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四味補血粥的做法簡單是5eat藥膳偏方食譜菜譜里的常見菜，四味補血粥口味屬于,，做法屬煮菜類,。
菜系及功效：藥膳偏方 補血食譜 補虛養(yǎng)身食譜 痛經(jīng)食譜 工藝：煮 四味補血粥的制作材料：主料：川芎5克,當(dāng)歸12克,黃芪6克,紅花6克,粳米120克
四味補血粥的做法：1.用米酒洗當(dāng)歸，川芎,，黃芪,，切成薄片，與紅花一起放入布袋,，加入雞湯和清水,，用小火煎熬出藥汁。2.拿去布袋,，加入粳米,，用大火煮開，再用小火熬成粥即可,。 健康提示適用于血虛所引起的面色蒼白,，還可以消除皮膚黑斑與黑眼圈。粳米中有蛋白質(zhì),，脂肪和有機酸,，單糖，維生素B及鈣,，磷,，鐵等,；雞湯很有營養(yǎng)，為滋補身體的上等佳品,。當(dāng)歸性溫味甘,，辛，補血和血,，調(diào)經(jīng)止痛,；川芎性溫味辛，行氣開郁,，祛風(fēng)燥濕,，黃芪性微溫味甘，補中益氣,；紅花性溫味辛,，活血通經(jīng)，去瘀止痛,。 食物相克川芎：川芎惡黃芪,、山茱、狼毒,，畏硝石,、滑石、黃連,，反黎蘆,。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆,，畏五靈脂,、防風(fēng)。 粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食,，發(fā)瘤疾,。不可和蒼耳食，令人卒心痛,?！?BR>清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火,，非中寒便瀉者忌之,。”
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