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導(dǎo)語：如果你喜歡畫大濃妝,、愛吃垃圾食品、不注重防曬,、討厭運動……那么無論你是花季少女,、妙齡女郎，還是雍容貴婦,，色斑都會找上你,，想成為肌膚潔白無瑕疵的“白富美”，從改掉這些壞習(xí)慣開始,，把色斑消滅在萌芽期,。色斑找上門的7大壞習(xí)慣~
壞習(xí)慣1：偏愛大濃妝 有些妝品含有金屬成分，而化學(xué)成分具有吸光的作用,。長期使用含鉛,、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現(xiàn)色斑,。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋,，得不到很好的呼吸,，加上卸妝不干凈,，化妝品中的色素殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚,，都會引起色素積聚。 白富美這樣做：日常出行化淡妝,，如果一定要濃妝的話,，選擇彩妝品很關(guān)鍵，一定要看好成分,，特別是眼部和唇部的彩妝品,。卸妝一定要用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品，徹底清潔肌膚,。 壞習(xí)慣2：情緒波動大 不良的情緒波動對人體影響很大,，長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病,，從而對皮膚產(chǎn)生影響,。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振,，影響食物消化吸收,，長時期焦慮、緊張,，還可導(dǎo)致額頭,、眼角等部位皺紋增加。憂慮,、急躁,、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著,，長出痘痘,。 白富美這樣做：放松心態(tài)、學(xué)會享受,、懂得表達(dá)是一種“情緒美容”療法,，能使人心情愉快，精神飽滿,，氣血運行順暢,，以達(dá)到激活面部和全身肌膚細(xì)胞的代謝，使面容富有光澤和彈性,。 壞習(xí)慣3：愛吃垃圾食品 不利于皮膚和身體健康的垃圾食品盡量少吃,，比如，碳酸飲料,、餅干薯片,、油炸食品、火鍋等等。這些食品會在體內(nèi)沉積下很多毒素,，使你面部暗沉,。特別是晚上10點以后，肝,、肺,、腎都在大量排毒，如果你還在吃這些東西作為宵夜,，會給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān),，對身體和皮膚都不好。 白富美這樣做：抵制住對美食的誘惑,，多吃清淡食品和好消化的食品,，不吃油炸和辛辣的東西。多嘗試吃素,，晚上8點以后堅決不再進(jìn)食,，以及用水來代替冰鎮(zhèn)的飲料。 壞習(xí)慣4：過度美白 所謂一白遮百丑,，但是,，過分美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機(jī)會,。有些MM為了美白會頻繁地做去角質(zhì)或者果酸換膚,，以為這樣會讓皮膚更加嫩白。實際上做得太頻繁,，皮膚對光就越敏感,，太陽一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉淀反而更加嚴(yán)重,。 白富美這樣做：美白要有度,，不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法對皮膚損傷很大。所以,，一定要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點,，針對膚質(zhì)選擇產(chǎn)品，適量地使用美白產(chǎn)品,，不要妄想一口吃成個胖子,。 壞習(xí)慣5：不注重防曬 皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點大部分都是因為光老化引起的，夏季陽光猛烈,，紫外線的照射會激活黑色素母細(xì)胞,，形成酪氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面,，久而久之色素沉淀就會形成斑點,。 白富美這樣做：外出一定要帶上遮陽傘,、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作,。最好選擇物理性的防曬霜,，注意防曬指數(shù)不能太低，并適時補搽,。 壞習(xí)慣6：保護(hù)措施不到位 生活中的很多洗滌用品都會傷害皮膚，比如,，洗衣粉,、洗潔精、潔廁液,、漂白劑,，這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸兩種化學(xué)成分,。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚,，斑點就會悄悄地爬到臉上。 白富美這樣做：要想皮膚好,，一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營養(yǎng),，選擇洗面乳很重要，既要洗得干凈又不能過度清潔,。另外,，做家務(wù)時一定要戴上橡皮手套來隔離化學(xué)成分。 壞習(xí)慣7：不愛運動 皮膚是身體最大的器官,，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能,，幫助排出體內(nèi)毒素。出汗也是很好的排毒過程,，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來,，讓皮膚更加緊實有彈性。 白富美這樣做：運動是最好的美容產(chǎn)品,，所以運動型的白富美更加受歡迎,。可以學(xué)習(xí)一些簡單的辦公室瑜伽,，午休時間可以在辦公椅上做做運動,。最好去健身房，跑跑步或做一節(jié)有氧運動,，做個健康的白富美,。 Tips：白富美的護(hù)膚經(jīng)驗 1、在黑斑或膚色暗的部位不可用力涂抹美白精華,，應(yīng)用指腹慢慢地輕揉,，讓精華液充分被肌膚吸收,。 2、通過按摩幫助淡化斑點,。以眉心,、人中為中線，將兩手包覆臉龐,，由內(nèi)往外進(jìn)行按摩,。 3、針對黑斑處,，用指尖反復(fù)按壓,，讓滋潤成分被肌膚充分吸收，這樣美白效果會更顯著,。 4,、每周做1次去角質(zhì)和2次美白面膜。 編后語：很多人認(rèn)為面膜敷在臉上時間越長,，營養(yǎng)吸收越充分,。事實上，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科主任郝飛教授認(rèn)為,，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘,，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分,，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸,；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣,，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌,，引起過敏。 |
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