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出軌的婚姻還能否幸福,?

 taohaishan 2012-09-25

       在沒(méi)有做咨詢師之前,,我總是認(rèn)為當(dāng)一段感情出現(xiàn)問(wèn)題,就像一件瓷器出現(xiàn)裂縫,,就失去了最初的價(jià)值,,與其去修補(bǔ),,不如破罐子破摔。當(dāng)自己從事這個(gè)職業(yè),,多接觸一些案例之后發(fā)現(xiàn),,選擇破罐子破摔的人,還會(huì)一而再地遇上破罐子,,而那些通過(guò)反思和努力去改善的人,,反而讓情感關(guān)系變得越來(lái)越和諧。

       婚姻的出軌是目前一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象,,當(dāng)一些已婚男女選擇心理咨詢時(shí),,如果不是親子關(guān)系的問(wèn)題,我們將咨詢者拋出的問(wèn)題一層層剝開(kāi)之后,,不難發(fā)現(xiàn)許多都有一個(gè)出軌的問(wèn)題在作祟,。我并不是強(qiáng)調(diào)這個(gè)普遍性來(lái)證明出軌存在的合理性,而是想通過(guò)這一普遍現(xiàn)象,,讓更多的人認(rèn)識(shí)到婚戀關(guān)系中出現(xiàn)的不和諧的原因以及如何面對(duì)和避免,。   

       一段美滿的婚戀關(guān)系是雙方的大多數(shù)需求都能從對(duì)方那里獲得滿足,包括關(guān)心,、理解,、尊重、肯定以及性等等方面,。出軌是因?yàn)橐环交螂p方的某些需求長(zhǎng)期不能獲得滿足,,于是轉(zhuǎn)而在家庭以外尋求滿足。如一對(duì)夫妻長(zhǎng)期兩地分居,,妻子因?yàn)榉蚱奚钌蠠o(wú)法滿足而出軌,;又如一丈夫老在外面找按摩女、服務(wù)員等人相處,,是因?yàn)樵诩依锩骈L(zhǎng)期得不到妻子的認(rèn)可,,在這些相對(duì)地位低下的人身上能獲得一種被肯定的成就感。在這樣的關(guān)系中,,如果一方的需求獲得滿足,,而另一方通過(guò)出軌來(lái)尋求滿足,就會(huì)維持一種平衡,,也就是我們常說(shuō)“家里紅旗不倒,,外面彩旗飄飄”;如果雙方的需求都未獲得滿足,,其中一方通過(guò)出軌來(lái)尋求滿足,,另一方也通過(guò)尋求另一段關(guān)系來(lái)滿足,這也是一種平衡,,這是指那些“相敬如冰”或者出軌后選擇分手的夫妻,。

       我們經(jīng)常遇到的問(wèn)題是雙方均未獲得滿足,,而其中一方通過(guò)出軌解決需求,另一方則希望通過(guò)對(duì)方獲得滿足,,即使對(duì)方出軌,,仍對(duì)對(duì)方抱有期望,且出軌一方也有悔改的意愿,。對(duì)于這種情況,,首先要通過(guò)分析雙方各自有哪些需求未獲得滿足,通過(guò)彼此溝通,,讓彼此明白如何滿足對(duì)方的需求,,接下來(lái)通過(guò)雙方的嘗試和鼓勵(lì),,建立起新的家庭行為模式,。很多女性朋友在這點(diǎn)上很難理解:出軌,明明是對(duì)方做了錯(cuò)事,,背叛了自己,,最后還得從自己身上找原因,給對(duì)方臺(tái)階下,,感覺(jué)有種莫大的委屈,。其實(shí),有實(shí)際的效果比糾結(jié)對(duì)方錯(cuò)誤更重要,,如果出現(xiàn)問(wèn)題的根本原因未得到解決,,即使對(duì)方信誓旦旦地立下保證,一旦同樣的需求得不到滿足,,則仍有很大可能再次出軌,。所以,即使是對(duì)方錯(cuò)了,,也愿意彌補(bǔ)錯(cuò)誤,,首先想到的不是要怎樣去折磨對(duì)方,逼對(duì)方交待事情的來(lái)龍去脈,,而是要思考自己的婚姻出現(xiàn)了怎樣的問(wèn)題,,對(duì)方有哪些需求未獲得滿足。只有滿足了對(duì)方的需求,,問(wèn)題才真正得到解決,。

       在出軌問(wèn)題的咨詢中,我們也容易遇到這樣的問(wèn)題,,就是對(duì)方已承諾改正錯(cuò)誤,,自己也愿意原諒對(duì)方,可就是走不出來(lái),,放不下這個(gè)結(jié),,遇到一點(diǎn)稍微相關(guān)的事情,,就又提起這件事情,又不斷責(zé)怪對(duì)方或自己,,這讓雙方都很難受,。我做過(guò)一個(gè)咨詢,妻子出軌被老公發(fā)現(xiàn)后,,妻子對(duì)老公格外地好,,老公也說(shuō)無(wú)論如果也不會(huì)放棄妻子,可就是走不出來(lái),,看到妻子對(duì)自己好就難受,。我當(dāng)時(shí)問(wèn)了她老公一個(gè)問(wèn)題:“如果有一天,你妻子自殺了,,你會(huì)難過(guò)嗎,?因?yàn)槠拮訉?duì)你好也不行,不好也不行,?你希望妻子怎樣做才能讓你好受些,?” 她老公說(shuō):“擔(dān)心妻子只是行動(dòng)上表現(xiàn)出悔改,害怕其內(nèi)心并不真誠(chéng),?!边@是問(wèn)題的所在:因?yàn)樗菰徚似拮拥倪^(guò)錯(cuò),他希望妻子對(duì)自己有感恩的心態(tài),,雖然妻子對(duì)自己越來(lái)越好,,但未明顯感覺(jué)到妻子的歉疚,所以老公的做法只是在繼續(xù)在表達(dá)他的憤怒,。這里有一個(gè)婚姻關(guān)系處理的技巧就是:如果不管自己怎樣做都不能讓對(duì)方滿意,,不妨心平氣和地問(wèn)問(wèn)對(duì)方,你希望我怎樣做才能讓你好受些,?我建議妻子對(duì)老公要抱有“贖罪”的心態(tài),,要讓老公感受到自己的偉大,經(jīng)常對(duì)老公說(shuō)“是你的原諒才讓我們的家庭得以和諧,,才讓我有了今天的幸福生活,,感謝你的包容!”在兩星期后的鞏固咨詢中看到老公已有明顯的改善,。 
    
       如果受傷害的一方始終放不下對(duì)方出軌這個(gè)結(jié),,一方面可能是未感覺(jué)到對(duì)方的愧疚,是在繼續(xù)表達(dá)自己的憤怒,,另一方面也可能是這件事情觸碰到了其成長(zhǎng)經(jīng)歷里的某個(gè)創(chuàng)傷,。有個(gè)女人在丈夫出軌之后并沒(méi)有指責(zé)丈夫的意思,但就是走不出來(lái),出現(xiàn)睡眠和飲食障礙,,臨近精神崩潰的邊緣,。經(jīng)了解她從小在單親家庭中長(zhǎng)大,父親對(duì)自己管教很極端,,動(dòng)不動(dòng)就一件痛打,,她在家庭中感受不到任何溫暖,她認(rèn)為是因?yàn)樽约翰缓酶赣H才一直不愛(ài)自己,。畢業(yè)之后她遇到自己目前的丈夫,,兩人很快結(jié)婚。對(duì)于一個(gè)在家庭中缺乏愛(ài)的孩子,,很容易就能與別人建立親密關(guān)系,,因?yàn)槲闯浞指惺苓^(guò)家庭的親密,一旦遇到一個(gè)稍微對(duì)自己好一點(diǎn)的人,,就認(rèn)為這就是我一直要找的人,。因?yàn)槠鸪跽煞驅(qū)λ芎茫屗杏X(jué)到這個(gè)世界還有人愛(ài)我,,丈夫的愛(ài)成為她自我價(jià)值建構(gòu)的基礎(chǔ),。可是一年之后丈夫有了外遇,,她那個(gè)潛藏的噩夢(mèng)再次呈現(xiàn)出來(lái):因?yàn)槲也缓茫愿赣H不愛(ài)我,,連丈夫也不愛(ài)我,,我是一個(gè)不值得愛(ài)的人。對(duì)于這樣的問(wèn)題,,我們只有回過(guò)頭去幫助求助者處理好這些創(chuàng)傷:第一,,父親嚴(yán)格的教育方式,不是因?yàn)樗腻e(cuò),,并沒(méi)有要傷害到她的意思,,只是想讓她變得很好 ;第二,,父親是愛(ài)她的,,只是他的教育方式存在問(wèn)題,只是他當(dāng)時(shí)不知道有更好的方式教育孩子,,如果父親知道這樣會(huì)傷害到她,,如果父親知道有更好辦法,當(dāng)時(shí)就一定不會(huì)那樣對(duì)待她,。只要能夠處理好這個(gè)創(chuàng)傷,,她就很容易從丈夫出軌的陰影中走出來(lái),更容易接受丈夫出軌不是因?yàn)樽约翰恢档帽粣?ài),而是雙方可能存在一些溝通相處方面的問(wèn)題,。這樣就把一個(gè)無(wú)法改變的錯(cuò)誤的條件假設(shè)轉(zhuǎn)化成了一個(gè)有辦法解決的問(wèn)題,,求助者就不再陷入死胡同中走不出來(lái)。 

       在一些案例咨詢中經(jīng)??吹揭环揭?qū)Ψ皆?jīng)出軌,,就老是對(duì)對(duì)方疑神疑鬼,查電話,、翻短信,、查對(duì)方行蹤等等,最后鬧得雙方都不愉快,,大多出軌過(guò)的一方認(rèn)為:既然我已經(jīng)改正了,,你還這樣不相信我,反正無(wú)論怎樣做都獲取不了你的信任,,還不如我就真做點(diǎn)出格的事來(lái),。其實(shí),雙方要明白這樣一個(gè)邏輯:懷疑對(duì)方只是抱怨對(duì)方對(duì)自己的關(guān)愛(ài)不夠,。比如,,一個(gè)女人老查老公的電話,她只是害怕有其她女人在與她一起分享老公的愛(ài),,為什么害怕,,是因?yàn)樗闯浞指惺艿嚼瞎珜?duì)她的愛(ài),這可能是老公愛(ài)她的方式存在問(wèn)題,,也可能是她沒(méi)能理解老公對(duì)她的愛(ài),。 在這樣一個(gè)基礎(chǔ)上,老公需要做的就是認(rèn)識(shí)到老婆為什么會(huì)有這樣的行為,?她只是內(nèi)心害怕,,擔(dān)心失去而已,反思一下:是對(duì)老婆關(guān)愛(ài)不夠,,還是自己的表達(dá)愛(ài)的方式存在問(wèn)題,?老婆需要做的是意識(shí)到產(chǎn)生這一行為的原因,多于老公溝通,,練習(xí)自己對(duì)愛(ài)的感知能力,。當(dāng)老婆能充分感覺(jué)到來(lái)自于對(duì)方的愛(ài),內(nèi)心的不安全感就不復(fù)存在,,充分享受幸福都還來(lái)不及,,哪還有精力去做那些讓彼此都不高興的事情。

       婚姻出軌對(duì)于大多數(shù)的家庭都是一個(gè)“危機(jī)”,,這意味著存在危險(xiǎn)的同時(shí),,也蘊(yùn)藏機(jī)會(huì),,有很多一起努力渡過(guò)這個(gè)的危機(jī)的夫妻,最終獲得了比以往更幸福的情愛(ài)關(guān)系,。那如果出現(xiàn)了這個(gè)大家都不希望看到的出軌問(wèn)題,,該如果處理好這個(gè)危機(jī)呢?

       一,、安撫情緒,,盡量不要牽涉進(jìn)雙方家人和孩子。出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題,,受傷害一方情緒會(huì)很有很大變化,,可能會(huì)爆發(fā)出一些極端的行為,這個(gè)階段一般可持續(xù)2-5天,,這個(gè)階段受傷害一方無(wú)法理智,、清晰地思考問(wèn)題,為避免做出讓人后悔的決定,,要盡量讓受傷害一方充分發(fā)泄自己的情緒,,避免深入談?wù)搯?wèn)題的處理。同時(shí)這個(gè)階段受傷害一方為了證明自己的無(wú)辜,,容易拉攏家人,、孩子形統(tǒng)一戰(zhàn)線,這會(huì)讓后期問(wèn)題很難處理,。一方面孩子的心理容易出現(xiàn)問(wèn)題,,因?yàn)楹⒆舆€無(wú)法站在理性的角度去認(rèn)識(shí)問(wèn)題,容易形成心理陰影,;另一方面家人的介入,,會(huì)增強(qiáng)出軌方的罪惡感和逆反心理,不利于后期溝通和新行為模式的建構(gòu),,加大了問(wèn)題處理的難度。

       二,、雙方溝通,,明確對(duì)方態(tài)度。過(guò)了問(wèn)題的初現(xiàn)期之后,,受傷害方的情緒逐漸緩和,,這個(gè)時(shí)期可以雙方做一次較深入溝通,了解對(duì)方對(duì)這件事情的看法,,如出軌方主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),,請(qǐng)求原諒,受傷害方愿意接受對(duì)方自我檢討等等,。

       三,、接受心理咨詢,重建新的家庭行為模式。 在雙方達(dá)成一致的態(tài)度之后,,就可以選擇接受專業(yè)心理咨詢,,心理咨詢可幫助達(dá)成以下目標(biāo):第一,對(duì)雙方都有意愿重建美好關(guān)系的夫妻,,心理咨詢可以引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到目前存在的問(wèn)題,,幫助他們建立有效的適合雙方的家庭行為模式。  第二,,對(duì)選擇放棄這段的關(guān)系的人們,,心理咨詢顯得尤為重要,除了要認(rèn)識(shí)到出軌對(duì)于這段關(guān)系的意義,,還要處理好內(nèi)心對(duì)這個(gè)事件的應(yīng)激創(chuàng)傷,,否則將無(wú)法很好面對(duì)以后的情愛(ài)關(guān)系,容易重蹈覆轍,。第三,,心理咨詢可以起到有效見(jiàn)證的作用,因?yàn)樽稍儙熥鳛橐粋€(gè)獨(dú)立的個(gè)體,,幫助求助者渡過(guò)一段危機(jī),,走出一段困境,對(duì)求助者來(lái)說(shuō)有一種很神圣的感覺(jué),,求助者在咨詢師處達(dá)成的心理契約也更愿意履行,。而對(duì)于心理創(chuàng)傷的處理,也只有咨詢師的見(jiàn)證,,求助者才能很好地與過(guò)去告別,,才能更從容地輕裝上陣。

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