今日恰逢世界精神衛(wèi)生日,，今年的主題是“精神健康伴老齡,，安樂幸福享晚年”。其實(shí)作為子女的我們可知道：老年人最需要什么,？他們最容易在哪些方面出現(xiàn)問題,？

  石家莊市第八醫(yī)院的主任醫(yī)師李素水稱，老年人退休后心理問題多發(fā),，心理科門診中約有20%的患者都是退休后的老年人,，而老年人最常見的心理疾病就是焦慮和抑郁，如果發(fā)現(xiàn)老人有這類癥狀要動員他們及時就診,。

  本期專家 石家莊市第八醫(yī)院主任醫(yī)師 李素水

  □本報記者 梁蕾

  找到人生方向

  克服焦慮

  張老伯今年63歲,，年輕時一直在生意場上打拼，家業(yè)不菲,，眼看著年紀(jì)大了,，今年就把工作交給兒子打理，可交手后偏偏王伯放心不下,，總是插手公司的管理,，惹得兒子很不高興。不僅如此,，王伯在家里總是坐立不安,，對孫子的教育也經(jīng)常干涉，以至于兒子后來干脆搬出去住了,。王伯還是整天焦躁不安,，對老伴也橫加指責(zé)，后來還出現(xiàn)經(jīng)常性失眠,，人也越來越消瘦,。

  分析：李素水稱,，張老伯這樣的表現(xiàn)是剛退休的常見癥狀,，主要是因?yàn)閺姆泵Φ墓ぷ髦修D(zhuǎn)到無所適從的退休狀態(tài)出現(xiàn)心理落差而引起的心理反應(yīng)，可能患了焦慮情緒問題,。

  對策：李素水醫(yī)師建議,，老年人首先要把心態(tài)調(diào)整好，真正從以前的工作狀態(tài)脫離出來,，“老一輩的人往往有很強(qiáng)的集體和家庭家族觀念,，自我意識不太強(qiáng)，一旦退休之后感覺沒有了方向”,。他建議,，老年人要走向自我，對于仍把重心放在工作中的退休老人則要學(xué)會“挖掘另外的自我”，從以前的工作中脫離出來,，找到新的自我價值的實(shí)現(xiàn),。比如，以前沒有時間做或沒有發(fā)掘的愛好,，如果實(shí)在喜歡工作,，精力還不錯，也可選擇適當(dāng)?shù)穆毼粊戆l(fā)揮余熱,。

  出現(xiàn)失眠抑郁傾向

  及時就診

  李女士的老伴去世得早,，子女也都在外地上班，退休后李女士一個人住,，腿腳好時,，她還天天上下樓與小區(qū)的一些老人們嘮家常。近來李女士的腿腳越來越不好,，就不怎么下樓了,，開始變得郁郁寡歡、不想吃東西,，晚上也睡不著,，到后來李女士幾乎不吃不喝了，消瘦得特別厲害,，人也變得癡癡呆呆的,，子女這把她送到消化科就診。

  分析：經(jīng)過診斷,，李女士除了營養(yǎng)不良外,，還可能患有抑郁癥，可能是抑郁癥中最嚴(yán)重的木僵狀態(tài),，患者不言不語,、不吃不喝、不動,，言語活動和動作行為處于完全抑制狀態(tài),。

  對策：李素水說，一些老年人常常不能獨(dú)處,，對一個人呆著感到恐懼,，會不斷打電話給子女，很容易就變得傷感,、對家務(wù)也不理不睬,，嚴(yán)重時就會不說話，甚至不吃東西,，子女對這些癥狀要格外留意,。不過,，李素水也指出，老年抑郁癥與老年癡呆癥有些相似之處,，抑郁癥患者除了健忘,、失眠、情緒低落外,，有些老人還合并有軀體癥狀,，如常感到呼吸困難、心慌心悸,、反復(fù)胃腸道不適,、頭痛、周身疼痛等查不到明顯器質(zhì)性病變的癥狀,。一旦發(fā)現(xiàn)老人有失眠或抑郁傾向,，要及時就診。

  重視因軀體問題

  而導(dǎo)致的心理問題

  蘇女士今年50歲了,，是一所大學(xué)的數(shù)學(xué)老師,，今年夏天她發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，經(jīng)醫(yī)生診斷是貧血,。由于她對醫(yī)學(xué)并不了解,，就上網(wǎng)學(xué)習(xí)關(guān)于貧血的知識，這一上網(wǎng)可把她嚇壞了,，網(wǎng)上關(guān)于貧血的信息非常多,，有貧血導(dǎo)致癌癥的，也有因貧血而死亡的,?！柏氀暮蠊@么嚴(yán)重！”蘇女士由此產(chǎn)生了沉重的心理負(fù)擔(dān),，整天郁郁寡歡,，茶飯不香，并出現(xiàn)了失眠癥狀,。

  分析：李素水說,，由于軀體問題而導(dǎo)致心理問題，這在老年人中也是經(jīng)常遇到,。老年人的身體機(jī)能肯定不如從前,，并且會一天天走下坡路，如果一旦身患重大疾病心理難以承受,，往往會出現(xiàn)心理問題。本來身患普通的貧血,，由于蘇女士對貧血的一知半解而產(chǎn)生無謂的恐慌,，也屬于不能正確對待疾病而帶來心理問題,。

  對策：對任何人來說，身患重大疾病對身心都是重大創(chuàng)傷,。老年人首先要對病患有正確的認(rèn)識,，要明白老人的身體狀況肯定不比從前，這是自然規(guī)律,。既然患病了就要積極配合醫(yī)生治療,，如果病情減輕了心情自然也會更好了。像蘇女士這樣對疾病一知半解而產(chǎn)生恐慌更不足取,，相信醫(yī)生,、配合醫(yī)生治療才能戰(zhàn)勝病魔。同時,，親友們也要對患者多加關(guān)愛,，讓他們感受到親情的溫暖，也有助于減輕心理負(fù)擔(dān),。