近兩年發(fā)現(xiàn)自己總是神經(jīng)恍惚,，記憶力交差，拿東忘西,，丟三拉四,。有一天上班坐公交車發(fā)現(xiàn)公交卡沒帶，上班路上一去一回花了四元車費(fèi),。下班回來原打算下班路上到曙光下車充交通卡后再取點(diǎn)錢,，突然想起卡沒帶，翻包里銀行卡也沒帶沒招就得到家取,。到家后心想先取錢呢還是先充卡,？最后選擇先去站前充卡。到了沖卡地點(diǎn)發(fā)現(xiàn)包里錢花光了不足沒充上,，氣得我又到了農(nóng)行自助取錢,，我從包里取卡時(shí)發(fā)現(xiàn)包里不是農(nóng)行卡是我的商行存折。錢也沒取上,，我又到商行取完錢回了家,。白跑了兩次氣得我直罵自己的記憶力咋就那么差呀！到家后坐在沙發(fā)上心想我這不是成了廢人了嗎!從這段時(shí)間的表現(xiàn)我感到很糾結(jié)也在自問,，難道我真的老了嗎,？40 多歲就算老也不至于到這個(gè)份上呀,？還是我的腦子真的出了毛病哪？想起現(xiàn)在的變化真的很大,，這一切的變化與年齡的增長是分不開的,。"論語"有云:三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲不逾矩，可自己轉(zhuǎn)眼間也步入了四十而不惑之年,。
     漫長的人生路?。‘?dāng)你深一腳,，淺一腳走到中老年,，回眸身后的重重關(guān)山，不由暗自長噓一口氣,。這是一種無奈的感嘆,，還是飽嘗了酸、甜,、苦,、辣、咸之后的惆悵,？我想：感嘆也好,，惆悵也罷，人生易老這是客觀規(guī)律,，五味俱全是人生之真味,。當(dāng)然，一個(gè)人由青年步入中老年,，從生理上就是由盛轉(zhuǎn)衰,，從事業(yè)上是從前臺(tái)到幕后。面對(duì)這樣一個(gè)落差,，你說沒有留戀,，沒有牽掛，沒有失落,，沒有傷感也非人之常情,。年齡的階段性的變化也是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，想一想人到老了也很可怕,，身體一切功能都減退，要想過好晚年生活就得調(diào)節(jié)好心態(tài)和飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，即使年歲大了也可以活得有知有味,。老年人有老年人的樂趣，所以中老年人們一定要尋找自己的興趣和愛好開開心心的活,。

      有一天看見一篇文章,，靜下心來認(rèn)真看了看,覺得頗有道理,頗有感觸,。可這是７０來歲的老者所感悟,，卻和我的思想不謀而合,，為了勉勵(lì)自己也想與大家共勉。本人也是中年人,，對(duì)人生不敢說大徹大悟,可我感悟到,只有活得明白,才能過得從容,活得瀟灑,。遺憾的是,不少人至今還難得明白!我愿把這點(diǎn)"小明白"寫出來獻(xiàn)給中老年朋友,以期換來些"大明白",共勉之。
一,、活法:過一天,少一天;過一天,樂一天;樂一天,賺一天,。

二、幸福與快樂:幸福不會(huì)敲門來找你,快樂也不能從天而降;幸?？孔约籂I造,，快樂要千方百計(jì)去尋找;幸福和快樂是一種感覺和感受,關(guān)健在于心態(tài)。
三,、金錢:對(duì)錢不要看得太重,更不必斤斤計(jì)較,一旦看開了,那是身外物,生不帶來,死不帶去,。如果有人需要你幫助,慷慨解囊就是一大樂趣。如果花錢能買到健康和快樂,何樂而不為?如果花錢能讓你悠閑自在,也值,。明白人能掙能花,善待自己,。
四、健康是自己的:金錢是子女的,地位是暫時(shí)的,榮譽(yù)是過去的,健康是自己的,。
五,、不一樣:父母對(duì)子女的愛是無限的,子女對(duì)父母的愛是有限的;子女有病,父母揪心,父母有病,子女問問看看就知足;子女花父母的錢,理直氣壯,父母花子女的錢,應(yīng)不那么順暢;父母家也是子女家,子女家可不是父母家,不一樣就是不一樣,明白人把對(duì)子女的付出視為義務(wù)和樂趣,不圖回報(bào)。一心想回報(bào),就是自尋煩惱,。

六,、養(yǎng)病指望誰:指望子女?久病床前無孝子,指望老伴?自顧不暇,無能為力,還是指望錢吧,只能花錢養(yǎng)病。

七,、珍惜得到的:對(duì)于得到的,人們往往忽視它,對(duì)于得不到的,往往把它想得太美,其實(shí),生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞,明白人十分珍惜和欣賞已得到的,并不斷發(fā)現(xiàn)它的意義,使生活不斷充實(shí)和快樂,。
八、擁有快樂的心態(tài):對(duì)生活充滿了感激和欣賞,比上不足,比下有余,知足長樂;與人為善,樂于付出,助人為樂;培養(yǎng)多種愛好,樂此不疲,自得其樂;遇事以平和和寧靜的心態(tài)去對(duì)待,這樣就會(huì)永遠(yuǎn)擁有快樂的心態(tài),有了快樂的心態(tài)就擁有了健康,。
九,、平平淡淡才是真:高官厚祿、地位顯赫,是少數(shù);平民百姓是多數(shù),。少數(shù)人未必都幸福,多數(shù)人未必不幸福,。多數(shù)望著少數(shù),不必自卑,人本無高低貴賤之分。只要咱對(duì)事業(yè)盡心盡力,就算做了貢獻(xiàn),心安理得,問心無愧,何況大家都退下來了,大家都一樣,。最終的歸宿都要回歸自然,。其實(shí)高官不如高壽,高壽不如高興,高興就是快樂,快樂就是幸福。
十,、老年人到哪里尋樂
  (一)學(xué)習(xí):讀書,、看報(bào),、玩電腦、彈琴,、繪畫,、寫作和攝影,學(xué)什么,任你挑,既長知識(shí),又練了大腦,思想境界在提高。
(二)運(yùn)動(dòng):游泳,、跳舞,、打拳..各有所好,體質(zhì)在增強(qiáng),心情越發(fā)好。
(三娛樂:游泳,、唱歌,、打麻將,只要自己喜愛,從玩中取樂交友,何樂而不為。
(回)交友:晚年生活應(yīng)該多層面,多元化,豐富多彩,只有一兩個(gè)好友還不夠,要擁有一幫老友,友情能滋潤老年生活,使你不僅不感孤獨(dú),而且過得有聲有色,有滋有味,。
(五)培養(yǎng)多種愛好和情趣:懷有一顆童心,不斷探索和實(shí)踐,使生活多姿多彩,。
十一、幸福家庭公式:欣賞,、尊重,、表達(dá)+溝通、理解,、包容+付出,、互動(dòng)、創(chuàng)新+幸福+快樂,。
十二,、為自己好好活一把:人生大半輩子為事業(yè),為父母、家庭,、子女而忙碌,活得很累,如今剩余時(shí)間不多了,該為自己好好活一把啦,怎么開心就怎么過,做做想做和愿做的事,。不管別人怎么著我,怎么說,因?yàn)槲覀儾皇菫閯e人的好惡而活,活出一個(gè)真實(shí)自我吧!
十三、痛苦:一個(gè)人對(duì)痛苦的承受,、忍耐,、排除和消除,最終還要靠自己,時(shí)間是最好的醫(yī)生,關(guān)鍵還是在這段時(shí)間里你選擇怎么個(gè)活法。
十四,、懷舊:人老了為什么懷舊?人到晚年,事業(yè)已走到盡頭,往日的輝煌巳成了過眼煙云,。站在人生最后之驛站,心靈渴望凈化,精神需要升華,企盼擁有純樸真情,這時(shí),只有故地重游,共同追憶童年的夢(mèng),與老戰(zhàn)友,老同學(xué)共敘年輕時(shí)趣聞樂事。
十五,、順其自然:如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現(xiàn)狀,那就順其自然吧!這也許是一種解脫,。凡事強(qiáng)求不得,強(qiáng)扭的瓜不甜。
十六,、坦然面對(duì)死亡:生老病死,自然規(guī)律,不可抗拒,。當(dāng)死神抓住你不放時(shí),何不坦然面對(duì),笑傲死亡。只要咱一生為人正直,不做虧事,就該心滿意足地給自已畫個(gè)圓滿的句號(hào)。
　　我認(rèn)為以上的話對(duì)任何年齡都有啟示,，所訴說的是一種生活態(tài)度．一種豁達(dá)，開朗的精神,。
　　我從來是吸取精華,，除去糟粕。目的只有一個(gè)：提升自己,，完善自己,，使自己更有品位，更有內(nèi)涵,。善待自己,，善待家人，善待身邊所有的人,。世界之大,，蕓蕓眾生，相識(shí)就是緣,，好好惜緣,，過好生命中的每一天吧！