現(xiàn)在我們每天聽到、看到最多的信息就是ＸＸ食品含有大量的添加劑等等,諸如此類的信息,讓獅不得不謹慎的為家人選擇食物,。由于獅業(yè)余學過營養(yǎng)學,，購物時特別注意食品的成份，不看不知道,，一看嚇一跳?。【湍妹姘鼇碚f,，不論多么高檔的面包房所售的面包配料上都醒目的寫著：酥油,，面包改良劑，酥油可不是天然的黃油,，而是經過氫化的含有反式脂肪酸的油脂,，這讓獅把業(yè)余的時間都放在自制面包和餅干上了。今天獅給大家介紹的這款燕麥高纖餅在口感上是讓人唇齒留香的,，制作上更是簡單到可以說相當于１＋１＝２的地步,，絕對是零失敗。

　　　方子：香蕉一根　?。保保翱搜帑溒,。罚翱巳湻郏ǖ头郏叻劬桑〖t糖５０克　植物油６０克　小蘇打１克　葡萄干適量　熟白芝麻兩湯匙　

　　做法：１,、將香蕉壓成泥加入紅糖攪拌均勻并倒入植物油

　　　　　?。病⑿√K打和全麥粉混合并和燕麥片混合倒入１中。

　　　　　?。?、混合成面團（由于香蕉的大小不同，如果你的面團比較稀,，可以再往里添加燕麥片,，讓面團和成可以團成球形的硬度即可）并加入芝麻和葡萄干混合。

　　　　　?。?、將面團分成大小均勻的劑子放在鋪有烤紙的烤盤上，并用叉子將劑子壓扁,。

　　　　　?。怠⒖鞠漕A熱１５０度,，慢焙檔４０分鐘再燜十五分鐘,。

　　溫馨提示：如果想要餅干脆，就要把餅干壓的薄一些,。

　　獅子心得：這是一款隨意性很強的餅干,，方子中的原料并不象以往的甜點配方要求精確.此餅可以根據(jù)自己的喜好添加桃仁、蔓越莓,，也可以把香蕉變成南瓜,。它是一款百變的美味高纖餅干，口感酥脆,，如果你喜歡,，還可以加入可可粉，就成為可可燕麥餅干,，無論您如何變換，它都會好吃的讓你停不了手,，是你下午茶的好搭擋,！