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每個(gè)人各有各的減肥方法,，熱愛運(yùn)動(dòng)的人，或者意志力堅(jiān)強(qiáng)的人,，當(dāng)然,，運(yùn)動(dòng)減肥對你們來說是最好的選擇，生命就是在于運(yùn)動(dòng),。只是胖了那么幾斤的人,，就差那么點(diǎn)目標(biāo)了，,，靠自己也可以解決的,，所以我也不能推薦你,。呵呵，還有學(xué)生MM,，,，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)問題，如果不是真的超重影響健康,，只是多了那么幾兩肉,，也可以靠自己的，就當(dāng)磨練意志力吧~

真正胖到影響健康的朋友,，或者真的很忙沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的朋友,，或者跟我一樣，迫切想減肥增肥,，又想健康,，但是又無法靠自己達(dá)成目標(biāo)的朋友，歡迎咨詢我,，我們很愿意幫助你們~~給你們最貼心的服務(wù),。。呵呵,。,。。,。

每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的.有的人減的慢,，有的人減的快

大家都不要跟其他人比，要跟自己比

基本上來說,，有幾類人是瘦的慢的

第一：遺傳性肥胖,，全家胖子

第二：減過肥的人（節(jié)食，減肥藥等）,，通常用過各種方法減肥的人身體不是很好

第三：生活不規(guī)律,，有時(shí)候不吃早餐的人

第四：便秘的

第五：老年人

對了，還有,，,，，運(yùn)動(dòng)員也相對難一點(diǎn)~~~

 大家都加油吧,，用各自的方式,，找到最美麗的自己~！??！善待自己吧!!!