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面部刮痧具體操作手法

 .tonnie. 2012-09-22

導(dǎo)讀:面部皮膚紅潤(rùn)光澤是人體健康的標(biāo)志,。長(zhǎng)期堅(jiān)持面部刮痧,,可以延緩面部皮膚細(xì)胞老化,,使皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩,,消斑除皺。還可防治面部多種皮膚病,,并能間接調(diào)整臟腑功能,。

中醫(yī)教你刮痧法來美容養(yǎng)顏

中醫(yī)教你刮痧法來美容養(yǎng)顏

方法與步驟:

用刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個(gè)方向刮拭,,每天1次,手法宜輕柔,,刮至皮膚輕微發(fā)熱或稍有紅暈即可,,忌大力刮拭出痧。如面部皮膚干澀,,可以溫水洗面后,,保持面部濕潤(rùn),再用刮板刮拭,,如使用活血潤(rùn)膚脂則更能增強(qiáng)美容效果,。

前額部位:分別由中間向左右兩邊刮拭。

外眼角部位:從膽經(jīng)瞳子燎向耳上方發(fā)際處刮拭,。

眼睛周圍:從膀胱經(jīng)睛明沿上眼眶經(jīng)魚腰向膽經(jīng)瞳子燎刮拭,,再?gòu)?睛明沿下眼眶經(jīng)承泣向瞳子燎刮拭。

鼻部:從大腸經(jīng)迎香分別向兩側(cè)耳前刮拭,。

口唇部位:從督脈人中及任脈承漿分別向兩側(cè)胃經(jīng)地倉(cāng)刮拭,。

下頜部位:從胃經(jīng)大迎分別斜向外上方刮至兩側(cè)頰車。

作用與機(jī)理:人體面部有8條經(jīng)脈循行,,即手陽(yáng)明大腸經(jīng),、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng),、足陽(yáng)明胃經(jīng),、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和任,、督二脈,。經(jīng)常刮拭面部,刺激上述經(jīng)絡(luò)穴位,,可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑,,行氣活血。刮拭面部皮膚,,直接刺激表皮神經(jīng)末梢,,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能,改善皮膚微循環(huán),,使其得到充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,,細(xì)胞活化,真皮中的彈性細(xì)胞,、纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng),,則肌肉豐滿而有彈性,皮膚滋潤(rùn),、皺紋減少,,達(dá)到養(yǎng)顏美容之效,。


面部刮痧的步驟

面部刮痧

1、先準(zhǔn)備一塊干凈的面部砭石刮痧板,,另外要準(zhǔn)備刮痧乳,,如果沒有刮痧乳可以使用復(fù)方精油代替;

2,、準(zhǔn)備妥當(dāng)之后,,先刮拭前額。涂上刮痧乳,,額中開始到太陽(yáng)穴結(jié)束,,刮痧板要與皮膚保持小于15度的距離;

3,、之后是眼眶周圍,,手法一定要輕,上眼眶是由里向外,,刮痧板先直立,,后順勢(shì)平拉,下眼眶同樣操作,;

4,、刮拭面頰,此為砭石面部刮痧的重點(diǎn),,操作時(shí)可加重力度,,但不能過多的拉動(dòng)皮膚,順序?yàn)閺谋亲觽?cè)部至面頰外側(cè)刮拭,,直太陽(yáng)穴,;

5、口周圍,,用刮痧板由里向外輕輕刮拭,,從上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè),;

6,、鼻口,由上到下,,從印堂到鼻尖,;

7、下頜,,采用砭石刮痧板的角,,分上下分上下刮試面頰到耳前。

8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液,。

使用砭石面部刮痧,,可每天進(jìn)行一次,10次為一療程,。但是需要記住的是,,要刮痧就需要定下隔一周堅(jiān)持一個(gè)療程的決心,相信堅(jiān)持?jǐn)?shù)周之后,,你的面部改善效果將會(huì)十分的明顯,。刮痧時(shí),尤其是面部刮痧手法一定要輕,,讓皮膚有一個(gè)適應(yīng)的過程,。

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