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家常美味——芹菜炒肉絲

 碧如春 2012-08-22

家常美味——芹菜炒肉絲——大眾養(yǎng)生網(wǎng)

 

今天小編給大家推薦一道家常菜肴——芹菜炒肉片,,這道菜是典型的家常菜,做法簡單,、味道鮮美,、營養(yǎng)豐富,而且非常適合高血壓患者食用,,因為大家都知道芹菜有很好的降壓作用,,以下是具體做法介紹,一起來看看吧,。

 

芹菜炒肉絲的材料:

主料:豬肉(瘦)100克,芹菜250克,。

調(diào)料:姜5克,淀粉(玉米)3克,醬油5克,白砂糖2克,花生油20克,鹽3克,味精1克。

 

芹菜炒肉絲的做法:

1. 將豬瘦肉洗凈,,切絲,,加入少許濕淀粉、醬油,、白糖,、花生油、精鹽等拌勻腌制;

2. 芹菜去根,,洗凈,切段;

3. 起油鍋,,下姜片爆香,,放入肉絲炒至剛熟,取起;

4. 起油鍋,,下芹菜爆香,,下鹽炒熟,加入肉絲燴勻,,調(diào)入味精,、白糖等即可。

 

溫馨提示:家常菜的做法都講究簡單、快捷,、營養(yǎng),、美味,所以要做好一道家常菜,,也要懂得合理搭配及嫻熟的做菜技巧,。

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