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營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：這道微波爐咖喱雞塊十幾分鐘就可以搞定，而且味道相當(dāng)贊,，做出的雞肉口感緊實(shí),，尤其是肉皮的部分,，非常好吃,；配菜熗菠菜采用先焯熟然后再炒的方法，尤其顯得菠菜嫩綠,；土豆白菜湯是一道純素的湯,，突出的是白菜和土豆結(jié)合的本純鮮美的味道；寶寶餐海帶蛋卷做法很簡(jiǎn)單,，有點(diǎn)小創(chuàng)意,，適合寶寶食用。 微波爐咖喱雞塊的做法如下： 功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血 原料：雞塊500g,；小土豆1個(gè),；胡蘿卜半個(gè)； 【主菜】:微波爐咖喱雞塊
1,、雞塊洗凈浸泡1小時(shí)去除血水和雜物,，中間換水幾次，沖洗干凈瀝干水分,，加鹽和料酒腌制30分鐘,。土豆胡蘿卜去皮切塊，腌好的雞塊放入樂葵料理碗中,，加入咖喱油拌勻,。 2、扣好放入微波爐700W高火5分鐘,，取出加入土豆胡蘿卜塊拌勻,，可以根據(jù)口味再加入少量鹽。 3,、扣好繼續(xù)放入微波爐700W高火5分鐘,，取出攪拌一下,，繼續(xù)5分鐘即可。
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