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黃秋葵的功效,,黃秋葵怎么吃,?(圖)

 月未圓書齋 2012-08-19
黃秋葵
 黃秋葵的功效
 
黃秋葵的功效
 
黃秋葵的嫩果堪比人參,在韓國被稱為綠色人參,,那么黃秋葵到底有什么神奇功效呢?
黃秋葵,,植物名稱,。它的學(xué)名Hibiscus esculentus,別名秋葵夾,、羊角豆,,是錦葵科一年生的草本植物,原產(chǎn)于非洲,,埃及及加勒比海的安提瓜,,巴巴多斯等地
秋葵嫩莢因含有維生素A、胡蘿卜素,,以及維生素C,、E等,尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在目前發(fā)現(xiàn)的動植物中位列第一,。 以及含有硒,、鈣、鐵,、磷,、鉀等多種微量元素,且蛋白質(zhì)含量高達(dá)15%—26%,,碳水化合物達(dá)6.4%纖維素1% 最讓男人欣喜若狂的是秋葵嫩莢粘稠液質(zhì)含有豐富的被科學(xué)家指稱為LM的物質(zhì)(一種類似于天然荷爾蒙的物質(zhì)),,能強(qiáng)腎補(bǔ)虛,不少國家將其作為運(yùn)動員食用的首選蔬菜,,在北京奧運(yùn)會期間更是被媒體稱作“奧運(yùn)蔬菜”,。更有甚者,一些國家把其作為男性的補(bǔ)品,,老人強(qiáng)腎補(bǔ)虛的“藥品”,,咖啡的添加劑和代用品,食療作用突出,,備受寵愛,。
此外 秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C,不僅對皮膚具有保健作用,,且能使皮膚美白,、細(xì)嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內(nèi)垃圾,,是很棒的營養(yǎng)減肥材料,。   秋葵嫩莢中豐富的植物黃酮,結(jié)合各營養(yǎng)元素能促進(jìn)人體全方位的自我調(diào)理,,從而確保內(nèi)分泌平衡,、抗衰老、抗疲勞,、增耐力,、血液循環(huán)加快等功效

黃秋葵的介紹

黃秋葵的功效

  黃秋葵,,是一個(gè)人名,是廣東省戲劇家協(xié)會著名會員,,不過我們這里給大家介紹的黃秋葵并不是一個(gè)人,,那除了人,黃秋葵是什么呢?想知道黃秋葵是什么,,請下面黃秋葵的介紹,。

  一、黃秋葵的介紹

  黃秋葵是一種植物,,又叫做秋葵夾,、黃葵、補(bǔ)腎菜,、羊角豆,、洋辣椒、咖啡黃葵,,是錦葵科秋葵屬的一年生草本植物,,原產(chǎn)于非洲,之后進(jìn)入美洲地區(qū),,如今,,美國南部以及成為黃秋葵最大的生產(chǎn)地,此外,,埃及及加勒比海的安提瓜,、巴巴多斯種植較多,是非洲和美洲及東南亞人民喜食的蔬菜之一,。在美國,,黃秋葵又被稱為“植物偉哥”。

  黃秋葵的根系發(fā)達(dá),,直根性;主莖直立,,赤綠色,呈圓柱形,,基部節(jié)間較短,,有側(cè)枝,自著花節(jié)位起不發(fā)生側(cè)枝;葉掌狀5裂,,互生,,葉身有茸毛或剛毛,葉柄細(xì)長,,中空;花大而黃,,著生于葉腋;果為蒴果,形似羊角,,種子球形,,綠豆大小,淡黑色,,外皮粗,,被細(xì)毛。

  二,、黃秋葵的分類

  黃秋葵按果實(shí)外形可分為圓果種和棱角種,,按果實(shí)長度又可分為長果種和短果種;此外,根據(jù)株形又分矮株和高株種,。矮株種早熟,,分枝少,抗倒伏,,易采收;而高株種株高,,果實(shí)濃綠,品質(zhì)好,。

  三,、主要用途

  黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值高,適合日常食補(bǔ),,幼果可助消化,,治療胃炎、胃潰瘍,,并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力;花,、種子和根對惡瘡、癰癤有療效,,有一定的抗癌作用,,種子還可以作為咖啡的代用品,同時(shí)也能夠活化男性中樞神經(jīng)和男性器官,,因此被稱為“植物偉哥”,。

黃秋葵的功效

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  黃秋葵不僅是一道美味的保健菜肴,同時(shí)黃秋葵也具有很多的功效,,那黃秋葵的功效有哪些呢?在了解黃秋葵的功效時(shí),,我們先來看看黃秋葵的營養(yǎng)成分。

  一,、黃秋葵的營養(yǎng)成分

  黃秋葵的各個(gè)部分都含有半纖維素,、纖維素和木質(zhì)素,而且黃秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì),、游離氨基酸,、VC、VA、VE以及磷,、鐵,、鉀、鈣,、鋅,、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)。黃秋葵相對于其他蔬菜比較特殊的地方在于黃秋葵的內(nèi)部含有的粘液,。這種稀有的黏性物質(zhì)(糖聚合體)中主要成分含有果膠,、粘性糖蛋白、維生素A和鉀,。

  二,、黃秋葵的功效

  黃秋葵的營養(yǎng)保健價(jià)值很高,大家都知道維生素A能有效地防護(hù)視網(wǎng)膜,,確保良好的視力,,防止白內(nèi)障的產(chǎn)生;維生素C和可溶性纖維可以促進(jìn)消化和美容,而且,,這兩者結(jié)合作用對皮膚有一定溫和的保護(hù)效應(yīng),,可以代替一些化學(xué)的護(hù)膚用品;可溶性纖維還能促進(jìn)體內(nèi)有機(jī)物質(zhì)的排泄,減少毒素在體內(nèi)的積累,,降低膽固醇含量,。

  除此之外,黃秋葵低脂,、低糖,,可以作為減肥食品;由于其含鋅和硒等微量元素,可以增強(qiáng)人體防癌抗癌能力;至于黃秋葵的特殊粘液,,其粘性糖蛋白是一種由膠原和粘多糖類物質(zhì)組成的多糖,、蛋白質(zhì)混合物,具有增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,,保護(hù)人體關(guān)節(jié)腔里關(guān)節(jié)膜和漿膜的潤滑作用,,也能保持人體消化道和呼吸道的潤滑,促進(jìn)膽固醇物質(zhì)的排泄,,減少脂類物質(zhì)在動脈管壁上的沉積,,保持動脈血管的彈性,防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮和膠原病的發(fā)生等功效,。

  而且,,這種粘液還可以用來制備一種類似于天然荷爾蒙的物質(zhì)Lepidimoide,所以,,黃秋葵有“植物偉哥”之稱,。此外,,這種粘液還可用于醫(yī)藥方面,作為潤膚劑,、鎮(zhèn)定劑和止痰劑,。同時(shí),黃秋葵粘液在食品行業(yè)可以用來增加冷凍奶制甜品穩(wěn)定性和所有產(chǎn)品穩(wěn)定性和可接受性,,并且可以作為脂肪的替代品,。

  三,、黃秋葵的主要用途

  黃秋葵嫩果(莢)營養(yǎng)價(jià)值高,,諶比人參,在日韓即稱為綠色人參,,卻比人參更適合日常食補(bǔ),。可以作為日常蔬菜,,炒食,、煮食、涼拌,、制罐,、做湯及速凍加工等。幼果中的黏性物質(zhì),,可助消化,,治療胃炎、胃潰瘍,,并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力,。花,、種子和根對惡瘡,、癰癤有療效,有一定的抗癌作用,。種子能提取油脂,、蛋白質(zhì)或作為咖啡的代用品。此外,,干花可開發(fā)為保健花茶;嫩莢提取物可灌裝成軟(或硬)膠囊,,目前為植物中補(bǔ)腎壯陽的極品;老熟的種籽可開發(fā)為許多營養(yǎng)食品的主料或配料,尤其以開發(fā)為咖啡代用品,、奶粉伴侶,、奶粉配料為商家首選。

  可見黃秋葵是一種具有較高營養(yǎng)價(jià)值的新型保健蔬菜,,具有很高的開發(fā)利用價(jià)值和潛力,。

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