)去火的要穴，什么咽喉腫痛,、眼睛紅赤,，趕緊揉它，火氣馬上降下去,。尤其心里煩躁,、頭脹頭痛，揉外關(guān)也不管用,，趕緊揉清冷淵和天井,，就可以很快解決問題。

7.咽喉痛,。照海穴最突出的功效就是治療咽喉方面的疾病——咽喉痛,、慢性咽炎等方面的問題。只要咽喉有問題的,，就多揉揉照海就行了,。

8.便秘：商陽穴是一個(gè)專門治療便秘的要穴。具體說來,，治療什么類型的便秘呢,？它的作用有點(diǎn)像開塞露這種感覺，就是好像大便已經(jīng)到了肛門這塊了,，這個(gè)穴就管用了,。（天樞穴）

8.便秘。對(duì)于老年人,，敲帶脈可以加快大腸蠕動(dòng),，增強(qiáng)代謝，防治大便不通,。

8.便秘,。上廉、下廉,，這是清除體內(nèi)毒素的兩個(gè)很好的穴位,。它能清除臟腑的毒素，可有效治療便秘,。大家可以手三里,、上廉、下廉一起揉,，這是通常治療便秘的方法,。（曲池下3寸、4寸）

8.便秘,。有便秘的問題也可以揉這個(gè)上巨墟,，也有效果,。（參看30腕骨可治便秘）

8.脾虛：太白穴為健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛,，肝旺脾虛,，心脾兩虛，脾肺氣虛,，病后脾虛等等,；并有雙向調(diào)節(jié)作用，如揉此穴腹瀉可止,，便秘可通,；

8.腸胃功能弱。神闕穴對(duì)身體虛寒,、腸胃功能弱的人,，可以多艾灸這塊兒，以增強(qiáng)先天之力,。

8.
健脾,。大陵穴它是心包經(jīng)的原穴，穴性屬土,，還有健脾的功效,。吃完飯不消化，揉大陵穴可以從心臟借點(diǎn)血幫助運(yùn)化,，相當(dāng)于西藥嗎叮啉,，為您增加胃動(dòng)力。另外,，它對(duì)于足跟痛,、急性胃痛，均有顯著療效,。

8.胃寒,。
多揉手三里可以治療過敏性鼻炎，對(duì)腸胃功能也是一個(gè)很好的調(diào)治,，對(duì)胃寒的人尤其有效,。

8.胃腸炎：天樞穴控制著兩個(gè)樞轉(zhuǎn)的功能，一個(gè)是排泄大便,，一個(gè)是通利小便,，它對(duì)消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)都有調(diào)節(jié)作用。它是胃腸炎的一個(gè)要穴,，對(duì)便秘也是有效果的,。

8.神經(jīng)性腹瀉。通里是心經(jīng)的絡(luò)穴,，心和小腸相表里,，所以它也能夠調(diào)節(jié)小腸方面的疾患,，例如神經(jīng)性腹瀉等。

8.腹痛,、腹瀉,。陰谷穴它可以很好地治療頸椎病、生殖系統(tǒng)疾病(男性病),、肚臍周圍的腹痛、腹瀉等,。在治療腹痛的時(shí)候,，大家可以配合下巨墟穴一起使用，效果更佳,。

8.急性的胃炎：梁丘穴治療急性病效果是最好的,，比如說急性的胃炎、腸胃炎以及突然的膝蓋疼,，趕緊揉一下梁丘,，馬上就能緩解。而且它還有一個(gè)額外的效果,，就是能止胃酸,。

8.
急性胃痛。曲澤穴,，而且它還可以治療急性胃痛,、腸胃炎，因?yàn)樗鼤?huì)把心包經(jīng)里的氣血直接供到腸胃上去,。

8.胃痛：所以胃痛,、胃脹、胃下垂,，都可按公孫取效,。就連胃經(jīng)頭痛（眉棱骨痛），揉此穴也有很好的效果,，

8.胃痛：中脘穴是胃的募穴,，對(duì)于調(diào)理胃的功能非常有益。經(jīng)常胃痛,、胃不舒服的人,，在中脘處定有阻塞；用手一點(diǎn)即有明顯的痛感或者脹的感覺,。此時(shí)可用艾灸法,；有的人總是腹脹，有氣卻排不出去,，這種情況可以在中脘和氣海處各拔一罐,，就能把氣理順,，使其上下通暢。

8.
痛癥,。中渚穴而且它是治療身體的痛癥的要穴,，不管腰脊痛、膝蓋痛還是肩周炎,、胃痛,。

8.
大、小腸問題：上巨墟穴主治大腸問題,。大腸包括結(jié)腸,、橫結(jié)腸、降結(jié)腸,、乙狀結(jié)腸和直腸,，就連痔瘡也包括在大腸范圍之內(nèi)的，上巨墟全管,。下巨墟,，小腸方面有問題的，您就找下巨墟,。

8.腸炎,。腹瀉。如果經(jīng)常有腸炎,、小腸功能不好,；或者經(jīng)常有腹瀉、大便溏瀉,，都可以選擇經(jīng)常點(diǎn)按或者艾灸氣海穴,，尤其適合虛寒體質(zhì)。

8.腸痙攣,。下脘穴專門治療小腸方面的問題,，諸如腸痙攣、小腸神經(jīng)功能紊亂等,。

8.十二指腸,。建里是強(qiáng)壯十二指腸的穴位，十二指腸有問題宜多揉此穴,。

9. 腰痛,。“腰背委中求”，只要腰痛,，效果是極為明顯的,。如果腰是脹痛，這時(shí)候就不要揉委中，而要揉旁邊的委陽穴,。它是三焦經(jīng)下合穴,，是導(dǎo)氣的，有氣結(jié)的情況下最為管用,。所以這兩個(gè)穴位可以參照著用,。委中對(duì)于高血壓、腦后頭痛,、足跟痛等病癥,，都是適用的。

9.腰痛,。后溪它與督脈相通,，因而腰痛、脊椎痛,、腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛,、腿窩兒發(fā)緊等都可以揉揉后溪,。

9.腰痛。外關(guān)是跟經(jīng)絡(luò)相通的,，它就像一個(gè)總閘一樣,，凡是病癥堵塞經(jīng)絡(luò)，都可以揉外關(guān),。像坐骨神經(jīng)痛,、腰痛、肋骨痛,、落枕,，都是循經(jīng)走的，揉外關(guān)都會(huì)有效果,。

9.腰痛,。承山穴可以治療腰痛、痔瘡等方面的問題,，還可以預(yù)防坐骨神經(jīng)痛,。

9.慢性腰痛。飛揚(yáng)穴它是治療慢性腰痛的首選穴,，對(duì)于慢性腰肌勞損尤有特效,，因此腰背方面的疾病，飛揚(yáng)穴和委中穴可以配合著使用,，效果更好,。

9．腰疼：二間穴有一個(gè)比較神奇的特點(diǎn)，它是管腰疼的。右邊腰疼必須揉左邊的二間穴,，左邊腰疼那就揉右邊的穴位,。

9.
各種急性的扭傷—急性腰扭傷、急性脖子扭傷,、急性內(nèi)肩神經(jīng)痛都可以用大包穴來治,。

9.
腰疼。補(bǔ)鈣：大都穴善治脾虛大便無力,，心中有火不欲食,，以及缺鈣引起的腰痛、腿抽筋等,。

10.牙痛：合谷穴它對(duì)什么最管用呢,？就是治牙疼最管用，這是非常確切的,。它治牙痛也是交叉的：右側(cè)牙痛揉左邊的合谷,，左側(cè)牙疼揉右邊的合谷，這樣效果才最好,。揉的時(shí)候最好再加上牙痛點(diǎn)一塊揉,，那么通常80%的牙疼都可以在一兩分鐘內(nèi)止痛。在治療牙痛的時(shí)候,，如果和頰車穴配合,，效果更佳。如果牙齦腫痛或者牙痛,，可以配合心

經(jīng)的少海穴一起使用,，效果會(huì)更加明顯。

10.牙痛：二間穴還可以治療牙痛,。下關(guān)穴也可以治療三叉神經(jīng)痛以及牙痛,。

10.牙痛：頰車穴尤其在治療牙痛的時(shí)候，如果和合谷穴配合,，效果更佳,。（沖陽穴可治因上火引起的牙痛。）

10.
牙痛：小海穴,，它還可以治療牙齦腫痛,。10。牙痛：.聽宮穴,，它還能止牙痛,。

10.牙痛：翳風(fēng)，它除了能治耳聾耳鳴以外,，因挨著耳朵最近,，因而它專管牙痛,、頭暈、偏頭痛等癥,。

10.牙痛：降火,。少海穴，它有滋陰降火的功效,。如果牙齦腫痛或者牙痛,，可以配合合谷穴一起使用，效果會(huì)更加明顯,。

10.胃火牙痛,。內(nèi)庭是去胃火的，它的作用相當(dāng)于牛黃解毒,。胃火牙痛,、咽喉痛、熱性的鼻出

血,，都可以揉內(nèi)庭,，所以它是一個(gè)去熱的穴位。

10.
上火牙痛,。丘墟穴它是膽經(jīng)的原穴,，治療各種上火癥：如嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛,、牙痛、眼睛紅脹紅赤等癥狀,。

10．心火牙痛,。.
行間穴是一個(gè)瀉心火的穴位。人身體憋在里邊的火由肝經(jīng)管,，已經(jīng)發(fā)出來的火歸心經(jīng)管,。經(jīng)常兩肋脹痛、嘴苦這樣屬于肝火,，而牙痛,、腮腫、口腔潰瘍,、鼻出血就已經(jīng)變成心火了,，這時(shí)候要多揉行間。

10.心火和肝火的區(qū)別,。人身體憋在里邊的火由肝經(jīng)管,，經(jīng)常兩肋脹痛、嘴苦這樣屬于肝火,；已經(jīng)發(fā)出來的火歸心經(jīng)管,。而牙痛,、腮腫、口腔潰瘍,、鼻出血就已經(jīng)變成心火了,。

10.
牙痛：痛癥。肩井是治療痛癥的要穴,，如牙痛,、偏頭痛、眉棱骨痛,、乳房脹痛等,。

10.痛癥。中渚穴而且它是治療身體的痛癥的要穴,，不管腰脊痛,、膝蓋痛還是肩周炎、胃痛